Einträge von plusminus
Rad fahren
G1 + 3*15min G2 + 2*6min EB - ausfahren am Ende entfiel wegen einsetzendem Regen - 35km - 146bpm
Datum
11.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
KB/G1(2): Neckartalrunde (MÖ-Hhausen) mit Günther - 75km - 133bpm
Datum
09.01.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
G1 + 5*(10minG2+3minEB) - am Schluss kleinen Schlenker mit MichL gedreht
Datum
08.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
G1 + 4*(10minG2+3minEB) + 1*8min G2 - die ersten km in KW1
Datum
07.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
Kleiner Tempolauf - abreagieren nach frustreicher ineffizienter Lerneinheit
Datum
05.01.2011
Dauer
25 min
1
Punkt
Laufen
A-glatt auf den Südseiten, A-kalt auf den Nordseiten
Datum
04.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Ich brauch neue Übungen - langsam wirds so langweilig
Datum
03.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Abbruch da sich die gerade heilende Blase doch wieder zu stark gemeldet hat
Datum
03.01.2011
Dauer
23 min
1
Punkt
Laufen
Nach dem Neujahrs-Absacker noch von S-Süd nach MÖ gejoggt
Datum
01.01.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining nachdem die Beine heute schon nicht radeln wollten
Datum
30.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
G1/2: Schneematsch + Straße - Holzgerlingen-WdS-S Innenstadt-MÖ - 85km
Datum
29.12.2010
Dauer
265 min
17
Punkte
Alternative Sportarten
In die eigene Wohnung einbrechen - inkl blutigem Ellbogen und Knie - immerhin weiß ich jetzt, dass die Fahrräder relativ diebstahlsicher auf dem Balkon stehen
Datum
29.12.2010
Dauer
20 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft: einige Übungen gehen mit der Blase an ungünstigster Stelle leider nicht - zB einbeinige Kniebeugen mit links ;-)
Datum
27.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Klassische Krafteinheit - das viele Schneeschippen zähle ich natürlich nicht dazu | edit: falsches Datum
Datum
24.12.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
Der Möhringer Schneepflug war wieder unterwegs
Datum
24.12.2010
Dauer
85 min
4
Punkte
Rad fahren
Bei Sonnenschein los, im dichtesten Nebel heimgekommen - Mal wieder mit Pulsmessung gefahren 132bpm
Datum
23.12.2010
Dauer
196 min
13
Punkte
Laufen
Kleiner Morgenlauf - vielleicht heute Abend noch ne Runde?
Datum
21.12.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft - Oberschenkelbeben dank gestrigem Lauf
Datum
20.12.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Vollgefressen von Botnang via Swingertrail nach Möhringen - jetzt bin ich putt | edit: waaaaaaas nur mickrige 5 Punkte für so viel Anstrengung!!!
Datum
19.12.2010
Dauer
100 min
5
Punkte
Rad fahren
G1 im Tiefschnee und auf der Sraße - allein :-(
Datum
18.12.2010
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
unmotivierte Kraftübungen - die schmerzhaftesten Kniebeugen seit langem, muss am gestrigen Tiefschneepflügen liegen
Datum
17.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Mittwochsrunde mal anders - mit Michl durch die nachmittäglichen Schneeflocken - 60km
Datum
15.12.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Asphaltrunde mit Michl und Günther - 7M-W.i.Sch.-Ehningen-Aidlingen-Sifi-MÖ - 61km
Datum
12.12.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Erfolglose Shoppingtour im Stuttgart Umland
Datum
11.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kräftigung - Schwerpunkt aufn Rücken gelegt - ansonsten wieder viel den (Wasser)6Pack bemüht ;-)
Datum
10.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
WdS und zurück - noch etwas schlapp - Untergrund teils grausig
Datum
10.12.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Leichte Kräftigungsübungen - Gesundheit wird besser
Datum
09.12.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Schlapp gefühlt - kurz nachm losfahren heftiger Dauerrregen - Abbruch
Datum
07.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spontanfrühaufsteherschneerunde - Fahrzeitabschätzung nach wie vor mangelhaft - 28km | Edit: mit Kai gefahren
Datum
05.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit den Rennfahrern auf der Schneepiste unterwegs - 3h Fahrzeit vonwegen Ruhewoche
Datum
04.12.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittäglicher Werkaus - Irgendwie bringen meine Übungen nix
Datum
03.12.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Botnang-MÖ - trotz mehr Höhenmeter schneller als hinzus
Datum
03.12.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Das Situpprobleme ändert sich leider nicht
Datum
02.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Freeze Ride mit Kai - länger als geplant aber bei dem Untergrund....
Datum
01.12.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
MÖ-7M-Seitenbachtal im Tiefschnee-W.i.Sch.-BB - 32km
Datum
01.12.2010
Dauer
107 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Nicht sonderlich motivierend bei Situps seinen zunehmenden Ranzen zu begutachten
Datum
30.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Stuggiiceride mit Günther und Kai - 50km
Datum
28.11.2010
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Winterliche Schaichtal+ mit Günther - danach Abstecher zu Ralph inkl Stollenstärkung - 68km Icespikeralarm
Datum
27.11.2010
Dauer
225 min
15
Punkte