Einträge von Oldie-Paul
Alternative Sportarten
Krafttraining + neue Übungen
Datum
17.01.2024
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Start bei 0*C Ankunft bei -6*C
Datum
16.01.2024
Dauer
150 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
531 m
10
Punkte
Rad fahren
Einkaufen
Datum
15.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
212 m
3
Punkte
Rad fahren
Unterwegs schaltung defekt, da hartes stück holz von der kette in die schaltung gezogen wurde.
Datum
14.01.2024
Dauer
150 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
400 m
10
Punkte
Rad fahren
Standardtrails gefahren. was geht noch und wenn ja wie?
Datum
13.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
523 m
6
Punkte
Rad fahren
Trailtraining, Spitzkehren runter und rauf; Steilstellen am Rusenschloss.
Datum
12.01.2024
Dauer
120 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Trails abgefahren
Datum
09.01.2024
Dauer
75 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
410 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
kraft-, beweglichkeitstraining + paar bahnen schwimmen.
Datum
08.01.2024
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
-5*C dünne schneedecke, spitzkehrenabfahrt mit super grip
Datum
08.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
226 m
4
Punkte
Rad fahren
schneeregen, .Wind
Datum
07.01.2024
Dauer
150 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
328 m
10
Punkte
Rad fahren
feucht, sehr rutschig
Datum
06.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
300 m
6
Punkte
Rad fahren
kalter wind, niesel, teils sonnig
Datum
04.01.2024
Dauer
150 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
320 m
10
Punkte
Rad fahren
Trails im Tennenloher Forst.
Datum
01.01.2024
Dauer
135 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
266 m
9
Punkte
Rad fahren
Nürnberg Tiergarten
Datum
31.12.2023
Dauer
65 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
201 m
4
Punkte
Rad fahren
kühl, sonnig, kaum wind
Datum
27.12.2023
Dauer
190 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
581 m
12
Punkte
Rad fahren
Sturm Zoltan
Datum
22.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
180 m
3
Punkte
Rad fahren
einkaufen
Datum
20.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
194 m
4
Punkte
Rad fahren
Trailtest. Das kann nur noch besser werden! 😖
Datum
18.12.2023
Dauer
100 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
448 m
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft- Beweglichkeitstraining
Datum
17.12.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Trailrunde inspiziert. Keine gestürzten Bäume.
Datum
17.12.2023
Dauer
140 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
378 m
2
Punkte
Rad fahren
... und mindestens 20 bäume überstiegen!
Datum
16.12.2023
Dauer
120 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
439 m
8
Punkte
Rad fahren
An- und abfahrt zum krafttraining.
Datum
15.12.2023
Dauer
70 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
279 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Beweglichkeitstraining
Datum
15.12.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Nieselregen
Datum
13.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
211 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft- und beweglichkeitstraining
Datum
11.12.2023
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
starker wind, asphalt meist schneefrei
Datum
10.12.2023
Dauer
75 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
134 m
5
Punkte
Rad fahren
Nasser Altschnee. Trotzdem einige Spitzkehren geschafft.
Bergauf ging nichts.
Datum
09.12.2023
Dauer
80 min
Distanz
11,0 km
5
Punkte
Rad fahren
massenhaft harschher schnee und umgefallene bäume. Es musste auch gesägt werden.
Eine kehrenabfahrt. Fährt sicht gut.
Datum
07.12.2023
Dauer
150 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
381 m
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft-Beweglichkeitstraining
Datum
06.12.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
zur muckibude und zurück
Datum
06.12.2023
Dauer
40 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
182 m
2
Punkte
Rad fahren
scouting für mögliche runden bei viel schnee. Aber außer schnee noch sehr viele bäume durch schneebruch auf den wegen.
Datum
05.12.2023
Dauer
150 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
381 m
10
Punkte
Alternative Sportarten
Steckeleslaufen die gesperrte straße runter auf festem schnee und vereisungen.
Datum
04.12.2023
Dauer
50 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
Rad fahren
-5C windstill, wolkenlos, ~40cm schnee. mit schiebeanteilen.
Datum
03.12.2023
Dauer
125 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
317 m
8
Punkte
Alternative Sportarten
bergab im schnee laufen, bergab mit steckeles im tiefen schnee hoch kämpfen.
Datum
02.12.2023
Dauer
75 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
163 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft-Beweglichkeitstraining
Datum
30.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
trailtest, fahrverhältnisse bei frostigem wetter mit schnee und teilweise sonnenschein
Datum
29.11.2023
Dauer
75 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
280 m
5
Punkte
Rad fahren
Techniktraining auf schnee.
Datum
28.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
266 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft- und Beweglichkeitstraining
Datum
27.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Steckelrs laufen zur Muckibude
Datum
27.11.2023
Dauer
70 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
181 m
2
Punkte
Rad fahren
Reichlich Schnee auf den wegen, der angetaut gefriert und verharscht.
Datum
26.11.2023
Dauer
180 min
Distanz
42,0 km
Höhenmeter
546 m
12
Punkte
Alternative Sportarten
Nordic Walking
Datum
25.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
191 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft-Beweglichlichkeitstraining
Datum
24.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
T = 4 C, auf der Albhöhe recht windig aber oft sonnig.
Einige Technikübungen (Spitzkehren) mitgenommen.
Datum
23.11.2023
Dauer
195 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
709 m
13
Punkte
Rad fahren
0 < T < 0,8 C
Datum
22.11.2023
Dauer
135 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
461 m
9
Punkte
Rad fahren
leicht sonnig, sehr windig
Datum
20.11.2023
Dauer
120 min
Distanz
37,0 km
Höhenmeter
533 m
8
Punkte