Einträge von surftigresa
Rad fahren
TT-Sonntagstour mit der schnellen Truppe.... aber die sind ja gar nicht schneller gefahren. Nur mehr als die anderen... in der gleichen Zeit
Datum
13.02.2011
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
Wenigstens noch zu einer kleinen Runde durch den Grüngürtel aufgerafft... @Dirk, lebst Du noch????
Datum
12.02.2011
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde mit Frühlingsgefühlen und Eisdielenstop :-))))) nur leider auch mit Heuschnupfen. Definitiv: Frühling!!!!
Datum
07.02.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Von Carsten durch's 7GB gehetzt worden... oder war es mit Carsten durch's 7GB geirrt??? Auf jeden Fall die 1. Tour nur mit Weste, nicht frieren,... der Frühling kommt!!!
Datum
06.02.2011
Dauer
318 min
21
Punkte
Rad fahren
Glessener Höhe: vom Chef angeordnet!!! Hat aber auch richtig gut getan!
Datum
03.02.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Laufen
Laufband: mit Ach und Krach 40 Minuten geschafft. Es ist einfach zu langweilig
Datum
02.02.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper. @Thomas, Du kannst Dir gar nicht vorstellen, wie neidisch ich heute Mittag auf Dich war!!!!
Datum
02.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Heute habe ich gelernt, dass der Steper Crosstrainer heisst. Also: Crosstrainer zum Warmwerden...Der Dirk ist wieder da. Yippi!!!!
Datum
02.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde: verzweifelter Versuch den Kopf frei zu bekommen... jetzt ist er zwar eingefroren, aber frei ist er immer noch nicht...
Datum
01.02.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Wenigstens noch ein freies Rad ergattert... so macht das alles nicht wirklich Spass..
Datum
31.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper. @Käfer: also Beine gehört doch definitiv nicht zum Rumpftraining!!! ;-)
Datum
31.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Diesmal waren die Steper alle voll. Also Laufband und endlich mal wieder ne Stunde geschafft. Hoffentlich sind die Leute mit den guten Vorsätzen bald alle wieder weg...
Datum
31.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
TT Sonntagstour: Oberes Ahrtal bei traumhaftem Winterwetter!!!!!
Datum
30.01.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Einkaufsrunde. Und dann ungeschickterweise mit dem Auto in die Stadt.... in der irrtümlichen Annahme, so schneller zu sein...
Datum
29.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Laufen
Endlich mal ein Laufband erwicht und dann zu k.o. gewesen um ne Stunde zu laufen...
Datum
28.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Steper. @Thomas: deshalb habe ich doch Radfahren eingetragen!!!! Aber eigentlich wollte ich lieber laufen.
Datum
28.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Die Laufbänder waren leider schon wieder alle besetzt...
Datum
27.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper: kurz aber intensiv
Datum
27.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining (kleine Runde)
Datum
25.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wie immer: Steper zum Warmwerden
Datum
25.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Besorgungen...inkl. Platten mit dem Trekkingrad...
Datum
24.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Riesen-Schlammschlacht mit Oli und dem Stinker...Leider noch nicht ganz wach und vor allem am Ende ganz schön hungrig gewesen
Datum
23.01.2011
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Kraft getankt für den letzten Tag in China. Hat sich dann am nächsten Tag auch richtig ausgezahlt....
Datum
19.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Maximalkraft zum Abreagieren. Das Land kann einen echt ziemlich runterziehen.
Datum
19.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hotel in Guangzhou: Steper zum Warmwerden (nach drei Tagen frieren....)
Datum
19.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zum Abschluss noch etwas Rudern und dann leider wieder ab ins kalte Hotelzimmer
Datum
17.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Laufband in Shenzen: Endlich mal nicht mehr frieren!!!!
Datum
17.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
So, jetzt geht es aber wirklich ab zum Flughafen
Datum
14.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: kurz aber heftig
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Steper: keine Lust mehr auf Arbeit gehabt
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Vor der Arbeit noch schnell "Schüss Rhein" gesagt. @Carsten, für die nächsten 8 Tage nominiere ich Dich als meinen Vertreter als Punktelieferant. Hau rein!!!
Datum
14.01.2011
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
After-Homeoffice-GA1-Ride zum Rhein...mal wieder im strömenden Regen... und das Hochwasser ist auch schon wieder weg!!!
Datum
12.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
Laufband: auch das heute wieder hochmotiviert
Datum
11.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper: heute zur Abwechslung mal wieder hoch motiviert. Naja, wird sich morgen rächen, wenn dann wieder alles weh tut...
Datum
11.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Steper zum Warmwerden. So langsam wirds langweilig...
Datum
11.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte