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Einträge von
Lbu1979
Lbu1979
20.12.2018 18:22
0
Rad fahren
endurance
Datum
20.12.2018
Dauer
70 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
20.12.2018 18:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
20.12.2018
Dauer
68 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
19.12.2018 23:43
0
Laufen
Abendlauf
Datum
19.12.2018
Dauer
62 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
19.12.2018 08:49
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
18.12.2018
Dauer
68 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
19.12.2018 08:49
0
Rad fahren
endurance
Datum
18.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
17,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
18.12.2018 13:42
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
18.12.2018
Dauer
70 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
17.12.2018 23:28
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
17.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
17.12.2018 23:28
0
Rad fahren
Zwift Academy 2018 Workout #4: Intensive Anaerobic
Datum
17.12.2018
Dauer
62 min
Distanz
17,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
16.12.2018 22:40
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
16.12.2018
Dauer
35 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Lbu1979
16.12.2018 22:40
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
16.12.2018
Dauer
79 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
16.12.2018 22:40
0
Rad fahren
VO2max
Datum
15.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
23,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
16.12.2018 22:40
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
15.12.2018
Dauer
72 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
14.12.2018 23:46
0
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen
Datum
14.12.2018
Dauer
67 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
14.12.2018 19:36
0
Rad fahren
endurance
Datum
14.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
13.12.2018 21:07
0
Laufen
Abendlauf
Datum
13.12.2018
Dauer
51 min
Distanz
8,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
13.12.2018 21:07
0
Rad fahren
endurance
Datum
13.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
13.12.2018 21:07
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
13.12.2018
Dauer
73 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
12.12.2018 16:29
0
Laufen
Mittagslauf
Datum
12.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
12.12.2018 16:29
0
Rad fahren
endurance - sober
Datum
12.12.2018
Dauer
51 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
11.12.2018 23:14
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
11.12.2018
Dauer
72 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
11.12.2018 23:14
0
Laufen
warm up, 10x40sec 19km/h-20sec rest, 10x30sec 19,5km/h-30sec rest, cool down
Datum
11.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
10.12.2018 22:32
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
10.12.2018
Dauer
50 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
10.12.2018 19:51
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
10.12.2018
Dauer
42 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
10.12.2018 19:51
0
Rad fahren
sprints
Datum
10.12.2018
Dauer
62 min
Distanz
19,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
10.12.2018 19:51
0
Rad fahren
Watopia
Datum
09.12.2018
Dauer
46 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
07.12.2018 23:40
0
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen
Datum
07.12.2018
Dauer
69 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
07.12.2018 23:40
0
Rad fahren
endurance
Datum
07.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
06.12.2018 22:05
0
Laufen
Abendlauf
Datum
06.12.2018
Dauer
111 min
Distanz
19,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Lbu1979
06.12.2018 22:05
0
Rad fahren
endurance
Datum
06.12.2018
Dauer
62 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
05.12.2018 22:48
0
Rad fahren
Sprints
Datum
05.12.2018
Dauer
48 min
Distanz
26,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
05.12.2018 22:48
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
05.12.2018
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
04.12.2018 22:48
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
04.12.2018
Dauer
68 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
04.12.2018 19:20
0
Laufen
warm up, 2x10x40/20, 4min GA2, cool down
Datum
04.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
04.12.2018 07:36
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
03.12.2018
Dauer
50 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
04.12.2018 07:36
0
Laufen
Abendlauf
Datum
03.12.2018
Dauer
32 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Lbu1979
02.12.2018 22:10
0
Rad fahren
endurance
Datum
02.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
34,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
02.12.2018 14:32
0
Laufen
Mittagslauf
Datum
02.12.2018
Dauer
71 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
01.12.2018 16:44
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 8 Active Recovery
Datum
01.12.2018
Dauer
107 min
Distanz
54,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Lbu1979
01.12.2018 16:44
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
01.12.2018
Dauer
63 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
01.12.2018 16:44
0
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen
Datum
30.11.2018
Dauer
72 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
30.11.2018 19:12
0
Rad fahren
10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 4
Datum
30.11.2018
Dauer
76 min
Distanz
40,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Lbu1979
29.11.2018 19:13
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
29.11.2018
Dauer
75 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
29.11.2018 12:06
0
Rad fahren
10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 1
Datum
29.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
28.11.2018 22:31
0
Laufen
Nachtlauf
Datum
28.11.2018
Dauer
43 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
28.11.2018 08:11
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
28.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
33,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Lbu1979
27.11.2018 23:03
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
27.11.2018
Dauer
62 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
27.11.2018 18:24
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.11.2018
Dauer
28 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Lbu1979
27.11.2018 18:24
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
10,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Lbu1979
26.11.2018 22:56
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
26.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Lbu1979
26.11.2018 19:13
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
26.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
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