Einträge von Stumpexpert
Schwimmen
33/23 Schwimmen Technik
Datum
12.12.2023
Dauer
50 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
10.12.2023
Dauer
26 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
96/23 Laufen Nüchtern Long Run
Datum
10.12.2023
Dauer
100 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
95/23 Laufen Nüchtern mit 3 Steigerungen
Datum
09.12.2023
Dauer
48 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
94/23 Laufen mit 3 Intervallen
Datum
07.12.2023
Dauer
53 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
32/23 Schwimmen
Datum
05.12.2023
Dauer
46 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
93/23 Laufen GA1
Datum
04.12.2023
Dauer
68 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski Nordisch zur Mittagszeit
Datum
03.12.2023
Dauer
43 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
92/23 Laufen
Datum
29.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
28.11.2023
Dauer
32 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zur Mittagszeit
Datum
28.11.2023
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
91/23 Laufen GA1 Nüchtern
Datum
26.11.2023
Dauer
80 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
177 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
90/23 Laufen GA1 mit 5 Steigerungen
Datum
24.11.2023
Dauer
71 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
89/23 Laufen mit 3*Intervall 1000m in 4:25
Datum
22.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
30/23 Schwimmen Technik/ Wasserlage
Datum
21.11.2023
Dauer
56 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
20.11.2023
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
88/23 Laufen Nüchtern mit einer Steigerung
Datum
19.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
87/23 Laufen Intervall 5*500 Meter
Datum
16.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zur Mittagszeit
Datum
15.11.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
29/23 Schwimmen Technik
Datum
14.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
86/23 Laufen GA1 Nüchtern mit 1 Steigerung
Datum
12.11.2023
Dauer
41 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
47/23 RR GA1
Datum
11.11.2023
Dauer
77 min
Distanz
26,9 km
Höhenmeter
394 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Flotter Spaziergang
Datum
10.11.2023
Dauer
55 min
Distanz
5,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
09.11.2023
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
08.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
28/23 Schwimmen Technik
Datum
07.11.2023
Dauer
51 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
84/23 Laufen GA1
Datum
05.11.2023
Dauer
66 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
83/23 Laufen mit 3 Steigerungen
Datum
03.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
27/23 Schwimmen GA1
Datum
31.10.2023
Dauer
42 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zur Mittagszeit
Datum
31.10.2023
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
82/23 Laufen GA2
Datum
30.10.2023
Dauer
32 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
23/23 Laufen Nüchtern GA1
Datum
19.03.2023
Dauer
72 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
22/23 Laufen GA1 mit 3 Steigerungen
Datum
17.03.2023
Dauer
67 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
21/23 Laufen cool down
Datum
15.03.2023
Dauer
9 min
Distanz
1,2 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
21/23 Laufen HIT
Datum
15.03.2023
Dauer
23 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
21/23 Laufen Warm up
Datum
15.03.2023
Dauer
7 min
Distanz
1,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Spaziergang mit Bella
Datum
15.03.2023
Dauer
25 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
08/23 Schwimmen Technik
Datum
14.03.2023
Dauer
45 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
20/23 Laufen GA1
Datum
13.03.2023
Dauer
63 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
07/24 Schwimmen Technik
Datum
07.03.2023
Dauer
52 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
19/23 Laufen
Datum
06.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
18/23 Laufen mit 4 * 800 4:20 Pace
Datum
01.03.2023
Dauer
40 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
01.03.2023
Dauer
18 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
06/23 Schwimmen Technik
Datum
28.02.2023
Dauer
49 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.02.2023
Dauer
48 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Cool down 💨🌬️❄️🌨️⛈️
Datum
25.02.2023
Dauer
20 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
16/23 Laufen Testlauf mit Luft nach oben
Datum
25.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
warm up
Datum
25.02.2023
Dauer
11 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
0
Punkte