Einträge von surftigresa
Rad fahren
GA1 Runde zum Rhein Hochwasser gucken.
Datum
10.01.2011
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
TT Sonntagstour ins Ahrtal. Statt Eis und Schnee endlich wieder Sonne und Trails :-)))))!!!!!
Datum
09.01.2011
Dauer
301 min
20
Punkte
Rad fahren
Und noch mal zum Rhein. Die Altstadt wird gut eingepackt!!!
Datum
08.01.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Auf Asphalt ausweischen müssen, da der Wald eine einzige Eisplatte ist. Und es sah gar nicht so aus, als wäre das morgen wieder weg :-((((
Datum
08.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Normal ist anders: im strömenden Regen zum Rhein gefahren. Noch kein Hochwasser da.
Datum
07.01.2011
Dauer
108 min
7
Punkte
Laufen
Endlich mal wieder laufen. Leider aber immer noch nicht schmerzfrei, die Prellung im Oberschenkel mag immer noch keine "Erschütterungen"
Datum
06.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper: kurz aber intensiv
Datum
06.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Steper zum Warmwerden, obwohl ich schon auf 180 war....
Datum
06.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Einkaufstour (ganz schön kalt da draussen....)
Datum
05.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde zur Muskelkaterverminderung.
Datum
04.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Und auch die Beine noch so richtig gequält. Der Muskelkater soll sich schliesslich gleichmässig auf den ganzen Körper verteilen.
Datum
03.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper. Nach über einem Monat ohne Studio mal wieder richtig Bock gehabt. Das gibt fett Muskelkater morgen.
Datum
03.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Steper zum Warmwerden im eiskalten Studio....
Datum
03.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
TT Sonntags Wintertour zur Steinbach. Viele Käfer gesehen und noch mehr gelacht!!!!
Datum
02.01.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Sehr schöne Abschlussrunde mit fast dem kompletten Team im 7GB! Passend zum Datum gut gerutscht......
Datum
31.12.2010
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Kleine Besorgungsrunde. Mach doch bitte bitte endlich einer die Eis-Matsch-Pampe da draussen weg!!!!!!!!!!
Datum
30.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde in Köln. So langsam werden wenigstens die Strassen wieder fahrbar....
Datum
29.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
In die Kölner City gerutscht: Wanderkarten für Urlaubsplanung :-))) und Futter für die Vögelchen bekommen :-)))
Datum
28.12.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Einkaufsrunde XXL: leider kein Futter für die armen Vögelchen da draussen bekommen :-(
Datum
27.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Na wo wohl: richtig, im Grüngürtel. Und soll ich Euch was sagen: Es schneit endlich wieder!!!
Datum
26.12.2010
Dauer
153 min
10
Punkte
Rad fahren
Muss dem Thomas Recht geben: 1:17h über Radwege für die knapp 10km Anfahrt zum Wald gebraucht!!!! Nach 15Min im Wald entnervt aufgegeben und für den Rückweg stolze 2 Min weniger gebraucht. Mann, bin ich fertig....
Datum
25.12.2010
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
Tiefschneetour durch den Kölner Grüngürtel. Schon wieder vielen staunenden Hundebesitzern begegnet... und einer älteren Dame, die mich wüst beschimpft hat, dabei bin ich doch nur Fahrradgefahren!!!!
Datum
24.12.2010
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Schöne Schneerunde durch den Kölner Grüngürtel gedreht. Ausser ein paar Hundebesitzern kein Mensch unterwegs. Kloppen sich wohl in irgendwelchen Kaufhäusern um die letzten Geschenke.....
Datum
23.12.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Kühlschrank ratzfatzleer...über dickste Eisschollen die gewohnte Einkaufsrunde gedreht. Ein klasse Geschicklichkeitstraining!
Datum
21.12.2010
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
TT Ghetto-Wheinachtstour mit über 20 gutgelaunten Mitfahrern und bei bestem Winterwetter! Da kann doch selbst La Palma nicht mithalten ;-)
Datum
19.12.2010
Dauer
169 min
11
Punkte
Rad fahren
Vom Flieger direkt wieder rein in den Schnee...Mit schmalen Reifen und ohne Spikes zum Weihnachtsmarkt geschliddert.
Datum
18.12.2010
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Umweg nach El Pilar und übers Hexenfeld wieder zurück - und das ganze auch noch im Regen!!! Aber bei fast 20º
Datum
16.12.2010
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Roque: Kante - irgendwann "rechts ab" nach Tijarafe und über Tazacorte wieder nach Hause
Datum
15.12.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Roque: Helikoptertrail - Santa Domingo - Piratenbucht - und dann leider schon dunkel...
Datum
14.12.2010
Dauer
197 min
13
Punkte
Rad fahren
Doppeleintag... und unten muss es heissen 2 mal... Sch... Tastatur
Datum
13.12.2010
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
2 Ostseite: Pieco de la Nieve runter über 3 und 3.1 und auf dem Heimweg Hexentrail mit Sonnenuntergang :-)))
Datum
13.12.2010
Dauer
212 min
14
Punkte
Rad fahren
Roque: über die Kante bis runter ans Meer. Torre del Time mal nicht im Nebel!!!! Als Nachtisch noch Hexenfeld bis Los Llanos runter
Datum
12.12.2010
Dauer
197 min
13
Punkte
Rad fahren
Roque: Abfahrt nach Norden bis zum Strand. Genial!!!! + Mirador - Tazacorte. Ich geb's zu, reine Fun-Punkte :-)
Datum
11.12.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
La Palma: Strand - Mirador - Strand und mit Umweg zurück. Und das alles in KURZ und mit SONNE!!!
Datum
10.12.2010
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Endi in letzter Sekunde wieder aus der Werkstatt geholt! Ab in den Koffer und morgen früh geht's los :-))))
Datum
09.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Ein Wintermärchen mitten in Köln :-) Und ab morgen 10 Tage frei!!! @Thomas: schlidderst Du immer noch im Ahrtal rum??? Das nenne ich mal Einsatz!!!!
Datum
08.12.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde in Köln. Schon deutlich wärmer da draussen....
Datum
07.12.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Rheincenter: wenigstens verkaufsoffener Sonntag!!!
Datum
05.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ahrglühen: feine Schneetour mit anschliessendem Ausklang auf dem Weihnachtsmarkt
Datum
04.12.2010
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Endi in die Werkstatt gebracht und als Leihrad ein Hardtail bekommen... das geht ja gar nicht!!!!!! Ok, auf Strasse war ich auf einmal doppelt so schnell, aber auf Trails....Spass macht das nicht wirklich.
Datum
03.12.2010
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Night Ride im Neuschnee! Immer noch geil, aber bitterkalt....
Datum
02.12.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Genau!!! Den Schnee muss man einfach ausnutzen. Bei -7º Night-Ride in der Wipperaue mit 4 anderen Bekloppten ;-)
Datum
01.12.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
1. Night-Ride im Schnee :-) Auf vielen Trails die erste Spur gezogen, inkl. dem Downhill nach Essen-Kettwig....
Datum
30.11.2010
Dauer
172 min
11
Punkte
Rad fahren
Einmal durchs Studio und zurück. Und morgen geht es wieder in den Schnee!!!!!!
Datum
29.11.2010
Dauer
45 min
3
Punkte