Einträge von ghostmuc
Rad fahren
VO2max 5x4 EB 110%
Datum
22.01.2024
Dauer
37 min
Distanz
19,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Heim durch den Winterwald
Datum
22.01.2024
Dauer
48 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA endlich wieder fahrbar
Datum
22.01.2024
Dauer
38 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
20.01.2024
Dauer
44 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Dieser Lauf heißt Waldemar weil er im Wald geschah
Datum
20.01.2024
Dauer
71 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fatmax, Tempo und Ocean´s eleven
Datum
19.01.2024
Dauer
120 min
Distanz
64,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
VO2max 20/20 IE
Datum
18.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
32,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
FatMax Lauf
Datum
16.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Heim
Datum
15.01.2024
Dauer
39 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
15.01.2024
Dauer
40 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining und nebenbei Rise & Fall geschaut
Datum
14.01.2024
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fatmax Tempo 90
Datum
13.01.2024
Dauer
80 min
Distanz
42,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Back in the game Fatmax 120
Datum
12.01.2024
Dauer
120 min
Distanz
63,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Wallberg"lauf" mit Schneeketten
Datum
10.01.2024
Dauer
145 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
863 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Läufchen hinterher
Datum
06.01.2024
Dauer
42 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
06.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Emperors Nonsense on a mountain
Datum
05.01.2024
Dauer
228 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
699 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Heim und dann in die 🗻🗻
Datum
05.01.2024
Dauer
50 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
05.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
VO2max 20/20 IE
Datum
04.01.2024
Dauer
75 min
Distanz
40,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Hui, heim mit Rückenwind 🌬🌬🌬
Datum
04.01.2024
Dauer
47 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA early morning headwind Challenge 🌬🌬🌬🌬
Datum
04.01.2024
Dauer
42 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude am Nachmittag
Datum
03.01.2024
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Ich hab beim Laufen gerade die heiligen drei Könige überholt, ist das jetzt ein KOM ? 🥳🤴🤴🤴
Datum
02.01.2024
Dauer
62 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Heim, die letzten Meter wieder mal platt
Datum
02.01.2024
Dauer
66 min
Distanz
26,2 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
02.01.2024
Dauer
38 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
MdRzA
Datum
02.01.2024
Dauer
46 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
VO2max 8x4 EB, aber irgendwie unfit heute und Abbruch
Datum
01.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
25,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gran Fondo zum Lebkuchen essen auf die Ludwigshöh'
Datum
30.12.2023
Dauer
220 min
Distanz
104,7 km
Höhenmeter
637 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Rider in the Storm
Datum
29.12.2023
Dauer
130 min
Distanz
61,1 km
Höhenmeter
161 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Heim
Datum
29.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
29.12.2023
Dauer
46 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.12.2023
Dauer
39 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Heim
Datum
28.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
28.12.2023
Dauer
47 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mountainbike Christmas Asphalt ballern
Datum
25.12.2023
Dauer
129 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
424 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Christmas Ramp Test
Datum
25.12.2023
Dauer
26 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fatmax 150 *2
Datum
23.12.2023
Dauer
150 min
Distanz
79,2 km
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Sturmlauf
Datum
22.12.2023
Dauer
66 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
22.12.2023
Dauer
46 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Regen waagrecht mit wechselnder Richtung - es geht um die Wurst
Datum
22.12.2023
Dauer
46 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
3
Punkte