Einträge von rondomann
Rad fahren
-5°C / ziemlich motivationsfrei heute... / Firma
Datum
16.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Handballspiel gegen Waldkreiburg
Datum
11.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Langsam wird`s ernst: -14°C in der Spitze. Hinteres Radlager zu Schrott gefahren, aber noch mit üblen Geräuschen nach Hause gerettet.
Datum
09.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Bei minus 11°C wieder einen Platten gefahren. Gleich zwei Schwalbe Marathon Plus bestellt und auf`s C`dale und Spikes umgestiegen.
Datum
08.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Laufen
Nach einer fettigen Auszeit ein netter Versuch bei -5°C.
Datum
06.01.2009
Dauer
90 min
4
Punkte
Rad fahren
Und wieder die ISARRUNDE, aber diesmal bei plüschigen minus 9°C.....
Datum
29.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
ISARRUNDE, super ausser dass das rechte Knie zwickt (ist wahrscheinlich noch von vorgestern beleidigt), der linke Fuss zwischenzeitlich eine blau-schwarze Färbung angenommen hat und meine Handprellung mich fast wahnsinnig macht.....
Datum
23.12.2008
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
ISAR-NACHTRUNDE drangehängt, 6°C (PLUS lieber Ralle!!); an der Isar auf stockdusteren Wegen "unterbelichteten" Joggern ausweichen - eine Erfahrung, die man machen sollte!
Datum
22.12.2008
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
Typischer Wetterimport von Münster: Pisswetter, 5°C. 15km Ruderregatta. @Ralle: SUPER URLAUBSTAG, gell? EIN TRAUM!
Datum
21.12.2008
Dauer
90 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Training Handball, Ergebnis: dicker Fuß
Datum
18.12.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Dicker Schneefall / -1°C / Spikes / Firma
Datum
18.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
0°C / immer noch Schneereste / Spikes / Firma
Datum
17.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
15 cm Neuschnee / -1°C / mit Spikes in die Firma geschlittert. Jaaa lieber Ralf, draussen spielt die Musik, nicht im gepamperten Warmduscher-Spinning!!!
Datum
12.12.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
0°C / Firma, keine besonderen Vorkommnisse :-))
Datum
10.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
-7°C / mir tun von gestern alle Knochen weh....
Datum
09.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
-1°C / Sturz bei üblem Eisregen, danach zwangsweise mit 22/12 Übersetzung 20km bis in die Firma gegurkt.
Datum
08.12.2008
Dauer
145 min
9
Punkte