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Einträge von
HStrobel05
HStrobel05
19.12.2019 20:36
0
Rad fahren
Spinning mit FTP-Test zu Beginn
Datum
19.12.2019
Dauer
108 min
Distanz
48,0 km
Höhenmeter
280 m
7
Punkte
HStrobel05
18.12.2019 20:09
0
Laufen
Lockerer Lauf
Datum
18.12.2019
Dauer
70 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
120 m
3
Punkte
HStrobel05
18.12.2019 06:17
0
Rad fahren
PT: SST - 2x10min Zwift
Datum
17.12.2019
Dauer
90 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
690 m
6
Punkte
HStrobel05
17.12.2019 06:59
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: Technik, Grundlagen, 6x (25m Steigerung, 25m locker)
Datum
17.12.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
HStrobel05
17.12.2019 06:59
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: Technik, Grundlagen, 6x (25m Steigerung, 25m locker)
Datum
17.12.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
HStrobel05
15.12.2019 19:26
0
Rad fahren
PT: Reine Ausdauerfahrt Zwift
Datum
15.12.2019
Dauer
180 min
Distanz
72,0 km
Höhenmeter
1200 m
12
Punkte
HStrobel05
14.12.2019 11:15
0
Rad fahren
PT: L3 - 4x5min Zwift
Datum
14.12.2019
Dauer
110 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
1050 m
7
Punkte
HStrobel05
11.12.2019 19:57
0
Rad fahren
Spinning
Datum
11.12.2019
Dauer
50 min
Distanz
28,0 km
3
Punkte
HStrobel05
11.12.2019 19:56
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
11.12.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
HStrobel05
10.12.2019 19:29
0
Laufen
Lockerer Lauf
Datum
10.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
100 m
3
Punkte
HStrobel05
09.12.2019 21:21
0
Rad fahren
PT: Zwift - Aktive Regeneration
Datum
09.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
50 m
2
Punkte
HStrobel05
08.12.2019 16:00
1
Laufen
Einlaufen und Halbmarathon (Nikolauslauf TÜ)
Datum
08.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
300 m
5
Punkte
HStrobel05
07.12.2019 18:26
0
Laufen
Wettkampfvorbereitung: Einlaufen - Lauf ABC - 4 Steigerungsläufe
Datum
07.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
HStrobel05
06.12.2019 18:42
0
Laufen
Zwift - Short and easy
Datum
05.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
HStrobel05
04.12.2019 19:33
0
Rad fahren
PT: Zwift - Lockere Fahrt
Datum
04.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
850 m
6
Punkte
HStrobel05
03.12.2019 19:17
0
Laufen
1. Teil: Intervall 8x (300m a 3:21 + 500m a 5:00) 2. Teil: Lockerer Dauerlauf
Datum
03.12.2019
Dauer
90 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
200 m
4
Punkte
HStrobel05
02.12.2019 18:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: 2200m, Technik + Grundlagen
Datum
02.12.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
HStrobel05
01.12.2019 10:51
0
Laufen
Zwift - Up and Down
Datum
01.12.2019
Dauer
82 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
120 m
4
Punkte
HStrobel05
30.11.2019 13:14
0
Rad fahren
PT: Zwift - 115%-Test
Datum
30.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
1080 m
8
Punkte
HStrobel05
30.11.2019 10:03
0
Rad fahren
PT: Zwift - Ausdauer mit 3 Sprints
Datum
29.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
1070 m
8
Punkte
HStrobel05
27.11.2019 20:55
0
Rad fahren
L3 - 4x4 min
Datum
27.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
51,0 km
Höhenmeter
460 m
7
Punkte
HStrobel05
26.11.2019 18:38
0
Laufen
Grundlagenlauf
Datum
26.11.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
130 m
4
Punkte
HStrobel05
26.11.2019 18:37
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Grundlagen
Datum
25.11.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
HStrobel05
24.11.2019 18:33
0
Laufen
Probelauf Halbmarathon + 10min locker auslaufen
Datum
24.11.2019
Dauer
100 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
180 m
5
Punkte
HStrobel05
24.11.2019 18:31
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: 1700m Technik
Datum
23.11.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
HStrobel05
24.11.2019 18:30
0
Rad fahren
Zwift TriAcademy - Strength Development
Datum
22.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
670 m
6
Punkte
HStrobel05
22.11.2019 07:36
0
Laufen
Zwift: TriAcademy - VO2max Development
Datum
21.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
HStrobel05
20.11.2019 20:54
0
Rad fahren
Zwift
Datum
20.11.2019
Dauer
91 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
660 m
6
Punkte
HStrobel05
19.11.2019 17:12
0
Laufen
1. Hälfte locker, 2. Hälfte nahe Wettkampftempo
Datum
19.11.2019
Dauer
92 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
260 m
4
Punkte
HStrobel05
19.11.2019 08:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Grundlagen und Technik
Datum
18.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
HStrobel05
18.11.2019 06:36
0
Laufen
Datum
17.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
HStrobel05
16.11.2019 18:48
0
Rad fahren
Zwift - Brezel
Datum
16.11.2019
Dauer
180 min
Distanz
82,0 km
Höhenmeter
1500 m
12
Punkte
HStrobel05
13.11.2019 20:38
0
Laufen
Lockerer Lauf
Datum
13.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
HStrobel05
13.11.2019 20:37
0
Alternative Sportarten
Krafttraining-Ganzkörper
Datum
13.11.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
HStrobel05
12.11.2019 21:43
0
Laufen
Long run in Belgrad
Datum
12.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
26,0 km
6
Punkte
HStrobel05
10.11.2019 09:50
0
Laufen
5k Record Breaker - Long hills
Datum
10.11.2019
Dauer
65 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
HStrobel05
09.11.2019 13:42
0
Rad fahren
Zwift- Free ride
Datum
09.11.2019
Dauer
150 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
1273 m
10
Punkte
HStrobel05
08.11.2019 19:50
0
Laufen
5k Record Breaker - Low Base
Datum
08.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
190 m
3
Punkte
HStrobel05
08.11.2019 15:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining: GA1 + Technik
Datum
08.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
HStrobel05
08.11.2019 06:27
0
Rad fahren
Spinning RPM No. 84
Datum
07.11.2019
Dauer
75 min
Distanz
37,0 km
Höhenmeter
200 m
5
Punkte
HStrobel05
08.11.2019 06:26
0
Laufen
5K Record Breaker - Relax
Datum
07.11.2019
Dauer
41 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
20 m
2
Punkte
HStrobel05
06.11.2019 20:00
0
Rad fahren
Zwift
Datum
06.11.2019
Dauer
91 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
345 m
6
Punkte
HStrobel05
05.11.2019 19:12
0
Laufen
Lockerer Dauerlauf
Datum
05.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
95 m
3
Punkte
HStrobel05
04.11.2019 20:04
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 2500m, Technik+ Grundlagen
Datum
04.11.2019
Dauer
61 min
2
Punkte
HStrobel05
04.11.2019 17:32
0
Laufen
5K Record Breaker - Active Recovery
Datum
04.11.2019
Dauer
21 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
HStrobel05
03.11.2019 18:19
0
Laufen
5K Record Breaker - Hard 2 mi & Hard Mid Reps
Datum
03.11.2019
Dauer
80 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
150 m
4
Punkte
HStrobel05
02.11.2019 11:30
0
Laufen
5K Record Breaker - Short & Sharp
Datum
02.11.2019
Dauer
23 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
40 m
1
Punkt
HStrobel05
01.11.2019 18:17
0
Laufen
5K Record Breaker - Fast Quarter, plus Stunde voll
Datum
01.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
150 m
3
Punkte
HStrobel05
31.10.2019 16:39
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: Technik, 2400m
Datum
31.10.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
HStrobel05
31.10.2019 16:38
0
Laufen
Zwift: 5k Record Breaker, Short Speed Reps
Datum
31.10.2019
Dauer
41 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
80 m
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