Einträge von LilloMete
Laufen
Nass ist nass
Datum
12.01.2020
Dauer
24 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2h, 4*3min FTP + 2*15min KA/SS
Datum
12.01.2020
Dauer
123 min
Distanz
55,5 km
Höhenmeter
826 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Sehr brav ? ?
Datum
11.01.2020
Dauer
84 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
20min WU + Ramp + 10*5min (8s Sprint - 4:52min easy) - 20min CD
Datum
11.01.2020
Dauer
82 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
555 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Tiger is watching ?
Datum
10.01.2020
Dauer
56 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Dreckslauf
Datum
08.01.2020
Dauer
78 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
3*10min Ramp-Up Ga1/KA/SS/FTP
Datum
07.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
26,9 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Rücken Rücken Rücken
Datum
06.01.2020
Dauer
53 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3*10min KA mit TF 45-55 + Sprints
Datum
06.01.2020
Dauer
95 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
720 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
GPS und Performance kaputt
Datum
05.01.2020
Dauer
73 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Aktive Regeneration mit KA+Sweet Spot Anteilen
Datum
04.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
488 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Die Eier des Tigers schaukeln
Datum
04.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abschlusstour
Datum
02.01.2020
Dauer
118 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Frohes Neues
Datum
01.01.2020
Dauer
124 min
Distanz
29,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alles heile
Datum
31.12.2019
Dauer
104 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Weiter immer weiter
Datum
30.12.2019
Dauer
101 min
Distanz
23,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skirookie 2.2
Datum
29.12.2019
Dauer
83 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lebenslanges Lernen II
Datum
28.12.2019
Dauer
74 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
26.12.2019
Dauer
68 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Endurance Power, Cadence above 85
Datum
26.12.2019
Dauer
69 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Hardcore GA1
Datum
26.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Paket ? mit Schleife ?
Datum
25.12.2019
Dauer
88 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Regeneration with 2*15min KA
Datum
24.12.2019
Dauer
65 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm dein Ding
Datum
23.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Das auch noch...
Datum
22.12.2019
Dauer
46 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
40min WU + Aktivierung - 3*20min Ramp-up mit VO2Max Anteil
Datum
22.12.2019
Dauer
108 min
Distanz
53,5 km
Höhenmeter
574 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Shake out the legs, Cadence >85
Datum
21.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Läuft langsam
Datum
21.12.2019
Dauer
68 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Ga1 mit Ramp-up zum Ende
Datum
20.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
413 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Einarmige Beine
Datum
20.12.2019
Dauer
53 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Letze Kraft voraus
Datum
19.12.2019
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
double run II
Datum
18.12.2019
Dauer
56 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
double run I
Datum
18.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wasserballkacke und 200er
Datum
17.12.2019
Dauer
64 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Too schlappi for Stabbi
Datum
16.12.2019
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
3*10min KA mit TF 45-55 + Sprints
Datum
16.12.2019
Dauer
95 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
638 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
FTP-Rampentest/kurz + 2*8min SS, P`3min
Datum
15.12.2019
Dauer
65 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
477 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
UGLY Christmas Sweater Run
Datum
15.12.2019
Dauer
36 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Dauersendung
Datum
14.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
CSS Test
Datum
13.12.2019
Dauer
46 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kurz und Knackig! Aktivierung7FTP/KA
Datum
11.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nassschnecke
Datum
11.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Sunny Side
Datum
10.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 und KA Power
Datum
09.12.2019
Dauer
78 min
Distanz
27,4 km
Höhenmeter
549 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Learn how to snail ?
Datum
09.12.2019
Dauer
54 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm das Ding
Datum
08.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte