Einträge von Pedalinchen
Alternative Sportarten
Athletiktraining mit Ellen.
Datum
23.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraing.Schwerpunkt Delfin mit Flossen
Datum
19.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Tempolauftraining + Ein-und Auslaufen / Intervalle 100-200-300-200-100
Datum
10.11.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Training / Stabis
Datum
06.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
Tempolauftraining.Einlaufen, Lauf ABC, Intervalle 200-100-50-100-200 und auslaufen.
Datum
03.11.2015
Dauer
80 min
Distanz
11,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Training (Zirkel)
Datum
02.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern zum Anse Georgette.
Datum
25.03.2015
Dauer
92 min
2
Punkte
Laufen
Sonntag morgen, allein mit ein paar Krebsen :-)
Datum
22.03.2015
Dauer
29 min
1
Punkt
Rad fahren
Rad fahren auf der Insel La Digue auf dem abenteuerlichsten Fahrrad meines Lebens *hilfe*.
Datum
21.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern im Valee de Mai und runter zu einem Wasserfall.
Datum
16.03.2015
Dauer
162 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung zum Anse Lazio.
Datum
15.03.2015
Dauer
105 min
2
Punkte
Laufen
Auch wenn es hierfür keine Punkte gibt möchte ich den Lauf eintragen.Was für ein Akt bei der Hitze und Luftfeuchtigkeit.Die ekligsten 2km meines Lebens!
Datum
13.03.2015
Dauer
13 min
0
Punkte
Laufen
Letzter Lauf in der Heimat...Mittags geht es ab auf die Seychellen *.*
Datum
12.03.2015
Dauer
55 min
2
Punkte
Laufen
Tempolauftraining.
WU, Lauf ABC mit Schwerpunkt anfersen. 6-7x 800m mit 400m Pause, schneller als 10km Tempo.
Datum
10.03.2015
Dauer
66 min
3
Punkte
Rad fahren
MTB Fischbeker Heide bei herrlichstem Sonnenschein 8-)
Datum
08.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
Laufen
WU, Lauf ABC, 3x400m, 3x800m, 3x400m nicht schneller als 10km Tempo mit jeweils der halben Distanz Pause.
Datum
24.02.2015
Dauer
63 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft Arme und Rumpf *AUA*
Datum
23.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Tour bei herrlichem Sonnenschein mit der Gruppe durch die Fischbeker Heide.
Datum
22.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining.200m ein, 4x100m Technik (25m Ente,Hund,EisbärScheibenwischer im Wechsel mit Kraul GL), 5x100m progressiv -> gesteigert, 500m GA1, 4x100m (jeder Block schneller).
Datum
20.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Intervalltraining. 4x 700m im 4:30er Tempo (draußen, nicht auf der Bahn) mit ein und Auslaufen und kurzem Lauf ABC.
Datum
20.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
Tempolauftraining. WU, Lauf ABC, 1x400m mit 4 Steigerungen, 10x400m, CD
Datum
17.02.2015
Dauer
67 min
3
Punkte