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Einträge von
DAMDAM
DAMDAM
22.03.2008 20:22
0
Rad fahren
Datum
22.03.2008
Dauer
77 min
5
Punkte
DAMDAM
20.03.2008 21:50
0
Rad fahren
lockere Grundlage bei Sch..sswetter
Datum
20.03.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
19.03.2008 12:51
0
Alternative Sportarten
MK Studio (neue Übungen)
Datum
19.03.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
18.03.2008 16:59
0
Alternative Sportarten
MK Oberkörper Studio
Datum
18.03.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
17.03.2008 17:40
0
Rad fahren
Grundlage mit Interval (im trockenen draußen)
Datum
17.03.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
DAMDAM
15.03.2008 18:11
0
Rad fahren
Grundlage mit etwas Höhenmetern
Datum
15.03.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
DAMDAM
14.03.2008 13:10
0
Alternative Sportarten
MK Studio
Datum
14.03.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
DAMDAM
14.03.2008 13:10
0
Rad fahren
Ergo
Datum
14.03.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
DAMDAM
12.03.2008 18:53
0
Rad fahren
Tag 3: Schwellen bei Sturm
Datum
12.03.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
DAMDAM
11.03.2008 16:13
0
Rad fahren
Trainingslager Tag 2
Datum
11.03.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
DAMDAM
10.03.2008 13:46
0
Rad fahren
Sprints und Gegenwind
Datum
10.03.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
DAMDAM
08.03.2008 16:02
0
Rad fahren
Rekom
Datum
08.03.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
DAMDAM
07.03.2008 21:53
0
Rad fahren
Nightride-Erkältung scheint überstanden zu sein
Datum
07.03.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
DAMDAM
28.02.2008 15:45
0
Rad fahren
GA mt Schwelle
Datum
28.02.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
25.02.2008 16:27
0
Rad fahren
Grundlage bei schönem Wetter
Datum
25.02.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
DAMDAM
24.02.2008 17:05
0
Rad fahren
Rekom läuft echt gut im Moment ! Fühlt sich schnell an und ist ach schnell ;)
Datum
24.02.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
DAMDAM
23.02.2008 15:59
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
23.02.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
DAMDAM
22.02.2008 18:08
0
Rad fahren
Radfahren bei dem Wetter ist mehr Frust als Lust ( Eine Klausur noch !)
Datum
22.02.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
DAMDAM
20.02.2008 15:23
0
Rad fahren
In der Klausurenzeit kommt man einfach zu nichts ;)
Datum
20.02.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
DAMDAM
16.02.2008 17:52
0
Rad fahren
Lockere Tour mit ein paar Stops wegen Platten (nicht wahr Ralf ;) )
Datum
16.02.2008
Dauer
255 min
17
Punkte
DAMDAM
15.02.2008 20:07
0
Rad fahren
Techniktest nach Umbau
Datum
15.02.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
DAMDAM
15.02.2008 20:07
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
15.02.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
11.02.2008 15:53
0
Rad fahren
Kraft am Berg
Datum
11.02.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
DAMDAM
10.02.2008 15:52
0
Rad fahren
Rekom rollen
Datum
10.02.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
DAMDAM
09.02.2008 16:04
0
Rad fahren
Schöne Grundlagenrunde mit sogar etwas Höhenmetern
Datum
09.02.2008
Dauer
225 min
15
Punkte
DAMDAM
07.02.2008 17:14
0
Rad fahren
Das Wetter mußte genutzt werden ;)
Datum
07.02.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
DAMDAM
05.02.2008 02:52
0
Alternative Sportarten
MK Beine Oberkörper
Datum
04.02.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
05.02.2008 02:51
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
04.02.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
DAMDAM
03.02.2008 17:07
0
Alternative Sportarten
Datum
03.02.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
DAMDAM
30.01.2008 13:52
0
Rad fahren
Grundlage bei Regen
Datum
30.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
28.01.2008 23:26
0
Alternative Sportarten
Studio Oberkörper MK
Datum
28.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
28.01.2008 16:57
0
Rad fahren
Grundlage Weyerberg
Datum
28.01.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
DAMDAM
26.01.2008 16:46
0
Rad fahren
lockeres Rollen Wade geht immer noch nicht richtig :( MK am Abend fällt aus!
Datum
25.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
26.01.2008 16:47
0
Alternative Sportarten
Studio - Wade rechts zieht und ist fest :(
Datum
23.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
DAMDAM
23.01.2008 13:15
0
Rad fahren
Ga über den Deich - Zeit gefunden und aufs Rad gesetzt ;)
Datum
23.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
23.01.2008 00:12
0
Rad fahren
ergometer im studio
Datum
21.01.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
DAMDAM
23.01.2008 00:11
0
Alternative Sportarten
MK Studio-> mehr Zeit bleibt leider nicht zum tranieren
Datum
21.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
18.01.2008 14:08
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
18.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
18.01.2008 14:07
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
18.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
18.01.2008 14:08
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
16.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
16.01.2008 16:32
0
Rad fahren
Grundlage (Autobahntrail und extra Deich)
Datum
16.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
14.01.2008 22:40
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
14.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
13.01.2008 17:00
0
Rad fahren
Ga 1-2 + 4x5Km Schwelle
Datum
13.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
13.01.2008 17:01
0
Alternative Sportarten
Eislaufen
Datum
12.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
13.01.2008 17:01
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
09.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
09.01.2008 16:01
0
Rad fahren
nochmal Grundlage :) heute km am Ende soagr die Sonne raus
Datum
09.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
08.01.2008 18:58
0
Rad fahren
Grundlage über den Deich mit Frequenztraining
Datum
08.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
DAMDAM
08.01.2008 18:58
0
Alternative Sportarten
Studio immer noch leicht erkältet
Datum
07.01.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
DAMDAM
04.01.2008 16:32
0
Rad fahren
Ga 2 Intervalle auf einer weißen Straße ( Weißereifen bekommt man wenn man durch Blockland fährt)
Datum
04.01.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
DAMDAM
03.01.2008 00:45
0
Alternative Sportarten
Mk Studio
Datum
03.01.2008
Dauer
60 min
2
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