Einträge von Scrapule
Rad fahren
Lockeres Cadencetraining
Datum
20.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Flossenturbo
Datum
20.03.2018
Dauer
43 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ausdauertraining - genug für Heute!!!!
Datum
18.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Mama ist die Beste - auch bei Minusgraden sitzt sie neben mir auf dem Rad, um mich bei GA1 zu unterhalten.
Datum
18.03.2018
Dauer
105 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Das erste Mal die 4km geknackt! Ich weiß warum ich keinen Ironman mache!!!!!
Datum
17.03.2018
Dauer
78 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CP 20 Test - es gibt viel zu tun ??
Datum
17.03.2018
Dauer
50 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
+100m keine Ahnung wo ich die weggeschummelt habe
Datum
16.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Venlo kommt mit großen Schritten
Datum
15.03.2018
Dauer
89 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Haifischbecken .....
Datum
13.03.2018
Dauer
56 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Komplettzerstörung - Chaos im Wohnzimmer
Datum
13.03.2018
Dauer
150 min
Distanz
61,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Schaufensterglotzerei
Datum
12.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ga1 mit 8x20 sec TF auf 32xeinseitig
Datum
12.03.2018
Dauer
40 min
Distanz
5,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausfahrt nach GIRLSDAY
Datum
10.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
09.03.2018
Dauer
42 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
2,5 ein - 5 GA2 - 2,5 aus
Datum
09.03.2018
Dauer
64 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Der frühe Vogel und so ..... fertig für Heute
Datum
08.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
21,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Grau in grau - wenigstens wird es wärmer
Datum
07.03.2018
Dauer
51 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
6x5min - abendliches Vergnügen
Datum
06.03.2018
Dauer
76 min
Distanz
29,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Warum brauchen Muskeln soviel Aufmerksamkeit?
Datum
04.03.2018
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zugvögelbeobachtungsrunde
Datum
04.03.2018
Dauer
92 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Zeitmangel - aber schwimmen ist schwimmen
Datum
03.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Begleitfahrzeug
Datum
03.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Samstagsmorgenroutine
Datum
03.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen ist ein Arschloch
Datum
02.03.2018
Dauer
47 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Burka-Interval-Lauf
Datum
02.03.2018
Dauer
64 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Streber-Petze-LautesLachen-ach was war es schön im Loft
Datum
01.03.2018
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Endlich wieder Sport
Datum
26.02.2018
Dauer
31 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnen kann so weh tun
Datum
21.02.2018
Dauer
64 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Wie Bus fahren - Passagiere steigen ein und aus - danke für soviel Begleitung
Datum
18.02.2018
Dauer
143 min
Distanz
20,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Schrumpelkörper nach soviel Wasser
Datum
17.02.2018
Dauer
69 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Freie Fahrt voraus - Watopia
Datum
17.02.2018
Dauer
61 min
Distanz
25,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Ein - 4/6/8‘ Intervall - 5 Bergsprints - aus
Datum
16.02.2018
Dauer
69 min
Distanz
10,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TF Intervalle 3x2 4x3 4x2 etc.
Datum
15.02.2018
Dauer
80 min
Distanz
35,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Lieblingsstunde ?♀️
Datum
14.02.2018
Dauer
79 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Endlich Sonne ☀️ + 1km
Datum
14.02.2018
Dauer
48 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte