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Einträge von
parkoregen
parkoregen
04.02.2024 16:56
0
Laufen
🏃 10 x 800m/400m (3min/3min)
Datum
04.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
04.02.2024 16:56
0
Laufen
🏃♂️ 20min Warm Up Run
Datum
04.02.2024
Dauer
20 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
1
Punkt
parkoregen
04.02.2024 16:56
0
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
04.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
parkoregen
03.02.2024 21:51
0
Rad fahren
Evening Ride
Datum
03.02.2024
Dauer
30 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
03.02.2024 21:51
0
Rad fahren
🚴 Zwift - SST (Med)
Datum
03.02.2024
Dauer
90 min
Distanz
58,4 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
6
Punkte
parkoregen
02.02.2024 17:32
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
02.02.2024
Dauer
18 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
parkoregen
02.02.2024 17:32
0
Laufen
🏃 Last Long Run for the Race
Datum
02.02.2024
Dauer
107 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
5
Punkte
parkoregen
02.02.2024 17:32
0
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
02.02.2024
Dauer
15 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
1
Punkt
parkoregen
02.02.2024 17:32
0
Alternative Sportarten
Lunch Workout before Long Run
Datum
02.02.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
02.02.2024 08:01
0
Laufen
🏃♂️ Afternoon Run - LDL (HR)
Datum
01.02.2024
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
01.02.2024 16:08
0
Rad fahren
🚴 w3d3 - 5X4 min VO2 + 4X2 min VO2
Datum
01.02.2024
Dauer
120 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
1170 m
Sonstiges
8
Punkte
parkoregen
31.01.2024 23:16
0
Laufen
🏃♂️ after 🚴♂️ - 11km SSL + 1km RT + 1km AL
Datum
31.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
31.01.2024 23:16
0
Rad fahren
🚴♂️ w3d2 - Ride easy 2X10 min high cadence
Datum
31.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
parkoregen
30.01.2024 18:07
0
Laufen
🏃♂️ after 🚴 - 10km SSL + 1km ZDL
Datum
30.01.2024
Dauer
62 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
30.01.2024 18:07
0
Rad fahren
🚴 w3d1 - 1x20min FTP + 3X3min VO2
Datum
30.01.2024
Dauer
91 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
6
Punkte
parkoregen
29.01.2024 22:27
0
Alternative Sportarten
Commute Walk
Datum
29.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
29.01.2024 22:27
0
Rad fahren
Morning Ride - Commute [Recovery]
Datum
29.01.2024
Dauer
31 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
28.01.2024 17:30
0
Rad fahren
🚴♂️ Recovery Ride after 🏃
Datum
28.01.2024
Dauer
16 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
parkoregen
28.01.2024 17:30
0
Laufen
🏃 80 x 400m Long Run [Avg HR 151 bpm]
Datum
28.01.2024
Dauer
147 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
7
Punkte
parkoregen
28.01.2024 17:30
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
28.01.2024
Dauer
15 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
parkoregen
28.01.2024 00:06
0
Rad fahren
🚴♂️ 2h45m FatMax [2.66w/kg 124bpm]
Datum
27.01.2024
Dauer
166 min
Distanz
102,0 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
11
Punkte
parkoregen
28.01.2024 00:06
0
Rad fahren
Morning Ride - Commute ☀️
Datum
27.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
26.01.2024 21:28
0
Laufen
🏃♂️ Recovery Run after 🚴
Datum
26.01.2024
Dauer
40 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
26.01.2024 21:28
0
Rad fahren
🚴 w2d3 - 1 x 40 min FTP
Datum
26.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
1101 m
Sonstiges
6
Punkte
parkoregen
26.01.2024 08:00
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
25.01.2024
Dauer
16 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
parkoregen
26.01.2024 08:00
0
Laufen
🏃 Lunch Run - 8 x 1min ANA
Datum
25.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
26.01.2024 08:00
0
Rad fahren
🚴♂️ Easy Ride to Run
Datum
25.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
24.01.2024 17:17
0
Laufen
🏃♂️ Recovery Run after 🚴 - 6km E 126 bpm
Datum
24.01.2024
Dauer
40 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
24.01.2024 17:17
0
Rad fahren
🚴 w2d2 - Big Gear 70 min 3.23 w/kg 138 bpm
Datum
24.01.2024
Dauer
105 min
Distanz
47,8 km
Höhenmeter
879 m
Sonstiges
7
Punkte
parkoregen
23.01.2024 17:08
0
Laufen
🏃♂️ Easy Run after 🚴 - 14km E
Datum
23.01.2024
Dauer
80 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
4
Punkte
parkoregen
23.01.2024 17:08
0
Rad fahren
🚴 w2d1 - 2 x 20 min 4 w/kg
Datum
23.01.2024
Dauer
92 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
1106 m
Sonstiges
6
Punkte
parkoregen
22.01.2024 14:58
0
Rad fahren
Recovery Ride - Commute
Datum
22.01.2024
Dauer
47 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
21.01.2024 18:53
0
Rad fahren
🚴♂️ Zwift - 30min Recovery
Datum
21.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
21.01.2024 15:24
0
Laufen
🏃 Long Run - LSD
Datum
21.01.2024
Dauer
180 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
9
Punkte
parkoregen
20.01.2024 16:56
0
Rad fahren
🚴♂️ Afternoon Ride - 2.5h Z2 (HR)
Datum
20.01.2024
Dauer
165 min
Distanz
60,3 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
11
Punkte
parkoregen
20.01.2024 16:56
0
Rad fahren
🚴 w1d2 (again) - Big Gear (60 min)
Datum
20.01.2024
Dauer
93 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
6
Punkte
parkoregen
19.01.2024 21:53
0
Laufen
🏃♂️ Evening Run - 12km E after 🚴
Datum
19.01.2024
Dauer
64 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
19.01.2024 21:53
0
Rad fahren
🚴 w1d3 - 2 x 15 minute in Zone 4
Datum
19.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
1062 m
Sonstiges
6
Punkte
parkoregen
19.01.2024 21:53
0
Rad fahren
Afternoon Ride - Commute
Datum
18.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
18.01.2024 13:09
0
Rad fahren
Morning Ride - Commute
Datum
18.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
17.01.2024 22:45
0
Rad fahren
🚴 w1d2 - Big Gear (30 min)
Datum
17.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
19,8 km
Höhenmeter
764 m
Sonstiges
4
Punkte
parkoregen
17.01.2024 22:45
0
Laufen
🏃♂️ Morning Run - 12km E Fasted ❄️⛸️
Datum
17.01.2024
Dauer
67 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
17.01.2024 22:45
0
Alternative Sportarten
Morning Workout
Datum
17.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
16.01.2024 19:53
0
Rad fahren
Recovery Ride - Commute
Datum
16.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
16.01.2024 12:23
0
Laufen
🏃♂️ Lunch Run after 🚴 - 12km E
Datum
16.01.2024
Dauer
64 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
3
Punkte
parkoregen
16.01.2024 12:23
0
Rad fahren
🚴 w1d1 - 2 x 15min Z4
Datum
16.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
1061 m
Sonstiges
6
Punkte
parkoregen
16.01.2024 12:23
0
Alternative Sportarten
Morning Workout
Datum
16.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
14.01.2024 23:57
0
Rad fahren
Evening Recovery Ride - Commute
Datum
14.01.2024
Dauer
32 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
parkoregen
14.01.2024 13:21
0
Laufen
Morning Run
Datum
14.01.2024
Dauer
3 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
0
Punkte
parkoregen
14.01.2024 13:21
0
Laufen
Winter Running Series Nürnberg (2nd Run)
Datum
14.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
3
Punkte
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