Einträge von parkoregen
Rad fahren
Evening Ride
Datum
16.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
16.02.2024
Dauer
16 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
16.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Night Ride
Datum
14.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
14.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃♂️ D-3 Easy 6km
Datum
14.02.2024
Dauer
31 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
13.02.2024
Dauer
18 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃 2000m TT - Formcheck ✅️
Datum
13.02.2024
Dauer
7 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
13.02.2024
Dauer
16 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃♂️ Singing Tempo
Datum
12.02.2024
Dauer
31 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
🚴 FTP Test (4.07w/kg)
Datum
12.02.2024
Dauer
46 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
631 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
11.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Night Ride
Datum
10.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
10.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃♂️ Steady Run (135 ~ 145bpm) + Speed Play
Datum
10.02.2024
Dauer
90 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Night Ride
Datum
09.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
09.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
09.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃 Lunch Run - ZDL (149bpm)
Datum
09.02.2024
Dauer
46 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
09.02.2024
Dauer
17 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
🚴 w4d3 - 5X4 min VO2 and 4X2 min VO2
Datum
08.02.2024
Dauer
120 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
1185 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Evening Ride
Datum
07.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
07.02.2024
Dauer
7 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
07.02.2024
Dauer
30 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Night Ride
Datum
06.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
06.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃♂️ after 🚴 - Avg HR 131 bpm
Datum
06.02.2024
Dauer
66 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
🚴 w4d1 - 30min 4w/kg + 3X3min VO2
Datum
06.02.2024
Dauer
90 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
1100 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Offday Hike
Datum
05.02.2024
Dauer
256 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
04.02.2024
Dauer
20 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃 10 x 800m/400m (3min/3min)
Datum
04.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
🏃♂️ 20min Warm Up Run
Datum
04.02.2024
Dauer
20 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
04.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Evening Ride
Datum
03.02.2024
Dauer
30 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
🚴 Zwift - SST (Med)
Datum
03.02.2024
Dauer
90 min
Distanz
58,4 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
02.02.2024
Dauer
18 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
🏃 Last Long Run for the Race
Datum
02.02.2024
Dauer
107 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
02.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Lunch Workout before Long Run
Datum
02.02.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
🏃♂️ Afternoon Run - LDL (HR)
Datum
01.02.2024
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
🚴 w3d3 - 5X4 min VO2 + 4X2 min VO2
Datum
01.02.2024
Dauer
120 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
1170 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
🏃♂️ after 🚴♂️ - 11km SSL + 1km RT + 1km AL
Datum
31.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
🚴♂️ w3d2 - Ride easy 2X10 min high cadence
Datum
31.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
🏃♂️ after 🚴 - 10km SSL + 1km ZDL
Datum
30.01.2024
Dauer
62 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
3
Punkte