Einträge von Der böse Wolf
Rad fahren
2x6 EB-K + 2x10 G2 mid-high
Datum
07.02.2018
Dauer
101 min
Distanz
48,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Nüchtern - 3x5 DL Int high
Datum
07.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
05.02.2018
Dauer
42 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy - 30 Min G1
Datum
04.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
15,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Porzer Laufserie
Datum
04.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
14,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpf- und Schwimmkraft
Datum
03.02.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy - Nüchtern - 4x8 G2 TF70 + TF Pyramide 50/70/90/110/90/70/50
Datum
02.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
48,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
01.02.2018
Dauer
91 min
Distanz
43,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Nüchtern 4x3 DL Int
Datum
01.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
31.01.2018
Dauer
57 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kettlebell HIIT
Datum
30.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmkraft/Rumpfstabi
Datum
29.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
29.01.2018
Dauer
43 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf G1
Datum
28.01.2018
Dauer
100 min
Distanz
21,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
10/12/15/12/10 G2
Datum
27.01.2018
Dauer
152 min
Distanz
65,2 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
4x12 G2 mit je 2x45Sek @390W
Datum
26.01.2018
Dauer
142 min
Distanz
73,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
26.01.2018
Dauer
35 min
Distanz
16,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmkraft/Rumpf
Datum
25.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
25.01.2018
Dauer
67 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4x4 EB high #nixkullern
Datum
24.01.2018
Dauer
64 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nüchtern 4x3 DL Int
Datum
24.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
12,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kettlebell Rumpf / Oberkörper
Datum
23.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
22.01.2018
Dauer
40 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy - 45 Min G1
Datum
21.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
19.01.2018
Dauer
9 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rouvy - Nüchtern 3x10G2 low/mid/high TF 70
Datum
19.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
48,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rouvy - 2x5xIE + 3x12 G2
Datum
18.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
64,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
5x500 im 10er Wettkampftempo
Datum
17.01.2018
Dauer
80 min
Distanz
16,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
16.01.2018
Dauer
67 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
3x800 DL Tempo + 3x6 DL Int
Datum
14.01.2018
Dauer
88 min
Distanz
19,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
14.01.2018
Dauer
1 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
13.01.2018
Dauer
151 min
Distanz
66,2 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
6x6 G2 TF70
Datum
12.01.2018
Dauer
97 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
3x7x30/30 @380W + 3x8 G2
Datum
11.01.2018
Dauer
122 min
Distanz
59,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
11.01.2018
Dauer
33 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Abend
Datum
10.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kettlebelltraining
Datum
08.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
08.01.2018
Dauer
42 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
07.01.2018
Dauer
124 min
Distanz
54,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
06.01.2018
Dauer
34 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
06.01.2018
Dauer
166 min
Distanz
76,0 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
06.01.2018
Dauer
34 min
Distanz
16,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
45 G1 + 15 G2 #Krönchenvariante ?
Datum
05.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kettlebelltraining
Datum
04.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rouvy - 2x8 G2 low + TF Pyramide 50/70/90/110/90/70/50
Datum
02.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
31,7 km
Sonstiges
4
Punkte