Einträge von roooney86
Rad fahren
Zwift
Datum
02.02.2021
Dauer
75 min
Distanz
45,9 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
31.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
1003 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
31.01.2021
Dauer
135 min
Distanz
55,0 km
Höhenmeter
2099 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
3x15 FTP
Datum
30.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
1229 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
29.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
403 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
XX SST 2 x 30min + 30sec bursts
Datum
28.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
2093 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3x11x30/15
Datum
26.01.2021
Dauer
75 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
407 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
5x5 HIT*
Datum
25.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
39,7 km
Höhenmeter
1171 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4x8
Datum
24.01.2021
Dauer
75 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
1105 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
23.01.2021
Dauer
180 min
Distanz
82,3 km
Höhenmeter
1094 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
21.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
61,4 km
Höhenmeter
637 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
21.01.2021
Dauer
123 min
Distanz
52,3 km
Höhenmeter
624 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4x6min (3x1@95% into 3x1@105%)
Datum
20.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
622 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
6x3+4x30/30
Datum
18.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
1235 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
SST (Sweetspot) 3x20min@88% -75-120min
Datum
17.01.2021
Dauer
180 min
Distanz
72,3 km
Höhenmeter
2452 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
stabi + bodyweight
Datum
16.01.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4x10 FTP Intervalle
Datum
16.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
41,7 km
Höhenmeter
2040 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3x9x30/15
Datum
14.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
39,8 km
Höhenmeter
1184 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
#SST 2x15: 10x30@102 into 90@90
Datum
13.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
1246 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
12.01.2021
Dauer
75 min
Distanz
37,9 km
Höhenmeter
717 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
6x4 HIT*
Datum
11.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
40,4 km
Höhenmeter
1145 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
stabi + bodyweight
Datum
10.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4x10 K3
Datum
10.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
44,8 km
Höhenmeter
1215 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
SST (Long)
Datum
09.01.2021
Dauer
180 min
Distanz
80,4 km
Höhenmeter
2375 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Vo2max 5x4 Min
Datum
07.01.2021
Dauer
75 min
Distanz
32,4 km
Höhenmeter
1075 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
SST/OU: Purple Unicorn
Datum
06.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
79,0 km
Höhenmeter
306 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4x8 HIT* 2. Teil
Datum
05.01.2021
Dauer
64 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
1215 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4x8 HIT*
Datum
05.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
743 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
stabi kraft (rücken/bauch/rumpf)
Datum
03.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Alpe du Zwift
Datum
03.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
43,6 km
Höhenmeter
1206 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Sweetspot (SST) 75-120min with 4x10min@88-90-90-88%
Datum
02.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
590 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
31.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
613 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
- SST/OU: Yellow Unicorn (2' + 1')
Datum
31.12.2020
Dauer
105 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
29.12.2020
Dauer
226 min
Distanz
83,9 km
Höhenmeter
604 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
28.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
5x5 HIT*
Datum
28.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
51,6 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
27.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
40,4 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4x6min (3x1@95% into 3x1@105%)
Datum
27.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
40,8 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
26.12.2020
Dauer
240 min
Distanz
113,8 km
Höhenmeter
556 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Sweetspot (SST) 75-120min with 4x10min@88-90-90-88%
Datum
24.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
24.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
23,2 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TCC 4x5+4x30/30
Zwift zwingt den Rechner von Mutter immer in die Knie. Mit Handy läuft es zuverlässig
Datum
23.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
23.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Abend
Datum
22.12.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SST/L4-4x3 @88% into 1 @ 100%
Datum
22.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
532 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
zwift
Datum
22.12.2020
Dauer
18 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
1
Punkt