Einträge von Cram82
Rad fahren
CX: Locker um die Talsperren
Datum
29.10.2019
Dauer
180 min
Distanz
73,0 km
Höhenmeter
800 m
12
Punkte
Alternative Sportarten
Workout: 4 Min durchgehend Plank, 20 Liege- und Seitstütz (Re + LI), Triezepstraining, 60 Sit Ups, Stabis für unteren Rücken und Black Roll
Datum
28.10.2019
Dauer
37 min
2
Punkte
Rad fahren
WP Opening mit Thomas über Rärin.
Vorgestern noch kurz-kurz, heute mit 5° bis 8° schon wieder echter WP :-)
Datum
28.10.2019
Dauer
240 min
Distanz
100,0 km
Höhenmeter
1444 m
16
Punkte
Rad fahren
Arbeit = Mit dem Rad von der Schule über Lüttringhausen zurück
Datum
28.10.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
Rad fahren
MTB: Erkundungen in Rheinland-Pfalz
Datum
31.03.2019
Dauer
210 min
Distanz
65,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Plettenberg-Tour mit Extra Trails und 2400hm.
Datum
30.03.2019
Dauer
360 min
Distanz
90,0 km
24
Punkte
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Hammer Tour!
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Ja danke, ab km 55(Bärenberg) wollten meine Beine aber nicht mehr so wie ich ;-) Können wir gerne mal in einer größeren Gruppe fahren...
Rad fahren
RHWT und Jagdhaus mit Dirk
Datum
23.03.2019
Dauer
240 min
Distanz
105,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Locker Sonne tanken. Ein Stück mit StefanF.
Datum
22.03.2019
Dauer
165 min
Distanz
63,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Frühlingstour über die Eisenstraße
Datum
21.03.2019
Dauer
255 min
Distanz
106,0 km
17
Punkte
Rad fahren
Jürgen B. in Oberveischede abgeholt: Über die Attendorner Höhen
Datum
20.03.2019
Dauer
150 min
Distanz
62,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Man trifft sie doch alle...
Datum
17.03.2019
Dauer
180 min
Distanz
70,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Radek von der Rolle geholt!
Datum
16.03.2019
Dauer
196 min
Distanz
75,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Gegenwind und schwere Beine
Datum
12.03.2019
Dauer
170 min
Distanz
64,0 km
11
Punkte
Laufen
Schön im Schneeregen...
(37' + 3' Auslaufen)
Datum
11.03.2019
Dauer
40 min
Distanz
7,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Um den Regen herum gefahren
Datum
09.03.2019
Dauer
150 min
Distanz
62,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Mit Toni, Thomas und später mit Dirk - Trocken!!
Datum
08.03.2019
Dauer
165 min
Distanz
65,0 km
11
Punkte