Mountainbike News
News
Forum
Bikemarkt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Events
Jobs
0
mehr…
Kontrollzentrum
Gewichte
Bikeshops
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
Rennrad-News.de
Nimms-Rad.de
Winterpokal
Eintragen
Neue Einheit eintragen
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin Connect-Aktivitäten importieren
Meine Einträge
Mein Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Rankings
Einzelranking
Einzelranking – tracked
Teamranking
Teamranking – tracked
Wochensieger
mehr…
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Suchen
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Einträge von
Sukram69
Sukram69
29.11.2020 16:09
0
Alternative Sportarten
Stärken von Rückenmuskeln, intensive Bauchmuskelübung
Datum
29.11.2020
Dauer
34 min
2
Punkte
Sukram69
28.11.2020 21:30
0
Rad fahren
Kreuzkirche
Datum
28.11.2020
Dauer
142 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
580 m
Sonstiges
9
Punkte
Sukram69
28.11.2020 20:18
0
Alternative Sportarten
Brust- und Rückenaktivierung, energetische Bauchmuskelübung, Bootcamp zu Hause
Datum
28.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
27.11.2020 16:35
0
Alternative Sportarten
Blockhaus
Datum
27.11.2020
Dauer
58 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
27.11.2020 19:59
0
Alternative Sportarten
Gesäß- und Bauchmuskelaktivierung, Bauchmuskelübung nach 5D, Bootcamp zu Hause
Datum
27.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
26.11.2020 20:34
0
Rad fahren
Kamele, macht mal Pause in Fehrenbracht!
Datum
26.11.2020
Dauer
128 min
Distanz
43,2 km
Höhenmeter
552 m
Sonstiges
8
Punkte
Sukram69
26.11.2020 19:27
0
Alternative Sportarten
Brust- und Rückenaktivierung, Bauchmuskelübung nach 5D
Datum
26.11.2020
Dauer
31 min
2
Punkte
Sukram69
25.11.2020 17:46
0
Rad fahren
Blick auf Eichen
Datum
25.11.2020
Dauer
138 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
620 m
Sonstiges
9
Punkte
Sukram69
25.11.2020 21:27
0
Alternative Sportarten
Gesäß- und Bauchmuskelaktivierung, Bootcamp zu Hause
Datum
25.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
24.11.2020 21:51
0
Alternative Sportarten
Workout, Brust- und Rückenmuskulatur
Datum
24.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
24.11.2020 00:07
0
Rad fahren
Ganz schön kalt!
Datum
23.11.2020
Dauer
95 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
323 m
Sonstiges
6
Punkte
Sukram69
23.11.2020 23:00
0
Alternative Sportarten
Gesäß- und Bauchmuskulatur, Unterkörper-Routine
Datum
23.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
22.11.2020 18:37
0
Alternative Sportarten
Gesäß- und Bauchmuskulatur, Brust- und Rückenmuskulatur, Unterkörper-Routine
Datum
22.11.2020
Dauer
31 min
2
Punkte
Sukram69
24.11.2020 00:07
0
Rad fahren
Brötchen holen
Datum
21.11.2020
Dauer
22 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
1
Punkt
Sukram69
21.11.2020 20:47
0
Alternative Sportarten
Erhöhen des BMR
Datum
21.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
20.11.2020 23:06
0
Alternative Sportarten
Fichtenfieldday
Datum
20.11.2020
Dauer
42 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
20.11.2020 21:50
0
Alternative Sportarten
Ausdauer-Workout-Routine
Datum
20.11.2020
Dauer
32 min
2
Punkte
Sukram69
19.11.2020 22:30
0
Alternative Sportarten
Grotmicke
Datum
19.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
19.11.2020 21:25
0
Alternative Sportarten
Verbessern der Kraft des Unterkörpers
Datum
19.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
18.11.2020 19:31
0
Rad fahren
Bergischer Streifzug
Datum
18.11.2020
Dauer
191 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
920 m
Sonstiges
12
Punkte
Sukram69
18.11.2020 21:16
0
Alternative Sportarten
Unterkörper-Routine
Datum
18.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
17.11.2020 19:51
0
Alternative Sportarten
Steigern des Puls - Kalorienverbrauch
Datum
17.11.2020
Dauer
31 min
2
Punkte
Sukram69
16.11.2020 21:31
0
Alternative Sportarten
tägliches Workout
Datum
16.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
15.11.2020 20:33
0
Rad fahren
Fellinghausen
Datum
15.11.2020
Dauer
160 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
675 m
Sonstiges
10
Punkte
Sukram69
15.11.2020 12:28
0
Alternative Sportarten
Jägerfichte
Datum
15.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
15.11.2020 19:30
0
Alternative Sportarten
Stay-at-Home Challenge: Handstand stehen, Liegestütz, Unterarmstütz, einbeinige Kniebeugen, Spagat
Datum
15.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
14.11.2020 20:23
0
Alternative Sportarten
Hemer Felsenmeer
Datum
14.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
14.11.2020 20:23
0
Alternative Sportarten
Sauerland Waldroute
Datum
14.11.2020
Dauer
70 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
14.11.2020 11:22
0
Rad fahren
Einkauf
Datum
14.11.2020
Dauer
15 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Sukram69
14.11.2020 19:18
0
Alternative Sportarten
HIT-Adaption für den ganzen Körper
Datum
14.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
13.11.2020 18:19
0
Rad fahren
Gegen den Zeiger
Datum
13.11.2020
Dauer
97 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
356 m
Sonstiges
6
Punkte
Sukram69
13.11.2020 18:58
0
Alternative Sportarten
HIT-Oberkörperkräftigung
Datum
13.11.2020
Dauer
32 min
2
Punkte
Sukram69
12.11.2020 16:54
0
Rad fahren
Gemütlich bis zum Biggedamm und aif direktem Weg zurück:-)
Datum
12.11.2020
Dauer
76 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
5
Punkte
Sukram69
12.11.2020 19:43
0
Alternative Sportarten
HIT-Kernverbrennung und Herausforderung für den Unterörper
Datum
12.11.2020
Dauer
34 min
2
Punkte
Sukram69
12.11.2020 15:56
0
Alternative Sportarten
Stay-at-home Challenge: Handstand stehen, Unterarmstütz, Querspagat, Seitspagat, Klappmesser
Datum
12.11.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Sukram69
11.11.2020 18:26
0
Alternative Sportarten
HIT-Adaption für den ganzen Körper
Datum
11.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
10.11.2020 19:13
0
Rad fahren
Historischer Hauberg Fellinghausen
Datum
10.11.2020
Dauer
138 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
607 m
Sonstiges
9
Punkte
Sukram69
09.11.2020 18:50
0
Rad fahren
Music was my first love
Datum
09.11.2020
Dauer
175 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
860 m
Sonstiges
11
Punkte
Sukram69
09.11.2020 19:37
0
Alternative Sportarten
HIT-Oberkörperkräftigung
Datum
09.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
09.11.2020 12:52
0
Alternative Sportarten
Gerätturnen
Datum
09.11.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Sukram69
08.11.2020 17:42
0
Rad fahren
ausrA43ln
Datum
08.11.2020
Dauer
99 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
514 m
Sonstiges
6
Punkte
Sukram69
08.11.2020 17:42
0
Alternative Sportarten
Faszination Ebbemoor
Datum
08.11.2020
Dauer
67 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
08.11.2020 17:56
0
Alternative Sportarten
HIT-Herausforderungen für den Unterkörper
Datum
08.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
07.11.2020 18:11
0
Rad fahren
Mit Gerti gemütlich um die Sorpe
Datum
07.11.2020
Dauer
116 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
7
Punkte
Sukram69
07.11.2020 10:29
0
Rad fahren
Einkauf
Datum
07.11.2020
Dauer
16 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Sukram69
07.11.2020 18:26
0
Alternative Sportarten
HIT-Kernverbrennung
Datum
07.11.2020
Dauer
31 min
2
Punkte
Sukram69
06.11.2020 20:56
0
Alternative Sportarten
Spaziergang durch das Erzebachtal
Datum
06.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
2
Punkte
Sukram69
06.11.2020 19:48
0
Alternative Sportarten
HIT-Adaption für den ganzen Körper
Datum
06.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Sukram69
05.11.2020 22:32
0
Rad fahren
Radring mit Tunnelumfahrung
Datum
05.11.2020
Dauer
216 min
Distanz
90,9 km
Höhenmeter
645 m
Sonstiges
14
Punkte
Sukram69
04.11.2020 19:32
0
Alternative Sportarten
Ganzkörperübungen zum Kalorienverbrauch
Datum
04.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
« zurück
3
4
5
6
7
8
9
10
11
vor »