Einträge von scheibenrost
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
09.01.2025
Dauer
23 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
mid 14k (incl. 3x 400m track@3:55)
Datum
08.01.2025
Dauer
67 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
07.01.2025
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
easy mid 17k@5:15
Datum
07.01.2025
Dauer
89 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
05.01.2025
Dauer
29 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Progression 13k (5+3+2+3)
Datum
05.01.2025
Dauer
61 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Easy 10k@4:55 + Strides (5x20s)
Datum
03.01.2025
Dauer
56 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
3x 1k@3:45 + easy 5.5k@4:55 + 500m forefoot
Datum
01.01.2025
Dauer
42 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
easy short + 2x 1k@4:00
Datum
30.12.2024
Dauer
33 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Easy short/mid island crossing @4:55
Datum
29.12.2024
Dauer
54 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
27.12.2024
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Easy Short @5:00
Datum
27.12.2024
Dauer
34 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Easy Short @5:00
Datum
27.12.2024
Dauer
34 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Easy mid/long @4:55
Datum
26.12.2024
Dauer
80 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Easy mid/long @4:55
Datum
26.12.2024
Dauer
80 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
One Duck Leg Compensation Run
Datum
24.12.2024
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Christmas duck leg
Datum
24.12.2024
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
23.12.2024
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy Short
Datum
22.12.2024
Dauer
49 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy Short
Datum
22.12.2024
Dauer
49 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Potsdam Gehen
Datum
21.12.2024
Dauer
42 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
21.12.2024
Dauer
40 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy Mid Long
Datum
20.12.2024
Dauer
66 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Easy Mid Long
Datum
20.12.2024
Dauer
66 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
19.12.2024
Dauer
27 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & stability
Datum
19.12.2024
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Logistics
Datum
19.12.2024
Dauer
40 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Logistics
Datum
19.12.2024
Dauer
37 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
(+3s/k) Progressive Monthly HM #44
Datum
18.12.2024
Dauer
99 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
(+3s/k) Progressive Monthly HM #44
Datum
18.12.2024
Dauer
99 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Activation
Datum
17.12.2024
Dauer
37 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Activation
Datum
17.12.2024
Dauer
37 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
16.12.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
16.12.2024
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
15.12.2024
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
PB Park run @3:57/km
Datum
15.12.2024
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
PB Park run @3:57/km
Datum
15.12.2024
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Warmup
Datum
15.12.2024
Dauer
19 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
15.12.2024
Dauer
19 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
12.12.2024
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
12.12.2024
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
6 x 1k@3:50 (+PB 1k)
Datum
12.12.2024
Dauer
49 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
6 x 1k@3:50 (+PB 1k)
Datum
12.12.2024
Dauer
48 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy Mid Long 13k@5:05
Datum
11.12.2024
Dauer
68 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Easy Mid Long 13k@5:05
Datum
11.12.2024
Dauer
68 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
10.12.2024
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Mobility
Datum
10.12.2024
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte