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29.11.2011 17:21
0
Rad fahren
KB: zu BBP und zurück - 28km - 120bpm
Datum
29.11.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
plusminus
28.11.2011 19:53
0
Alternative Sportarten
Nach Stunden des Haareraufens aufm Balkon noch ein paar Stabis zur Erholung - Ruhewoche ist toll
Datum
28.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
27.11.2011 14:55
0
Rad fahren
KB/G1: Rottenburg-BB-Kälberstelle-Schaich-/7M-Tal teils mit Günther - 74km - 125bpm
Datum
27.11.2011
Dauer
212 min
14
Punkte
plusminus
27.11.2011 14:54
0
Rad fahren
KB/G1: Aich-/Neckartal bis Rottenburg - 79km - 130bpm
Datum
26.11.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
plusminus
27.11.2011 14:53
0
Rad fahren
KB/G1: MÖ-BB-Gäurunde - letztere mit Günther - 58km - 120bpm
Datum
25.11.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
plusminus
25.11.2011 08:37
0
Alternative Sportarten
Stabis - während der Computer nen HDD-Check macht - da hätte ich noch 4x so lang machen können.
Datum
24.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
24.11.2011 16:24
0
Laufen
Kein Bock auf mehr, denn jetzt steht noch ein Computermarathon an - alles am A****
Datum
24.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
plusminus
23.11.2011 17:39
0
Rad fahren
KB/G1: 7M-/Aich-/Neckar-/Kirnbach-/7M-Tal mit MichL - 93km - 122bpm
Datum
23.11.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
plusminus
22.11.2011 17:19
0
Rad fahren
KB/G1: Körsch-Innenstadt - 54km - 127bpm
Datum
22.11.2011
Dauer
136 min
9
Punkte
plusminus
22.11.2011 08:27
0
Laufen
6:15 - Lauf in die Morgendämmerung - sackekalt - 11km flach
Datum
22.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
plusminus
21.11.2011 15:36
0
Alternative Sportarten
Stabis - so schwer fiels mir noch nie
Datum
21.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
21.11.2011 15:35
0
Rad fahren
KB: BB-Kaiser
Datum
21.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
plusminus
21.11.2011 15:35
0
Rad fahren
KB: Mö-BB
Datum
21.11.2011
Dauer
46 min
3
Punkte
plusminus
20.11.2011 15:10
0
Laufen
Gleich noch ein lockerer Lauf in der Sonne nachm Radeln - MÖ-Ebene - flach
Datum
20.11.2011
Dauer
42 min
2
Punkte
plusminus
20.11.2011 15:08
0
Rad fahren
KB/G1: Erholrunde von gestern - BB-Schaichhof-neuer Radweg zur Kälberstelle-Walddorf-Schaich-7MTal - 47km - 127bpm
Datum
20.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
plusminus
20.11.2011 15:06
0
Rad fahren
KB/G1/mittlerer Rumfurzbereich: MÖ-BB und dann Schönbuchrunde mit den Wobas - blöd wenn man als Ortskundiger nicht mal das Tempo bestimmen kann weil von hinten gedrängt wird - 71km - 142bpm (2,2h über 140)
Datum
19.11.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
plusminus
18.11.2011 22:49
0
Laufen
Nachtlauf: Innenstadt-MÖ - 8,5km - gut Höhenmeter
Datum
18.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
plusminus
18.11.2011 14:47
0
Rad fahren
KB/G1: große Körsch - 60km - 127bpm
Datum
18.11.2011
Dauer
153 min
10
Punkte
plusminus
17.11.2011 16:53
0
Rad fahren
KB/G1: 7M, Schaichtal, Kälberstelle, IBM - 58km - 129bpm
Datum
17.11.2011
Dauer
157 min
10
Punkte
plusminus
16.11.2011 16:25
0
Alternative Sportarten
Stabis - fühlte sich besser an als das Laufen
Datum
16.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
16.11.2011 16:24
0
Laufen
MÖ-Ebene - früher abgedreht, nach wie vor nicht ganz fit - 7km
Datum
16.11.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
plusminus
15.11.2011 12:51
0
Rad fahren
KB/G1: Körsch-Innenstadt - 54km - saukalt, aber dank Barmitts Gefühl in den Fingern.
Datum
15.11.2011
Dauer
153 min
10
Punkte
plusminus
14.11.2011 11:57
0
Alternative Sportarten
Nachdem zwei Tage am Stück aufs Klo rennen nicht als Alternative Sportart gilt, gibts halt erst jetzt wieder ein paar Pünktli für: Stabis
Datum
14.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
11.11.2011 15:54
0
Rad fahren
KB/G1: MÖ-Sifi-Schwippetal-Maichingen-MÖ zuerst mit MichL bis Sifi, dann allein - 49km - 128bpm
Datum
11.11.2011
Dauer
128 min
8
Punkte
plusminus
10.11.2011 17:48
0
Alternative Sportarten
Stabis -
www.tri-athletik.de/rmpf_d.htm
Datum
10.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
10.11.2011 17:48
0
Laufen
MÖ-Ebene - ~11km - flach
Datum
10.11.2011
Dauer
64 min
3
Punkte
plusminus
09.11.2011 15:00
0
Rad fahren
KB/G1: Große Körsch + Uni und zurück - länger als geplant - 76km - 126bpm
Datum
09.11.2011
Dauer
203 min
13
Punkte
plusminus
08.11.2011 16:53
0
Laufen
MÖ-Studio-MÖ - 9km - hügelig
Datum
08.11.2011
Dauer
62 min
3
Punkte
plusminus
08.11.2011 16:53
0
Rad fahren
MÖ-Innenstadt-Neckar-Körschtal - 48km - 132bpm
Datum
08.11.2011
Dauer
124 min
8
Punkte
plusminus
07.11.2011 21:10
0
Alternative Sportarten
Stabis - eingeklemmt zwischen Bett und Schreibtisch:
www.tri-athletik.de/rmpf_d.htm
Datum
07.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
25.03.2011 17:09
0
Rad fahren
vom Ritter
Datum
25.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
25.03.2011 17:08
0
Rad fahren
zum Ritter
Datum
25.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
24.03.2011 18:55
0
Rad fahren
KB/G1 + 4*(8min KmR + 4min EB + 1min SB) - 65km - 143bpm
Datum
24.03.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
plusminus
24.03.2011 18:54
0
Rad fahren
BB-Ritter
Datum
24.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
23.03.2011 19:54
0
Rad fahren
Ritter-BB
Datum
23.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
23.03.2011 19:54
0
Rad fahren
zum Ritter
Datum
23.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
22.03.2011 19:25
0
Rad fahren
KB/G1 + 4*(8min KmR+4min EB-k) - 136bpm - 56km - zweite richtige Ninertour
Datum
22.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
plusminus
22.03.2011 19:24
0
Rad fahren
zum Ritter - auf dem hohen Ross
Datum
22.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
21.03.2011 19:45
0
Rad fahren
KB/G1 + 3*(8min KmR + 4min EB-k)
Datum
21.03.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
plusminus
21.03.2011 19:45
0
Rad fahren
zum Ritter
Datum
21.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
20.03.2011 15:26
0
Rad fahren
KB/G1: verkürzte Neckartal mit Günther - 85km - 127bpm
Datum
20.03.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
plusminus
18.03.2011 17:36
0
Rad fahren
vom Ritter - schlapp
Datum
18.03.2011
Dauer
52 min
3
Punkte
plusminus
18.03.2011 17:36
0
Rad fahren
BB-Ritter
Datum
18.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
plusminus
18.03.2011 17:36
0
Rad fahren
vom Ritter nach BB - krasser Wind
Datum
17.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
18.03.2011 17:35
0
Rad fahren
zum Ritter
Datum
17.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
16.03.2011 22:27
0
Rad fahren
KB/G1 + 4*(10minG2+5minEB-f) - 60km - 141bpm
Datum
16.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
plusminus
16.03.2011 22:26
0
Rad fahren
zum Ritter
Datum
16.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
15.03.2011 17:56
0
Rad fahren
KB/G1 + 3*(10minG2+5minEB-f) - 56km - 139bpm
Datum
15.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
plusminus
15.03.2011 17:55
0
Rad fahren
zum Ritter
Datum
15.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
plusminus
14.03.2011 17:46
0
Rad fahren
vom Ritter
Datum
14.03.2011
Dauer
45 min
3
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