Einträge von ja_maika
Laufen
??? Endlich mal ne Minute näher an der 60. Aber ich glaube ich sollte einfach mal weniger HM machen ?
Datum
08.03.2021
Dauer
63 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
123 m
3
Punkte
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ClaudiaSchelkleDu bist der Hammer! Sehr krass ??????
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ja_maika???
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cfinkSuper stark! Stress dich nicht. Voll die gute Zeit.
Rad fahren
Mtb-Tour
Datum
07.03.2021
Dauer
180 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
590 m
12
Punkte
Rad fahren
Spontan noch die Sonne am Nachmittag für ne Gravel-Tour genutzt.
Datum
06.03.2021
Dauer
157 min
Distanz
54,0 km
Höhenmeter
450 m
10
Punkte
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Bissl frisch isses noch gell ?
Rad fahren
Stadtradeln
Datum
02.03.2021
Dauer
49 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
42 m
3
Punkte
Rad fahren
Quickie Fahrtechnik. Hinterrad versetzen.
Datum
01.03.2021
Dauer
25 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
16 m
1
Punkt
Rad fahren
Trailride mit Vivien in Treuchtlingen. ?
Datum
28.02.2021
Dauer
160 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
650 m
10
Punkte
Rad fahren
Trailrunde mit Claudia
Datum
27.02.2021
Dauer
180 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
580 m
12
Punkte
Rad fahren
After- work gravelei
Datum
26.02.2021
Dauer
66 min
Distanz
23,2 km
Höhenmeter
183 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Liegestützentraining. Wird langsam was. ?
Datum
24.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
After-work Kopf frei graveln
Datum
23.02.2021
Dauer
120 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
294 m
8
Punkte
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Yeah, wieder voll am Start :)
Rad fahren
Schnelle After-Work-Gravel-Runde
Datum
22.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
123 m
4
Punkte
Rad fahren
Langsam werd ich wieder warm mit Trails. ?
Datum
21.02.2021
Dauer
150 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
510 m
10
Punkte
Rad fahren
Isartrails - fast ausschließlich auf neuen Wegen. Was alles an der Isar so in 6 Monaten passiert. ?
Datum
20.02.2021
Dauer
196 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
589 m
13
Punkte
Rad fahren
Kleine After-Work Runde gegravelt.
Datum
19.02.2021
Dauer
46 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
3
Punkte
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sehr gut, hatte ich auch schon überlegt...
Laufen
Die ersten 10km. ?
Datum
17.02.2021
Dauer
64 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
105 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Winterwanderung Rampoldplatte & Hochsalwand.
Datum
14.02.2021
Dauer
330 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
1103 m
2
Punkte
Laufen
Datum
13.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
104 m
3
Punkte
Laufen
Puh... das erste mal seit Ewigkeiten 60min Lauf. Whoop whoop. Schön war es im entspannten Tempo. ?
Datum
09.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
104 m
3
Punkte
Rad fahren
Stadtradeln - Obersendling - Cappu-Stopp beim Cafe Hüller (Zeit natürlich ausgenommen) - weiter über Odeonsplatz - Sendlinger Tor - Theresienwiese > paar Runden über den lustigen Rad-Übungs-Parcour - ohne Schnörkel zurück nach Obersending.
Datum
07.02.2021
Dauer
67 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
140 m
4
Punkte
Rad fahren
Trailrunde durch den Ebersberger Forst mit Claudi.
Datum
06.02.2021
Dauer
164 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
422 m
10
Punkte
Rad fahren
Urban Bike Session in Pullach am Skatepark
Datum
05.02.2021
Dauer
75 min
Distanz
14,0 km
5
Punkte
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Oh, was wurde geübt?
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Puh...einiges. Ich hab angefangen mit Position, dann enge Kehren/ Kurven Balance. Trackstand ohne Kettenspannunf und ohne Bremsen. Im Trackstand Pedal rückwärts drehen. Hinterrad versetzen und Wheelie...
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Fleißig!!
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Einmal alles bitte :-)
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Ja...einfach wild nach Lust und Laune...nach meiner langen Pause gibts viele Baustellen. ?
Laufen
Gemütliche Feierabendrunde
Datum
04.02.2021
Dauer
40 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
45 m
2
Punkte
Rad fahren
Letzte Kontrolle beim Orthopäden. Drauf fallen sollte ich nicht, sonst darf ich jetzt aber wieder alles. In 1.5 Jahren soll ich mich wieder melden. ? Dann kommt das Metall raus.
Datum
04.02.2021
Dauer
25 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
20 m
1
Punkt
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Cool, sieht so aus als hättest du dann erstmal Ruhe.
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Ja...ein Glück!
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Juhuuuuuu! Drücke die Daumen.
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Fallen is sowieso erledigt für die nächsten 40 Jahre! ?
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Jup. Hab ich schon eingelöst. ?
Alternative Sportarten
Yoga + 5 easy Mädchenliegestützen ?
Datum
03.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
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Yeah!!! Das wird!
Skilanglauf/Skitouren
Early-Bird Skitour: vom Sutten zur Jagahütten zum Kurvenlift runter wieder hoch zur Hüttn und die Suttenabfahrt runter. Oben eher 'schwerer' Pulver. Unten Wasserski. ?
Datum
31.01.2021
Dauer
145 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
780 m
9
Punkte
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Wasserski ^^
Alternative Sportarten
Fit for riding. Ich komm bei den Liegestützen demnächst unten an. ? Whoop whoop!
Datum
29.01.2021
Dauer
58 min
2
Punkte
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Nicht schlecht, schaff ich ja noch nicht mal :D haha
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Ich sowieso nicht. Ich kann nur am Geländer ?
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Oh...dann ists wirklich nicht so schlecht. Bei den Mädchen-Liegestützen komm ich jetzt runter. ? Endlich mal Erfolge nach nem halben Jahr Verletzungsphase.
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Ich hab einfach Puddingarme
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Yeah! Mädchen mache ich nicht. Aber dafür erhöht. Du bist ne Sportsgranate!!
Alternative Sportarten
Yoga mit anschließendem Verwöhnprogramm für die Beine mit Blackroll und Muskelgun. ?
Datum
25.01.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
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des hört sich toll an, nehm ich in mein Programm auf ?
Skilanglauf/Skitouren
Scheinbergspitz
Datum
24.01.2021
Dauer
240 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
858 m
16
Punkte
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Heut sogar mit Skating-Abschluss, da es nur noch Parkplätze im Linderhof gab.
Rad fahren
Radweg nach Grünwald - Isartrails zurück. Teilw. trocken/ teilw. eisig. Je nachdem wo die Sonne war ?
Datum
22.01.2021
Dauer
77 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
170 m
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Early Bird Skitour auf die Steinling-Alm mit Abschlusssprint in die Wohnung fürs erste Meeting des Tages.
Datum
20.01.2021
Dauer
195 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
820 m
13
Punkte
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wow
Laufen
...langsam ...aber sicher ?
Datum
19.01.2021
Dauer
37 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
40 m
1
Punkt