Einträge von scheibenrost
Laufen
Mileage Cutdown (4:25|4:15|4:05|3:45) 🥵🥵
Datum
28.03.2026
Dauer
56 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Potsdam Radfahren
Datum
28.03.2026
Dauer
77 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
27.03.2026
Dauer
35 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Monthly HM #64 (incl. 5x 1k@4:25)
Datum
25.03.2026
Dauer
105 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
22:00@4:35
Datum
24.03.2026
Dauer
42 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Veeeery Slow | Felt more like Walking fast
Datum
23.03.2026
Dauer
23 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Frankfurt (Oder) Laufen
Datum
21.03.2026
Dauer
40 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sprint, fast: 9x 00:10@2:45
Datum
20.03.2026
Dauer
46 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy 31:00
Datum
19.03.2026
Dauer
31 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Easy Long @5:25
Datum
18.03.2026
Dauer
60 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Threshold 18:00@4:35
Datum
16.03.2026
Dauer
38 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Activation
Datum
13.03.2026
Dauer
30 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Recovery | Super Slow
Datum
10.03.2026
Dauer
28 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Tempo 4x 5:00@4:45
Datum
09.03.2026
Dauer
43 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
When allergy kicks in
Datum
08.03.2026
Dauer
35 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Tempo 4x 05:00@4:40
Datum
06.03.2026
Dauer
46 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery - running slow to run faster
Datum
05.03.2026
Dauer
22 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Easy|Slow|Short
Datum
04.03.2026
Dauer
36 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Potsdam - Base
Datum
03.03.2026
Dauer
33 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Easy Sunday 14k in great company
Datum
01.03.2026
Dauer
72 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Anaerobic 7x00:40@3:35
Datum
27.02.2026
Dauer
44 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy, Slow
Datum
26.02.2026
Dauer
30 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Easy Long 62:00@5:30
Datum
24.02.2026
Dauer
62 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Monthly HM #63 - in good company
Datum
21.02.2026
Dauer
109 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Activation
Datum
20.02.2026
Dauer
30 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Recovery
Datum
18.02.2026
Dauer
33 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Movement without skis feels awkward
Datum
08.02.2026
Dauer
38 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
South Tyrol - Val Gardena/Alpa di Siusi Ski
Datum
07.02.2026
Dauer
360 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
3804 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
South Tyrol - Val Gardena/Alpa di Siusi Ski
Datum
06.02.2026
Dauer
285 min
Distanz
42,8 km
Höhenmeter
2963 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
South Tyrol - Val Gardena/Alpa di Siusi Ski
Datum
05.02.2026
Dauer
348 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
3813 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
South Tyrol - Val Gardena/Alpa di Siusi Ski
Datum
04.02.2026
Dauer
251 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
2569 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
South Tyrol - Val Gardena/Alpa di Siusi Ski
Datum
03.02.2026
Dauer
262 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
1868 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
South Tyrol - Val Gardena/Alpa di Siusi Ski
Datum
02.02.2026
Dauer
228 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
1245 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Monthly HM #62 | The Quest for Grip
Datum
30.01.2026
Dauer
105 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Recovery | Super Easy
Datum
27.01.2026
Dauer
35 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Strength + Mobility
Datum
27.01.2026
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Recovery | Super easy
Datum
26.01.2026
Dauer
33 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
1
Punkt