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Einträge von
Karad
Karad
03.04.2018 17:37
0
Laufen
LG lange Waldrunde
Datum
01.04.2018
Dauer
81 min
Distanz
14,6 km
4
Punkte
Karad
01.04.2018 08:45
0
Laufen
Kfg.-Heiligenrode 8x1kmRT, Einl., Ausl.
Datum
31.03.2018
Dauer
102 min
Distanz
17,5 km
5
Punkte
Karad
30.03.2018 17:32
0
Laufen
Nordstreckenzickzackaufab
Datum
30.03.2018
Dauer
61 min
Distanz
9,2 km
3
Punkte
Karad
30.03.2018 17:31
0
Alternative Sportarten
Kraft Scheune
Datum
29.03.2018
Dauer
46 min
2
Punkte
Karad
30.03.2018 17:30
0
Laufen
LG Waldstrecke
Datum
28.03.2018
Dauer
65 min
Distanz
11,2 km
3
Punkte
Karad
30.03.2018 17:29
0
Laufen
Bahntraining
Datum
27.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
3
Punkte
Karad
30.03.2018 17:28
0
Laufen
Nordstrecke
Datum
25.03.2018
Dauer
41 min
Distanz
7,2 km
2
Punkte
Karad
30.03.2018 17:27
0
Laufen
Helsa
Datum
24.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Karad
23.03.2018 15:55
0
Laufen
Niederkfg. immer noch nicht fit...
Datum
23.03.2018
Dauer
48 min
Distanz
8,5 km
2
Punkte
Karad
23.03.2018 15:54
0
Laufen
Tempointervalle 8x400 m. GP
Datum
21.03.2018
Dauer
43 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Karad
23.03.2018 15:53
0
Laufen
Steinertsee langsame Runden mit Husten
Datum
20.03.2018
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Karad
17.03.2018 17:26
0
Laufen
Einl. Ausl. LaufABC
Datum
17.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
8,0 km
3
Punkte
Karad
17.03.2018 17:23
0
Laufen
Kaufungen angeschlagen
Datum
16.03.2018
Dauer
61 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Karad
14.03.2018 18:35
0
Laufen
Waldrunde lang geplant, dann verkürzt, da im Matsch fast stecken geblieben...
Datum
14.03.2018
Dauer
81 min
Distanz
13,0 km
4
Punkte
Karad
13.03.2018 16:14
0
Laufen
Nordstreckenwege 9xBergintervalle a 100-300m
Datum
12.03.2018
Dauer
52 min
Distanz
9,1 km
2
Punkte
Karad
11.03.2018 15:26
0
Laufen
Waldhof u. zurück nach Helsa ü. Waldstrecke, zurück Str.
Datum
11.03.2018
Dauer
100 min
Distanz
16,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Karad
11.03.2018 15:25
0
Alternative Sportarten
TABATA
Datum
10.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Karad
11.03.2018 15:24
0
Laufen
LaufABC
Datum
10.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
Karad
11.03.2018 15:22
0
Laufen
KS Bettenhausen -Kfg. 8,2km
Datum
09.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
8,2 km
2
Punkte
Karad
11.03.2018 15:21
0
Laufen
Einl., Intervalle 11x200,2x400, Auslaufen
Datum
08.03.2018
Dauer
64 min
Distanz
10,4 km
3
Punkte
Karad
07.03.2018 19:13
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung at home
Datum
07.03.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Karad
07.03.2018 19:12
1
Laufen
work-home
Datum
06.03.2018
Dauer
80 min
Distanz
14,8 km
4
Punkte
Karad
04.03.2018 17:38
2
Laufen
Gläsnertal u. etwas weiter bei Schnee und Eis
Datum
04.03.2018
Dauer
150 min
Distanz
25,0 km
7
Punkte
Karad
03.03.2018 15:03
0
Laufen
LaufABC, Kräftigung, LD
Datum
03.03.2018
Dauer
35 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Karad
03.03.2018 15:02
0
Laufen
Wickenrode, LD-MD
Datum
02.03.2018
Dauer
94 min
Distanz
16,3 km
4
Punkte
Karad
03.03.2018 15:01
0
Laufen
LD, Tempointervalle 11x400, 1x200, dazw.Tp400m, LD
Datum
28.02.2018
Dauer
91 min
Distanz
16,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Karad
03.03.2018 14:59
0
Laufen
LaufABC mit J.B..Gruppe 7,1km
Datum
27.02.2018
Dauer
53 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Karad
03.03.2018 14:57
0
Laufen
LD, 2x3km schnell mit Tp4', LD, Steinertsee
Datum
26.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Karad
24.02.2018 18:23
0
Laufen
Vrouwenpolder - Oostkapelle Strandlauf
Datum
24.02.2018
Dauer
110 min
Distanz
16,2 km
5
Punkte
Karad
23.02.2018 17:56
0
Laufen
Vrouwenpolder Ri. Ostkapelle Strandlauf & LaufABC 11,2km
Datum
23.02.2018
Dauer
93 min
Distanz
12,0 km
4
Punkte
Karad
23.02.2018 17:54
0
Laufen
Vrouwenpolder - Osterscheldekering Damm Wendepunktlauf 16km
Datum
22.02.2018
Dauer
91 min
Distanz
16,0 km
4
Punkte
Karad
23.02.2018 17:51
0
Laufen
Strandlauf
Datum
21.02.2018
Dauer
28 min
Distanz
3,0 km
1
Punkt
Karad
23.02.2018 17:49
0
Laufen
Einlaufen, Auslaufen, Bahnintervalle
Datum
20.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
8,4 km
3
Punkte
Karad
23.02.2018 17:48
0
Alternative Sportarten
LaufABC, Lockerungsübungen Euskirche
Datum
20.02.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Karad
23.02.2018 17:28
0
Laufen
Euskirchen Laufcampus: LockerungsübungenEinlaufen,LaufABC,1km, Auslaufen, Dehnen
Datum
19.02.2018
Dauer
94 min
Distanz
10,0 km
4
Punkte
Karad
23.02.2018 17:22
0
Laufen
Silvesterstrecke
Datum
18.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Karad
23.02.2018 17:20
0
Laufen
Nordstrecke
Datum
17.02.2018
Dauer
46 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Karad
16.02.2018 18:58
0
Laufen
Intervalltraining 6x400RT, 6x400TP, Einl. + Ausl.
Datum
16.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,3 km
3
Punkte
Karad
16.02.2018 18:55
0
Alternative Sportarten
Kraft u. Koordination z.Hause
Datum
15.02.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Karad
16.02.2018 18:56
0
Laufen
LG Wilastr
Datum
14.02.2018
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Karad
16.02.2018 18:54
0
Laufen
5km im TDL
Datum
14.02.2018
Dauer
67 min
Distanz
12,3 km
3
Punkte
Karad
13.02.2018 19:51
0
Laufen
6km Einlaufen LD, 5km HMRT, 1,3km Auslaufen LD
Datum
13.02.2018
Dauer
66 min
Distanz
12,3 km
3
Punkte
Karad
13.02.2018 19:50
2
Laufen
Langer Lauf über Zollstock im Schnee
Datum
11.02.2018
Dauer
128 min
Distanz
21,0 km
6
Punkte
Karad
13.02.2018 19:49
0
Laufen
SSL u. LaufABC
Datum
10.02.2018
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
2
Punkte
Karad
13.02.2018 19:45
0
Laufen
Einlaufen, 12x200m Intervalltraining, auslaufen
Datum
09.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,4 km
3
Punkte
Karad
07.02.2018 18:47
0
Laufen
Helsa u. zurück
Datum
07.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,1 km
3
Punkte
Karad
07.02.2018 18:47
0
Alternative Sportarten
Gesundheitssport Arbeit
Datum
07.02.2018
Dauer
41 min
2
Punkte
Karad
07.02.2018 18:46
0
Laufen
Ndkfg.-Nordstrecke-Bahntraining LG
Datum
06.02.2018
Dauer
94 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Karad
04.02.2018 16:45
0
Laufen
Steinertsee + LG Waldstrecke
Datum
04.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
14,8 km
4
Punkte
Karad
04.02.2018 16:44
0
Laufen
SSL Berge in/nahe Kaufungens
Datum
03.02.2018
Dauer
41 min
Distanz
6,8 km
Sonstiges
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