Einträge von plusminus
Rad fahren
KB/G1/(G2-Intervalle): Mittwochsrunde mit Kai - 55km - 127bpm
Datum
17.03.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Zypern Tag 1: mit Michl durch die Berge - 2000hm - 104km - 132bpm
Datum
08.03.2010
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
G1 aufm Ergo - G2 leider nicht möglich da Puls max 150bpm bei höchster Stufe und 120rpm (da schaukelt sich der Ergo leicht auf :-) )
Datum
06.03.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
KB/G1(kleinere G2 Intervalle): mit Günther durch Wald und Flur
Datum
05.03.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
KB/G1: Mi Runde mal anders - doch kein KmR mehr am Ende
Datum
03.03.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
G1/KmR(3x10min): Rumgeeier in Stuttgart, 3x Hasenberg, dann zum Frisör
Datum
02.03.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
KB/G1(je2h): Fildern, Nürtingen, Tübingen, Pfrondorf, Dettenh., Waldenb., MÖ Ebene - 100km - 144bpm
Datum
28.02.2010
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
subkB: von Fratelli - 119bpm - 129bpmmax
Datum
25.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
subKB: zum Fratelli - 119bpm - 128bpm max
Datum
25.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
G1(80)/G2(40min): 4 Hedelfinger Filderauffahrt + Hin/Rück - 48km - ohne Spikes rollts echt gut
Datum
24.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
KB/G1(1,5h)/G2(0,5h): Rumeiern auf den Ostfildern, 3x10min G2 am Hedelfinger Filderaufstieg - 61km
Datum
23.02.2010
Dauer
156 min
10
Punkte
Rad fahren
GüntherAxelRunde durchs Neckartal - 85km
Datum
21.02.2010
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
KB/G1(2h): S-BB-Öbronn und zurück mit Günther und Matthias
Datum
20.02.2010
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
G1: üble Süffrunde über Waldenbuch-Schönaich-WiSch-Dettenhausen-Waldenbuch - 50km
Datum
19.02.2010
Dauer
127 min
8
Punkte
Rad fahren
KB/G1(2): S-Maichingen-Würmtal-Aidlingen-Ehningen-Schönaich-S mit Lisa und Günther
Datum
18.02.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
KB/G1(1,5h): Körsch + Innenstadt - 52km - 150bpm
Datum
16.02.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Schneeschippen und warten, dass die Seuche sich verzieht
Datum
12.02.2010
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
KB/G1: rumgeier - bin glaub schon wieder krank - 66km - 133bpm
Datum
05.02.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
Morgenrund hat Salzwasser im Mund - voll auf die Schnauze gelegt - 9km
Datum
04.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Bissle Trails mit der Mittwochsrunde - ziemlich schlapp, ich werd ne Ruhewoche einlegen
Datum
27.01.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
KB/G1: Würmtal hin und zurück mit Günther und aka - 71km - 115bpm
Datum
24.01.2010
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
G1: Gäutour mit Günther und Matthias - ??km - 122bpm
Datum
23.01.2010
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
G1: Wilmaabholtour mit Kaffee- und Teepausen - 59km - ???bpm
Datum
22.01.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
G1: S-Magstadt-Schafhausen-Würmtal bis Holzgerlingen-Schönaich-Burkhardtsmühle-Plattenhardt-Fildern-S in Dunkelheit und Frühnebel - 74km - 121bpm
Datum
20.01.2010
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
KB/G1/2: Körschtal, Neckartal, 2x17min G2 hoch auf den Rotenberg (156/155bpm), Innenstadt - 70km - 129bpm
Datum
19.01.2010
Dauer
210 min
14
Punkte
Laufen
Kleine Laufeinheit in der Zentrifugierpause - 9km
Datum
19.01.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft (edit: zuerst falsche Sportart gewählt)
Datum
18.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
KB/G1: Würmtal-WdS-Liebenzell-Nagoldtal-Jettingen-Hberg-BB - 93km - 118bpm
Datum
17.01.2010
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
2x10min G2 aufm Ergo + Ausrollen dazwischen und danach - 140bpm (2x10min 155bpm)
Datum
16.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
G1/Fahrtspiel: mit Günther und Matthias durchs Gäu - 56km - 123bpm
Datum
16.01.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
G1/2: klassische Winter-Mittwochsrunde mit fast kompletten Team, Lisa und Matthias - 40km - 127bpm (164max)
Datum
13.01.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
Ungefrühstückt auf die verschneite Piste - 9km
Datum
13.01.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
G1: frühmorgendliches Radeln auf der Straße - 43km - 117bpm
Datum
12.01.2010
Dauer
135 min
9
Punkte