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Einträge von
spohni
spohni
04.01.2010 11:02
0
Laufen
Crosstrainer
Datum
02.01.2010
Dauer
80 min
4
Punkte
spohni
01.01.2010 13:46
0
Rad fahren
5Uhr morgens Rückfahrt uber BB total Glatt Ankunft um 6.20uhr ! aber echt Stark morgens zu Biken ! ;-)
Datum
01.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
spohni
01.01.2010 06:25
0
Rad fahren
nach Aalen über Teerwege zur Silvesterfeier
Datum
31.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
spohni
31.12.2009 18:57
0
Rad fahren
Jahresende Biketreff +schön Wars +nichts für Weicheier ;-)
Datum
29.12.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
spohni
28.12.2009 11:08
0
Alternative Sportarten
von 16uhr bis 0uhr Monopoly ;-)
Datum
27.12.2009
Dauer
1 min
0
Punkte
spohni
28.12.2009 11:07
0
Rad fahren
Vierwegzeiger und ......
Datum
27.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
spohni
27.12.2009 09:00
0
Rad fahren
hatte irgendwann mal A....Füße und musste umdrehen ;-( aber Wetter war Klasse Kamtrait schiff und
Datum
26.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
spohni
22.12.2009 18:22
0
Rad fahren
Besinnlicher Nachmittags-Weihnachtsbiketreff mit Siggy 1, bei Schnee, Namenloser, KV, Rotstein, halber Interrig(Holzmacher), ig, Wollenloch, V-Berg 1100.)
Datum
22.12.2009
Dauer
225 min
15
Punkte
spohni
22.12.2009 18:21
0
Alternative Sportarten
so mit Schritte und so Zeugs
Datum
21.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
22.12.2009 18:20
0
Alternative Sportarten
Rücken ,Bauch .Beine Po ;-)
Datum
21.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
22.12.2009 18:19
0
Laufen
crosstrainer im Schnitt 220/230 Watt
Datum
21.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
spohni
21.12.2009 07:46
0
Alternative Sportarten
gemütliche Winterwanderung ;-)
Datum
20.12.2009
Dauer
120 min
2
Punkte
spohni
21.12.2009 07:44
0
Laufen
und A....kalte Füße bin aber nicht ganz Fit
Datum
18.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
spohni
17.12.2009 22:00
0
Rad fahren
eins noch !! hat mich oz gefreut ;-)danke fürs tolle Geschenk !! Niveadose und Schlange/für alle anderen dies hier rum Lesen !
Datum
17.12.2009
Dauer
1 min
0
Punkte
spohni
17.12.2009 21:58
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
17.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
17.12.2009 21:58
0
Alternative Sportarten
Joga
Datum
17.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
17.12.2009 21:57
0
Laufen
Crosstrainer
Datum
17.12.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
spohni
17.12.2009 21:57
0
Alternative Sportarten
Winterspaziergang in Abenberg !
Datum
16.12.2009
Dauer
120 min
2
Punkte
spohni
14.12.2009 07:19
0
Alternative Sportarten
und vieles vieles mehr ;-)
Datum
13.12.2009
Dauer
1 min
0
Punkte
spohni
14.12.2009 07:17
0
Alternative Sportarten
4Std Monopoly
Datum
13.12.2009
Dauer
1 min
0
Punkte
spohni
14.12.2009 07:17
0
Alternative Sportarten
4Std Monopoly
Datum
12.12.2009
Dauer
1 min
0
Punkte
spohni
14.12.2009 07:16
0
Alternative Sportarten
4Std Monopoly
Datum
11.12.2009
Dauer
1 min
0
Punkte
spohni
12.12.2009 13:43
0
Rad fahren
ne kleine Aufwärmrunde ,bei Regen und Dreckmatsch **
Datum
11.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
spohni
10.12.2009 22:17
0
Rad fahren
herliches Sonnescheinwetter bei Temperaturen um 25grad oder so Ähnlich ;-)
Datum
08.12.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
spohni
10.12.2009 22:15
0
Rad fahren
Spinning
Datum
07.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
spohni
10.12.2009 22:14
0
Alternative Sportarten
Fatburner
Datum
07.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
10.12.2009 22:13
0
Alternative Sportarten
Rückenfit
Datum
07.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
04.12.2009 20:26
0
Alternative Sportarten
Rücken ,Bauch und Co
Datum
04.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
04.12.2009 20:26
0
Rad fahren
Freitag ist um 18uhr ! ;-)
Datum
04.12.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
spohni
04.12.2009 20:25
0
Rad fahren
nach Oko und zruck ;-)
Datum
03.12.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
spohni
04.12.2009 20:24
0
Rad fahren
zur arbeit und zurück,Mega Vollmondnacht ;-)
Datum
02.12.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
spohni
02.12.2009 06:48
0
Laufen
Mal wieder richtig Sport 150minuten Crosstrainer ...und merke es heute an den Oberschenkeln ;-)
Datum
01.12.2009
Dauer
150 min
7
Punkte
spohni
02.12.2009 06:46
0
Alternative Sportarten
Rüchen ,Bauch und co ....
Datum
30.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
spohni
02.12.2009 06:45
0
Alternative Sportarten
Wandern oder so
Datum
29.11.2009
Dauer
120 min
2
Punkte
spohni
02.12.2009 06:43
0
Alternative Sportarten
laufen wandern reiten und ... Hardy and Kids
Datum
28.11.2009
Dauer
180 min
2
Punkte
spohni
02.12.2009 06:41
0
Alternative Sportarten
einkauf ,alles zu Fuß erledigt
Datum
27.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
spohni
02.12.2009 06:40
0
Alternative Sportarten
Nachtwandern ;-) oder so ...
Datum
25.11.2009
Dauer
120 min
2
Punkte
spohni
25.11.2009 07:08
0
Alternative Sportarten
Rückenfit
Datum
24.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
spohni
25.11.2009 07:07
0
Laufen
Crosstrainer und der geht rein ! aber Biken im freien macht dann doch mehr Spass
Datum
24.11.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
spohni
25.11.2009 07:06
0
Rad fahren
Im Fitness Studio
Datum
24.11.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
spohni
23.11.2009 07:30
0
Alternative Sportarten
Tanzen in netter Umgebung ;-)))
Datum
21.11.2009
Dauer
120 min
2
Punkte
spohni
23.11.2009 07:29
0
Rad fahren
Anfahrt und Rücklicht sehen fahrt -nach der Heimfahrt war Ich Ko ! die Kramers sínd gut drauf ;-)
Datum
21.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
spohni
23.11.2009 07:28
0
Rad fahren
Schwertreiterausfahrt ,es wird Frühling ;-)
Datum
21.11.2009
Dauer
330 min
22
Punkte
spohni
20.11.2009 00:06
0
Rad fahren
von LA nach Oko und von Oko nach LA ;-)
Datum
19.11.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
spohni
20.11.2009 00:07
0
Rad fahren
LA nach Oko und wieder zruck-Oberkochen nach Lauchheim
Datum
18.11.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
spohni
20.11.2009 00:05
0
Rad fahren
Biketreff ,wir sind einfach ein tolles Team und freu mich immer drauf ;-))
Datum
17.11.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
spohni
15.11.2009 21:30
0
Alternative Sportarten
Berlin Wanderung bei Nacht ca15km
Datum
15.11.2009
Dauer
240 min
2
Punkte
spohni
15.11.2009 21:28
0
Alternative Sportarten
Berlin Wanderung ;-) bei Tag
Datum
13.11.2009
Dauer
240 min
2
Punkte
spohni
15.11.2009 21:27
0
Rad fahren
um 4uhr morgens zur Arbeit geradelt ;-) bei minus Temperaturen und Nebel -in gedanken *Verfahren* und zurück ;-)
Datum
12.11.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
spohni
15.11.2009 21:24
0
Alternative Sportarten
Powerschliffen
Datum
11.11.2009
Dauer
180 min
2
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