Einträge von Luc439

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Luc439
Laufen
6x500m Tempowechsellauf
Datum
03.03.2019
Dauer
53 min
Distanz
9,8 km
Sonstiges
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2
Punkte
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Luc439
Rad fahren
3x8min. SwSp
Datum
03.03.2019
Dauer
111 min
Distanz
47,3 km
Sonstiges
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7
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Luc439
Alternative Sportarten
Karlsbadswim
Datum
01.03.2019
Dauer
91 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
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2
Punkte
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Luc439
Laufen
Jumphouserun
Datum
01.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
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3
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Luc439
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.03.2019
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
Sonstiges
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2
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Luc439
Alternative Sportarten
Karlsbadswim
Datum
27.02.2019
Dauer
43 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
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2
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Luc439
Rad fahren
FTP Test - kurz
Datum
27.02.2019
Dauer
135 min
Distanz
54,4 km
Sonstiges
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9
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Luc439
Rad fahren
45min Regeneration
Datum
25.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
23,2 km
Sonstiges
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3
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Luc439
Laufen
Auslaufen
Datum
24.02.2019
Dauer
20 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
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1
Punkt
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Luc439
Laufen
Porz III
Datum
24.02.2019
Dauer
103 min
Distanz
20,3 km
Sonstiges
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5
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Luc439
Laufen
Einlaufen
Datum
24.02.2019
Dauer
7 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
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0
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Luc439
Alternative Sportarten
Karlsbadswim
Datum
23.02.2019
Dauer
52 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
22.02.2019
Dauer
34 min
Sonstiges
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2
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Luc439
Laufen
Intervalle
Datum
21.02.2019
Dauer
68 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
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3
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Luc439
Rad fahren
20.2.2019 3x12 Schwelle
Datum
20.02.2019
Dauer
81 min
Distanz
40,5 km
Sonstiges
strava
5
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Luc439
Alternative Sportarten
Ossendorfswim
Datum
19.02.2019
Dauer
70 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
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2
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Luc439
Laufen
Intervalle auf der Ostkampfbahn
Datum
19.02.2019
Dauer
63 min
Distanz
11,1 km
Sonstiges
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3
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Luc439
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
18.02.2019
Dauer
36 min
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
17.02.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 11 Active Recovery
Datum
17.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
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4
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Luc439
Laufen
Sonnenlauf
Datum
17.02.2019
Dauer
125 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
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6
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Luc439
Rad fahren
MTB in Schwelm
Datum
16.02.2019
Dauer
120 min
Distanz
23,3 km
Sonstiges
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8
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Luc439
Laufen
Steigerungslauf
Datum
15.02.2019
Dauer
25 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
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1
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Luc439
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
14.02.2019
Dauer
15 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
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1
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Luc439
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
14.02.2019
Dauer
15 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
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1
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Luc439
Alternative Sportarten
Karlsbadswim
Datum
13.02.2019
Dauer
58 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Laufen
slow is anstrengend
Datum
13.02.2019
Dauer
84 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
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4
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Luc439
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
11.02.2019
Dauer
41 min
Sonstiges
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2
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Luc439
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 11 3x20min SST High
Datum
11.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,9 km
Sonstiges
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4
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Luc439
Laufen
Auslaufen
Datum
10.02.2019
Dauer
8 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
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0
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Luc439
Laufen
Porz II
Datum
10.02.2019
Dauer
40 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
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2
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Luc439
Laufen
Einlaufen
Datum
10.02.2019
Dauer
4 min
Distanz
0,6 km
Sonstiges
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0
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Luc439
Alternative Sportarten
Ossendorfswim
Datum
05.02.2019
Dauer
47 min
Sonstiges
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2
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Luc439
Laufen
Ostkampfbahn
Datum
05.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
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3
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Luc439
Laufen
Katerlauf
Datum
03.02.2019
Dauer
85 min
Distanz
15,6 km
Sonstiges
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4
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Luc439
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.02.2019
Dauer
69 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
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3
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Luc439
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
30.01.2019
Dauer
42 min
Sonstiges
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2
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Luc439
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 Explosive Power
Datum
30.01.2019
Dauer
120 min
Distanz
62,6 km
Sonstiges
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8
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Luc439
Laufen
Lauf am Abend
Datum
29.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
7,6 km
Sonstiges
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2
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Luc439
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
28.01.2019
Dauer
34 min
Sonstiges
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2
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Luc439
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 3x20min SST Low
Datum
28.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
strava
4
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Luc439
Laufen
Porz I
Datum
27.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
25.01.2019
Dauer
55 min
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 3x20min SST High
Datum
25.01.2019
Dauer
105 min
Distanz
55,1 km
Sonstiges
strava
7
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Luc439
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
23.01.2019
Dauer
79 min
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 Active Recovery
Datum
23.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
strava
4
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Luc439
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
23.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
strava
3
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Luc439
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
21.01.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
strava
2
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Luc439
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 Endurance
Datum
21.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
strava
4
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Luc439
Alternative Sportarten
Neptunswim
Datum
18.01.2019
Dauer
49 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
strava
2
Punkte