Einträge von franksprissler
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
125 min
Distanz
37,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
08.11.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - lustlos nach Hause.
Datum
08.11.2022
Dauer
66 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CR - und wieder ins Büro
Datum
08.11.2022
Dauer
50 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - heim über Turmberg
Datum
07.11.2022
Dauer
173 min
Distanz
59,6 km
Höhenmeter
1171 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
CR - locker ins Büro
Datum
07.11.2022
Dauer
55 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR zur Hornisgrinde
Datum
06.11.2022
Dauer
380 min
Distanz
146,4 km
Höhenmeter
2774 m
Sonstiges
25
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
05.11.2022
Dauer
33 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - hab dem Wetter 🌡 nicht getraut 🤔
Datum
05.11.2022
Dauer
167 min
Distanz
61,6 km
Höhenmeter
1568 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
04.11.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
04.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR - auf der Suche nach dem Regenbogen 🤔
Datum
04.11.2022
Dauer
280 min
Distanz
108,2 km
Höhenmeter
1978 m
Sonstiges
18
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
04.11.2022
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - nochmal raus in die Wärme
Datum
03.11.2022
Dauer
143 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
957 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
03.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CR - wieder heim - die nächste Telefonkonferenz steht an 🤔
Datum
03.11.2022
Dauer
61 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CR - Büro die nächste...
Datum
03.11.2022
Dauer
50 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - Eyachtal
Datum
02.11.2022
Dauer
195 min
Distanz
67,5 km
Höhenmeter
1576 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
02.11.2022
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
02.11.2022
Dauer
122 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR - leider nicht mehr Zeit ...
Datum
01.11.2022
Dauer
97 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
778 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CR - raus und den Kopf frei blasen
Datum
31.10.2022
Dauer
160 min
Distanz
55,3 km
Höhenmeter
1385 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
60 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
92 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
27.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - eigentlich wollten wir nach Glatt
Datum
27.03.2022
Dauer
378 min
Distanz
165,4 km
Höhenmeter
2344 m
Sonstiges
25
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung - noch kurz zu Werner - Sat Anlage einstellen
Datum
26.03.2022
Dauer
36 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - wieder mal nach Bad Rippoldsau - das ist wie Urlaub
Datum
26.03.2022
Dauer
453 min
Distanz
190,2 km
Höhenmeter
3071 m
Sonstiges
30
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mit den Eltern am Nachmittag
Datum
25.03.2022
Dauer
50 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - sehr gemütliche Höhenmeterrunde
Datum
25.03.2022
Dauer
287 min
Distanz
101,1 km
Höhenmeter
2446 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
RR - Cafe trinken in der Baiermühle / Nagoldtalsperre / Kaltenbronn - ich liebe meine Heimat ❤
Datum
24.03.2022
Dauer
349 min
Distanz
146,1 km
Höhenmeter
2585 m
Sonstiges
23
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung Bad Teinach
Datum
23.03.2022
Dauer
119 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR zur Teufelsmühle
Datum
23.03.2022
Dauer
156 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
1234 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Atemübungen nach Wim Hof
Datum
22.03.2022
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
22.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
21.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Tierpark Bretten
Datum
21.03.2022
Dauer
84 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - nüchtern durch die Gegend
Datum
21.03.2022
Dauer
106 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
614 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
20.03.2022
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - kurz mit ein paar Intervallen
Datum
20.03.2022
Dauer
180 min
Distanz
68,7 km
Höhenmeter
1628 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
19.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
19.03.2022
Dauer
24 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
RR - Trainingsrunde mit Sandra und Martin
Datum
19.03.2022
Dauer
259 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
1959 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
RR zu Sandra
Datum
18.03.2022
Dauer
303 min
Distanz
125,3 km
Höhenmeter
1756 m
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi + Dehnen
Datum
17.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR durch die Suppe
Datum
17.03.2022
Dauer
184 min
Distanz
61,2 km
Höhenmeter
1510 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
RR Zum Kaltenbronn
Datum
16.03.2022
Dauer
243 min
Distanz
95,3 km
Höhenmeter
2022 m
Sonstiges
16
Punkte