Einträge von crazy_lazy_dog
Alternative Sportarten
Liegestütze Rumpf Planke
Datum
14.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, sehr langweilig
Datum
13.11.2018
Dauer
76 min
Distanz
24,0 km
5
Punkte
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....da hilft der Druck um durchzuhalten
Rad fahren
leider ein Platten (Glas...)
Datum
11.11.2018
Dauer
126 min
Distanz
46,0 km
8
Punkte
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laaaaangsam aufpumpen, dann zählt das noch als alternatives Training :-D
Alternative Sportarten
Rumpf usw. Anti-Unbeweglichkeitstraining
Datum
11.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
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Anti-Unbeweglichkeit .....wie geil. minus mal minus gibt ja bekanntlich plus
Rad fahren
locker im Flachland + 1 Döner
Datum
09.11.2018
Dauer
352 min
Distanz
130,0 km
23
Punkte
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Wahnsinn. Was eine Tour. Hattest frei?
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Ja, Dienstreise am Donnerstag, Überstunden abbauen
Rad fahren
Rolle
Datum
07.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
33,0 km
6
Punkte
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Bei Dir rollt's ein Tick schneller!
Alternative Sportarten
Kraft,Liegestütze,Rumpf
Datum
06.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestütze, Rumpf, Nacken
Datum
05.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft, Rumpf, Liegestütze
Datum
04.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Datum
02.11.2018
Dauer
168 min
Distanz
59,0 km
11
Punkte
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Tapfer, tolle Performance für diese Woche!! Weiter so!!
Alternative Sportarten
Kraft,Rumpf,Liegestütze
Datum
02.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Datum
29.10.2018
Dauer
318 min
Distanz
113,0 km
21
Punkte
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was soll man sonst im Herbsturlaub machen
Rad fahren
14 km,1300Hm
Datum
24.03.2018
Dauer
407 min
Distanz
140,0 km
27
Punkte
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Wow fast 7h auf dem Rad... das war sozusagen der letzte Test vor der großen Fahrt?
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Ja, Ralf, 20 Schnitt mit meinem Velotraum, 140km 1300 Hm, fast non stop gefahren....
Rad fahren
Rolle
Film "inspire to ride"
Datum
20.03.2018
Dauer
91 min
Distanz
33,0 km
6
Punkte
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datum falsch =>richtig 21.03.2018
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Du beißt ganz schön um dran zu bleiben.... heute wäre ich fast schwach geworden und mit dem Auto gefahren....aber nein!! :-)
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Abends werden die faulen fleissig, Gruß Wolfgang
Rad fahren
Runde über Zunsweier super radweg
Datum
18.03.2018
Dauer
151 min
Distanz
55,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Beweglichkeit, Rumpf,zweiter Teil
Datum
17.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Runde über altdorf
Datum
10.03.2018
Dauer
120 min
Distanz
44,0 km
8
Punkte