Einträge von serpentine
Alternative Sportarten
Beweglichkeit , Blackroll und Stabi
Datum
17.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
hügelige Testrunde mit der Ersatzmaschine
Datum
16.03.2018
Dauer
110 min
Distanz
58,1 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien und Bewegungstraining
Datum
15.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Windpech - Gegenteil von einer Tour wie aus einem Guss - eine Tour für'n Ausguss....
Datum
14.03.2018
Dauer
150 min
Distanz
71,8 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Beweglichkeit , Faszien und Krafttraining
Datum
14.03.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien , Balance & Beweglichkeit
Datum
13.03.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Training mit Blackroll , Gummiband und Körpergewicht
Datum
12.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Flache Runde mit Serpentinchen durch Würm und Nagoldtal
Datum
11.03.2018
Dauer
211 min
Distanz
104,4 km
14
Punkte
Alternative Sportarten
Body-Workout bei Regenwetter
Datum
10.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
kurz , flott und hügelig...
Datum
09.03.2018
Dauer
61 min
Distanz
32,5 km
4
Punkte
Rad fahren
Bergtraining im Stromberg
Datum
08.03.2018
Dauer
227 min
Distanz
104,4 km
15
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien , Beweglichkeit & Balance
Datum
06.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
flüssige , rhythmische Runde bei besten Bedingungen...ausser dem Feierabendverkehr !
Datum
06.03.2018
Dauer
91 min
Distanz
45,9 km
6
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde mit Frischluft um die Waden
Datum
05.03.2018
Dauer
93 min
Distanz
47,8 km
6
Punkte
Rad fahren
Grundlagenrunde mit Serpentinchen
Datum
04.03.2018
Dauer
244 min
Distanz
106,3 km
16
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessprogramm mit Blackroll und Körpergewicht
Datum
03.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - lockeres Ausfahren
Datum
03.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
20,7 km
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Ausdauertraining. 0,6%Steigung / 243 Watt / 151 Puls
Datum
03.03.2018
Dauer
64 min
Distanz
40,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
vorweg eine Runde Blackroll und Balanceboard...
Datum
02.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB -Runde im Tann des Altmeisters...den Meister sogar leibhaftig gesehen und abgeklatscht....
Datum
02.03.2018
Dauer
150 min
Distanz
61,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining und Dehnung
Datum
01.03.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - geduldiges Aufbautraining im warmen Keller...
Datum
28.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
50,1 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Beweglichkeit , Balance und Blackroll
Datum
27.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle --- wenig Widerstand-Intervalle von 15 bis 120 Sekunden
Datum
26.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
56,3 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung durch die Weinberge
Datum
25.02.2018
Dauer
51 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rad fahren
Ohne Druck (Top 100 und der Altmeister ausser Reichweite...)durch den sonnigen kalten Wald...
Datum
25.02.2018
Dauer
65 min
Distanz
25,1 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mit Serpentinchen
Datum
24.02.2018
Dauer
86 min
Distanz
8,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - ganz lockere Pyramide zum Test (116 Puls)
Datum
23.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
21,3 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung - ein Schritt vor , zwei zurück...
Datum
23.02.2018
Dauer
40 min
Distanz
4,2 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beweglichkeit und Blackroll
Datum
22.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Winterwaldwanderung
Datum
22.02.2018
Dauer
75 min
Distanz
8,4 km
2
Punkte
Laufen
gemütliche Sonnenrunde...peinlich dieser Eintrag, aber für mich grad genauso anstrengend wie jedes Radtraining :-(
Datum
17.02.2018
Dauer
35 min
1
Punkt
-
Warum "peinlich"?? Wenn man alles gibt, braucht einen nichts peinlich zu sein. Peinlich sind Punkte wo man Hunde ausführt!
Laufen
Versuch , dem kranken Körper mit ? und Frischluft was gutes zu tun...
Datum
14.02.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll , Balance und Beweglichkeit
Datum
12.02.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessprogramm mit Blackroll & Körpergewicht
Datum
11.02.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - hartes virtuelles Provence-Training im kuscheligen 20°C warmen und windstillem Keller...
Datum
11.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
53,6 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessprogramm mit Blackroll & Körpergewicht
Datum
10.02.2018
Dauer
36 min
2
Punkte
Rad fahren
Kurze graue Runde in einem offenen Olympia-Zeitfenster...
Datum
10.02.2018
Dauer
95 min
Distanz
45,4 km
6
Punkte
Rad fahren
Hügeliges Auf und Ab in kontrolliertem Tempo ?
Datum
09.02.2018
Dauer
125 min
Distanz
62,4 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Körper mit Blackroll & Gummiband mobilisieren...
Datum
09.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte