Einträge von serpentine
Rad fahren
Rolle - Ruhig durch's Elsass (116bpm)
Datum
20.12.2018
Dauer
65 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle - Bedoin zum Mont Ventoux 21,3 km/1560hm/157 bpm
Datum
18.12.2018
Dauer
105 min
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rolle - Bergtraining Ballon d'Alsace (607 hm)
Datum
16.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Erster Snowride des Winters ??️❄️☃️
Datum
16.12.2018
Dauer
95 min
Distanz
32,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesseinheit Rücken und Balance
Datum
16.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Training wegen Rückenprobleme auf die Rolle verlegt _ Wattpyramide & Rollerberg
Datum
15.12.2018
Dauer
94 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Kühl, aber wenig kalter Ostwind... ☺️??
Datum
14.12.2018
Dauer
91 min
Distanz
43,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining und Beweglichkeit
Datum
14.12.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Disziplin pur... Puls 110 / 175 Watt
Datum
12.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
40,0 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining & Beweglichkeit
Datum
12.12.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Provence bei strahlendem Sonnenschein (133 bpm - 215 Watt)
Datum
11.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
54,7 km
6
Punkte
Rad fahren
Rolle - Abendbergsprint in Malle zum San Salvador (350 hm)
Datum
09.12.2018
Dauer
30 min
Distanz
13,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - hügeliges Ausdauertraining (950 hm) an der kalifornischen Küste
Datum
09.12.2018
Dauer
122 min
Distanz
61,7 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesseinheit - Faszientraining / Beweglichkeit / Stabilität
Datum
08.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Pyrenäen Col de Ler & Col d'Agnes - 1100hm
Datum
08.12.2018
Dauer
105 min
Distanz
38,8 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
Leider heute gesundheitlich nur Faszientraining und Balance möglich ?
Datum
07.12.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Vom Elsass in den Kaiserstuhl. 122bpm
Datum
06.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
41,4 km
5
Punkte
Rad fahren
Die Form ist noch ganz okay.... ☺️?☺️
Datum
05.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle - Pronence 245 hm/134 bpm/222 Watt
Datum
03.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,4 km
3
Punkte
Rad fahren
Rolle - cyclisme provencial
Datum
02.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
33,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining und Beweglichkeit
Datum
02.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - 178 Watt - locker 16 km durch's Elsass & 22,8 km Hillrepeats
Datum
02.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
38,8 km
5
Punkte
Rad fahren
Auftakt in die Saison 2019 ??♂️?️
Datum
01.12.2018
Dauer
241 min
Distanz
105,9 km
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining & Stabilität
Datum
30.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
November Runde im Stromberg ?️?
Datum
29.11.2018
Dauer
216 min
Distanz
107,5 km
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Stabi und Gummiband
Datum
27.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Balance und Beweglichkeit
Datum
26.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Laufen
Gezwungenermaßen eine Walkingrunde bei Traumwetter ???
Datum
25.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
6,5 km
3
Punkte
Rad fahren
3.Einheit des Tages an der frischen Luft ?️??
Datum
24.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
42,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Abendeinheit - Bodyworkout mit Blackroll und Gummiband
Datum
24.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Noch ne Runde mit Bob in Lxb... 264 hm
Datum
24.11.2018
Dauer
34 min
Distanz
18,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Virtuelle Testrunde mit Bob Jungels in Luxemburg
Datum
24.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
16,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Bei 3 Grad reichen auch mal 150 min...
Datum
23.11.2018
Dauer
153 min
Distanz
77,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesseinheit - Stabi & Beweglichkeit
Datum
21.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Sauerstoff tanken mit wenig Wind ??
Datum
20.11.2018
Dauer
64 min
Distanz
33,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Stabi & Beweglichkeit
Datum
20.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wieder mal gesundheitliche Probleme.... ?aus dem Takt?
Datum
18.11.2018
Dauer
37 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Balance und Stabilität
Datum
18.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ganz kontrolliert mit angezogener Handbremse bei ? und Wind☺️☺️☺️
Datum
17.11.2018
Dauer
180 min
Distanz
86,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Stabi & Balance
Datum
17.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte