Schnee hat schon Vorteile, da geht Langlaufen auch ohne Knie- und Ellbogenschoner :). Wünsche dir schnelle Heilung, fürs Knie empfehle ich Gelpflaster.
Danke für den Tip! Das Knie ist dank Kühlakku und hochlegen schon nicht mehr ganz so dick (zumindest wirkt es so). Farblich wird es erst die nächsten Tage interessant ?