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Einträge von
Rotdebby
Rotdebby
18.01.2014 23:42
0
Rad fahren
Erst mit Verein und dann noch gewaltig verlänger, auf meine ach so geliebte Duathlon-Strecke Oberursel/Opelzoo. Vereinstraining war eine Spazierfahrt.
Datum
18.01.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
Rotdebby
18.01.2014 23:39
0
Rad fahren
Datum
17.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Rotdebby
17.01.2014 10:11
0
Rad fahren
Datum
16.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Rotdebby
16.01.2014 15:28
0
Laufen
Mit 10 Kollegen
Datum
15.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
16.01.2014 15:28
0
Rad fahren
Datum
15.01.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
Rotdebby
15.01.2014 11:43
0
Laufen
Laufen mit vielen Intervallen (11x400) Tempo 1:56 pro Runde
Datum
14.01.2014
Dauer
90 min
4
Punkte
Rotdebby
15.01.2014 11:42
0
Rad fahren
Arbeitsweg und zum Sport
Datum
14.01.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
Rotdebby
14.01.2014 09:52
0
Rad fahren
PAUSETAG
Datum
13.01.2014
Dauer
50 min
3
Punkte
Rotdebby
12.01.2014 22:09
0
Alternative Sportarten
Datum
12.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rotdebby
12.01.2014 22:09
0
Laufen
War glatt, und wellig und mit flotter Truppe unterwegs. Dann war ich zu platt für Spinning :-))
Datum
12.01.2014
Dauer
135 min
6
Punkte
Rotdebby
12.01.2014 22:07
0
Alternative Sportarten
Gymnastik zuhause.
Datum
11.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rotdebby
11.01.2014 18:08
0
Rad fahren
Training wegen Regenschauer verpasst, dann 2 Stunden später Oberursel, Forellengut, Elisabethenstein, Dornholzhausen, 2 x Gothisches Haus und über Obererlenbach, zurück. und Crosser gewaschen.
Datum
11.01.2014
Dauer
220 min
14
Punkte
Rotdebby
11.01.2014 18:05
0
Laufen
Locker nur 9:5 km
Datum
10.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
11.01.2014 18:05
0
Rad fahren
Arbeitsweg und zum LT
Datum
10.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rotdebby
10.01.2014 10:16
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
09.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rotdebby
09.01.2014 14:20
0
Laufen
Datum
08.01.2014
Dauer
62 min
3
Punkte
Rotdebby
09.01.2014 14:19
0
Rad fahren
Datum
08.01.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
Rotdebby
08.01.2014 10:13
0
Laufen
Schnelle 10,7 km
Datum
07.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
08.01.2014 10:13
0
Rad fahren
Arbeitsweg und zum Sport
Datum
07.01.2014
Dauer
70 min
4
Punkte
Rotdebby
07.01.2014 11:07
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
06.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rotdebby
07.01.2014 11:07
0
Rad fahren
Datum
06.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Rotdebby
05.01.2014 18:37
0
Rad fahren
MtB mit Matthias locker und schöner Einkehrschwung.
Datum
05.01.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Rotdebby
05.01.2014 12:56
0
Laufen
Mit Lauftreff Hin-und zurück! Schnitt ca. 6 km.
Datum
05.01.2014
Dauer
125 min
6
Punkte
Rotdebby
05.01.2014 12:55
0
Rad fahren
Mit dem Crosser, viel mir schwer und zum Schluss noch 1 Km vor der Haustür meinen ersten Platten dies Jahr ;-((
Datum
04.01.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Rotdebby
05.01.2014 12:52
0
Laufen
Extrem locker , fast schon wandern, also keine 10 km in der Stunde geschafft.
Datum
03.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
05.01.2014 12:51
0
Rad fahren
Arbeitsweg und zum Laufen
Datum
03.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rotdebby
02.01.2014 23:39
0
Laufen
Einlaufen Bahn- Lauftraining und Intervalle
Datum
02.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
02.01.2014 23:38
0
Rad fahren
Zum Training - statt zu laufen.
Datum
02.01.2014
Dauer
25 min
1
Punkt
Rotdebby
01.01.2014 20:03
0
Laufen
Neujahrslauf - locker paar mal die Treppen rauf, aber alles locker ;-))
Datum
01.01.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
Rotdebby
01.01.2014 20:02
0
Alternative Sportarten
Tanzen / DISKO bis 3:30 Uhr
Datum
01.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rotdebby
01.01.2014 20:01
0
Alternative Sportarten
Tanzen bis das neue Jahr kommt u.a. mit Jungspunt
Datum
31.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Rotdebby
01.01.2014 20:00
0
Laufen
Locker, locker will ja noch Silvester feiern und abzappeln mit Freunden.
Datum
31.12.2013
Dauer
105 min
5
Punkte
Rotdebby
31.12.2013 00:15
0
Rad fahren
Nicht viel, aber zwischen Haushalt und Vorbereitung zur SIlvesterparty! Sollte doppelt zählen. Heute kalte Füße bekommen. 5 Grad.
Datum
30.12.2013
Dauer
140 min
9
Punkte
Rotdebby
29.12.2013 17:19
0
Laufen
Also eigentlich zu schnell für den 3 Stunden Trainingslauf am 26.12 und meiner 2 1/2 Std. MtB Tour gestern im Regen.
Datum
29.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
29.12.2013 17:18
0
Rad fahren
Zum Silvesterlauf hin- und zurück und verlängert!
Datum
29.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rotdebby
28.12.2013 22:47
0
Rad fahren
Tour zum Hanauer Schloss und über den Hühnerberg zurück. 2 1/2 Stunden REGEN ;-(( 7 Grad
Datum
28.12.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
Rotdebby
27.12.2013 16:12
0
Laufen
Langer Lauf! Schwerer da viele Höhenmeter als ich dachte. Muss unbedingt häufiger im Berg trainieren. 7 Grad trocken.
Datum
26.12.2013
Dauer
180 min
9
Punkte
Rotdebby
27.12.2013 16:10
0
Alternative Sportarten
Wandern - Sauerland
Datum
25.12.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Rotdebby
27.12.2013 16:09
0
Rad fahren
Nur Berg runter gelaufen ;-))
Datum
24.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rotdebby
27.12.2013 16:08
0
Rad fahren
Crosser 8 Grad
Datum
23.12.2013
Dauer
125 min
8
Punkte
Rotdebby
27.12.2013 16:07
0
Laufen
21.12. PowerShopping - Weihnachtsgeschenke 22.12 Lauftreff
Datum
22.12.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
Rotdebby
27.12.2013 16:05
0
Rad fahren
Datum
20.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rotdebby
20.12.2013 08:11
0
Laufen
Die Punkte für Laufen und MTB sollten doppelt zählen. Ich habe dafür die Einladung zum Weihnachtsmarkt - liegen lassen.
Datum
19.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
20.12.2013 08:10
0
Rad fahren
Mit dem MTB zum Vereinssporet
Datum
19.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rotdebby
20.12.2013 08:09
0
Rad fahren
Arbeitsweg und Sport am Mittwoch
Datum
18.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rotdebby
20.12.2013 08:08
0
Laufen
Datum
18.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rotdebby
18.12.2013 10:06
0
Rad fahren
Datum
17.12.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Rotdebby
17.12.2013 09:41
0
Rad fahren
Datum
16.12.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
Rotdebby
15.12.2013 21:53
0
Laufen
Lockerer 2-Stundenlauf - auf dem kleinem Weihnachtsmarkt noch 2 Stück Kuchen mitgenommen.
Datum
15.12.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
Rotdebby
15.12.2013 21:52
0
Rad fahren
Spinning
Datum
15.12.2013
Dauer
60 min
4
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