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Einträge von
MS-Spinner
MS-Spinner
22.02.2011 07:09
0
Rad fahren
Intervalle auf dem Spinningrad, ganz alleine:-)
Datum
21.02.2011
Dauer
50 min
3
Punkte
MS-Spinner
20.02.2011 17:48
0
Rad fahren
Stabi`s in Hachen, alleine in der Doppelhalle:-)
Datum
20.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
20.02.2011 17:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining für die C-Lizenz
Datum
20.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
20.02.2011 17:46
0
Alternative Sportarten
Stabi`s in Hachen
Datum
19.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
20.02.2011 17:46
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining für die C-Lizenz
Datum
19.02.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
MS-Spinner
20.02.2011 17:45
0
Laufen
Laufen vor Beginn des Lehrgangs in Hachen
Datum
19.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
MS-Spinner
18.02.2011 07:15
0
Alternative Sportarten
Stabi`s
Datum
17.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
18.02.2011 07:15
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
17.02.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
MS-Spinner
18.02.2011 07:14
0
Laufen
Handorf
Datum
17.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
MS-Spinner
16.02.2011 18:49
0
Rad fahren
MTB - warmer Nachmittag, Klaternberge-Werse-Ems usw.
Datum
16.02.2011
Dauer
160 min
10
Punkte
MS-Spinner
15.02.2011 19:59
0
Alternative Sportarten
Bauch, Rückenstabis
Datum
15.02.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
MS-Spinner
15.02.2011 19:58
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Ostbad, alleine gegen 7 TriFinisher:-)
Datum
15.02.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
MS-Spinner
15.02.2011 07:15
0
Rad fahren
Spinning
Datum
14.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
MS-Spinner
15.02.2011 07:15
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
14.02.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
MS-Spinner
15.02.2011 07:15
0
Alternative Sportarten
Stabis
Datum
14.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
13.02.2011 16:33
0
Rad fahren
MTB Vorbergs Hügel usw. teilweise mit Anja u. Dirk
Datum
13.02.2011
Dauer
170 min
11
Punkte
MS-Spinner
13.02.2011 16:32
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Ostbad
Datum
13.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
MS-Spinner
12.02.2011 15:34
0
Laufen
GA1 bei Mistwetter
Datum
12.02.2011
Dauer
85 min
4
Punkte
MS-Spinner
12.02.2011 15:33
0
Rad fahren
Spinning
Datum
11.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
MS-Spinner
12.02.2011 15:32
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
11.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
MS-Spinner
12.02.2011 15:32
0
Alternative Sportarten
Stabi`s
Datum
11.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
11.02.2011 15:09
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Ostbad
Datum
11.02.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
MS-Spinner
11.02.2011 07:09
0
Alternative Sportarten
Bauch auch
Datum
10.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
11.02.2011 07:09
0
Laufen
lockeres Laufen am Kanal
Datum
10.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
MS-Spinner
10.02.2011 07:29
0
Alternative Sportarten
DLRG Silber letzte Schwimm- und Rettungseinheiten und ausschwimmen.
Datum
09.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
09.02.2011 07:20
0
Rad fahren
Spinning
Datum
08.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
MS-Spinner
08.02.2011 07:14
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
07.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
08.02.2011 07:14
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
07.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
08.02.2011 07:14
0
Rad fahren
1/2 Std. vorher + regular
Datum
07.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
MS-Spinner
06.02.2011 18:11
0
Alternative Sportarten
Bauch, Rückenstabi`s
Datum
06.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
MS-Spinner
06.02.2011 18:10
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Ostbad
Datum
06.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
MS-Spinner
05.02.2011 18:50
0
Laufen
Aasee - Zooparkplätze gegen Wnd
Datum
05.02.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
MS-Spinner
04.02.2011 21:26
0
Rad fahren
Spinning
Datum
04.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
MS-Spinner
04.02.2011 21:26
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
04.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
04.02.2011 21:26
0
Alternative Sportarten
lockeres Stabitraining nach gestern
Datum
04.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
04.02.2011 21:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Ostbad
Datum
04.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
MS-Spinner
04.02.2011 07:20
0
Alternative Sportarten
Hardcore Stabi`s in der LA.-Halle bei Frank mit Dirk, John und Peter
Datum
03.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
MS-Spinner
04.02.2011 07:20
0
Laufen
Warmlaufen vor dem Stabitraining in der LA.-Halle bei Frank
Datum
03.02.2011
Dauer
20 min
1
Punkt
MS-Spinner
03.02.2011 07:13
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Wolbeck
Datum
02.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
MS-Spinner
01.02.2011 07:23
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
31.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
01.02.2011 07:22
0
Alternative Sportarten
Stabi`s
Datum
31.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
01.02.2011 07:22
0
Rad fahren
Spinning alleine und anschl. normale Std.
Datum
31.01.2011
Dauer
110 min
7
Punkte
MS-Spinner
30.01.2011 17:51
0
Laufen
Aasee-Zoowald-Kanal
Datum
30.01.2011
Dauer
105 min
5
Punkte
MS-Spinner
30.01.2011 17:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Ostbad
Datum
30.01.2011
Dauer
65 min
2
Punkte
MS-Spinner
29.01.2011 19:33
0
Alternative Sportarten
Fett weg Training
Datum
29.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
MS-Spinner
29.01.2011 19:32
0
Laufen
Kanal im Dunkeln, nach dem Rose Shoppen:-)
Datum
29.01.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
MS-Spinner
28.01.2011 21:05
0
Rad fahren
Spinning
Datum
28.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
MS-Spinner
28.01.2011 21:05
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
28.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
MS-Spinner
28.01.2011 21:04
0
Alternative Sportarten
Stabi`s
Datum
28.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
MS-Spinner
28.01.2011 21:04
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ostbad
Datum
28.01.2011
Dauer
45 min
2
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