Winterpokal-Racer Ede
User |
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Team |
zusammen mit: Holzlarer michadelic ttimo |
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1255 …und früher?
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Einheiten |
59 |
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Punkte |
90 |
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Saisonziel |
250 |
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Zeit |
2.472 Minuten (41:12 h) |
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Likes erhalten |
0 | |
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Kommentare geschrieben |
34 |
Neuester Eintrag
Fotos
Trophäen von Ede
Auswertung
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Punktewachstum
Platzierung im Gesamtranking
Verteilung der Punkte
Vergleich zu früher
Direktvergleich Saison zu Saison
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Liste aller Einträge von Ede
Alternative Sportarten
Wanderung Schmittenhöhe
Datum
21.12.2025
Dauer
92 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom ITBS-Knie-Bewegungsrunde
Datum
20.12.2025
Dauer
54 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
sportliche Gassirunde, Knietest
Datum
20.12.2025
Dauer
67 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
18.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
17.12.2025
Dauer
22 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Sportliche Gassirunde, erster Belastungsstest für lädiertes Knie. Pace 11:10 /km
Datum
16.12.2025
Dauer
33 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Reha Gassirunde
Datum
14.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Reha Gassirunde
Datum
13.12.2025
Dauer
63 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
10.12.2025
Dauer
22 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wanderung auf den Weihnachtsmarkt und zurück. Knie wird besser oder es ist die Wirkung vom Glühwein..
Datum
09.12.2025
Dauer
114 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Wanderung Schmittenhöhe
Datum
06.12.2025
Dauer
126 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Runde über das Festungsplateau der Festung Ehrenbreitstein.
Datum
05.12.2025
Dauer
42 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kniebewegungsrunde zum Rhein mit Hundi - es wird nicht wirklich besser
Datum
03.12.2025
Dauer
75 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom Abend-Gassirunde zum Rhein und zurück. Knie zickt immer noch rum..
Datum
01.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gassirunde Arenberg (Kristallberg), schöne Runde mit ordentliche HM, Dogtrekkingübungen, Hundi schön im Zug.
Datum
29.11.2025
Dauer
63 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gassirunde mit Laufeinheiten, Pace: 11:18 /km, HF: 96 bpm (??), nett im Nieselregen
Datum
28.11.2025
Dauer
38 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom Gassirunde
Datum
27.11.2025
Dauer
32 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Trailrunning, Canicross Lauftreff, Koblenz Stadtwald mit 4 Gespannen, HF: 152 bpm, Pace: 5:58 /km, Hundi in Galaform, wollte ständig am Berg attackieren, letzter Kilometer war dann bei uns (mir) die Luft raus. Trotzdem schöner Lauf!
Datum
24.11.2025
Dauer
35 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Laufbandtraining, GA1 flach, trotzdem HF 140 bpm bei der Hitze im Gym
Datum
23.11.2025
Dauer
24 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Indoor Cycling, Warm up. Übung: die guten alten Trittfrequenzübungen. HF 140 bpm
Datum
23.11.2025
Dauer
20 min
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Laufbandtraining, Berglauf, Progamm Innsbruck, 6% Steigung, HF 140 bpm, Pace: 9:09 /km.
Datum
20.11.2025
Dauer
24 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rekom Gassirunde
Datum
20.11.2025
Dauer
41 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
19.11.2025
Dauer
24 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
141 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Trailrunning, Canicross Lauftreff, KO-Arenberg, Dreispitzhütte, 1°C mit 5 Gespannen. Pace: 6:44 /km, HF: 149 bpm, viel Verkehr, hat aber Spass gemacht mit so viel Teilnehmern.
Datum
17.11.2025
Dauer
51 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufbandtraining, HF 126 bpm. Programm Innsbruck ohne Steigung
Datum
16.11.2025
Dauer
23 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Indoor Cycling, Warm up, HF 106 bpm
Datum
16.11.2025
Dauer
16 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rekom Gassirunde
Datum
15.11.2025
Dauer
58 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Cardio Gassirunde, HF 102 bpm
Datum
14.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
12.11.2025
Dauer
25 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Trailrunning, Canicross Lauftreff, Stadtwald, 6°C mit 3 Gespannen. Pace 6:09 /km, HF 153 bpm. 2. harte Trainingseinheit nach Samstag. Garminuhr kotzt.
Datum
10.11.2025
Dauer
36 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
1
Punkt
-
Hundi war so heiß, dass er einen Sprintstart mit einer Pace von 3:46 /km hingelegt hat...Hilfe
Alternative Sportarten
Rekom Gassirunde, schöne Morgenrunde durch den nebligen, nasskalten Wald :)
Datum
10.11.2025
Dauer
43 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Koblenz Trailrunning (Canicross) Schmittenhöhe, zurück übers Griesenbachtal, HF 154 bpm, 7:36 /km, für die Höhenmeter ordentlicher Lauf! :)
Datum
08.11.2025
Dauer
48 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sportliche Gassirunde
Datum
07.11.2025
Dauer
35 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband Gym, wieder Programm Innsbruck hoch auf die Nordkette. Einstellung zwischen 6-8 % Steigung
Datum
05.11.2025
Dauer
17 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
05.11.2025
Dauer
25 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
MdRzA
Datum
04.11.2025
Dauer
31 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
141 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung, Teil der Rheinsteigetappe durchs Bienenhorntal bei KO mim Hundi
Datum
02.11.2025
Dauer
109 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
2
Punkte