Einträge von funlocke
Laufen
Einlauf 6x 400m pace 3:45min. Auslauf
Datum
14.03.2018
Dauer
61 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
12.03.2018
Dauer
42 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
1. Fettstoffwechseltraining (gähn...)
Datum
11.03.2018
Dauer
143 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Koppellauf 1. km in 3:50, Auslauf
Datum
10.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
10.03.2018
Dauer
181 min
Distanz
74,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Einlauf 4x 400 (3:50 Pace) langer Auslauf
Datum
07.03.2018
Dauer
65 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Indoorspinning in the Kitchen
Datum
06.03.2018
Dauer
61 min
Distanz
19,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
05.03.2018
Dauer
42 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.03.2018
Dauer
121 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Dauerlauf in den Bergen
Datum
03.03.2018
Dauer
180 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Mach3 Athletiktraining
Datum
01.03.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
......sowie Ausfahrt nach dem Crosslauf....
Datum
17.02.2018
Dauer
77 min
Distanz
28,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
......dann Einfahren zum 5,5km Crosslauf....
Datum
17.02.2018
Dauer
132 min
Distanz
53,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rennradfahrt zur Arbeit........
Datum
17.02.2018
Dauer
77 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag
Datum
14.02.2018
Dauer
54 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Einlauf 1 / 2 / 3 / 2 / 1min. in 3:50 Pace Auslauf
Datum
14.02.2018
Dauer
62 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Techniktraining auf der Rolle
Datum
12.02.2018
Dauer
122 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
11.02.2018
Dauer
122 min
Distanz
27,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
09.02.2018
Dauer
42 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervall 5km je 4:45 Pace, 5km je 4:10, 5km je 4:45
Datum
04.02.2018
Dauer
68 min
Distanz
14,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
03.02.2018
Dauer
182 min
Distanz
73,1 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
entspannter Nüchternlauf
Datum
03.02.2018
Dauer
61 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen
Datum
02.02.2018
Dauer
57 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Leistungsdiagnostik / Spiroergometrie &Laktat
Datum
02.02.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
01.02.2018
Dauer
56 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Bergauf ca. 600 Höhenmeter
Datum
28.01.2018
Dauer
101 min
Distanz
16,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
27.01.2018
Dauer
182 min
Distanz
74,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen
Datum
26.01.2018
Dauer
52 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
25.01.2018
Dauer
55 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
24.01.2018
Dauer
55 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
22.01.2018
Dauer
32 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen
Datum
19.01.2018
Dauer
69 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte