140Km mit 1300Hm auf ZUG...mit Ragnar kann man richtig am Gas ziehen! Etwas ruhiger als gestern aber wieder über 31 Schnitt. *Ruhewoche* da kommt Freude auf!
10,5Km Berglauf über Mariaberg. Neue Bestzeit in 9:18...wenn ich mich weiter so steigere, schlage ich meine Bikezeit von 7:16...Pulsmäßig geht noch einiges ;-).
132km mit den jungs. Martino meinte ich soll aufhören so viel Grundlage zu Fahren. So wie ich drauf bin soll ich mich endlich quälen! Deshalb hat er mich mal an seinem Hinterrad "geschliffen".
Laufband Brazil, ganz locker nach langer Erkältung. Die Pause ging eine Woche länger als geplant, dafür bin ich jetzt wieder fit. 3 Wochen Zeit um ein wenig in Form zu kommen...zumindest die Leberwerte sind wieder auf "normal" *haha*
52Km im Oberjoch. 11,5 Runden gelaufen. Ca. 1100Hm. Trotz des warmen Wetters lief es recht zackig. Spruch des Tages eines Skaters der mir entgegenkam (ich Bergauf er Bergab) "Fahr ich jetzt bergab oder du?" ;-)