Einträge von Anke123
Alternative Sportarten
Fussarbeit/Faszienrolle (und Biathlon:-))
Datum
20.12.2019
Dauer
33 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Probetraining im Fitness-Studio
Datum
16.12.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Zurück über Mellinghoferstr.
Datum
15.12.2019
Dauer
28 min
Distanz
6,3 km
1
Punkt
Rad fahren
Dank Winterpokal mit dem Rad zum Spielenachmittag über die Trasse und Hexbachtal nach Oberhausen
Datum
15.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
8,8 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Walken (Witthausbusch/Leinpfad)
Datum
08.12.2019
Dauer
65 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
Laufen
Ahrtal (Rotweinwanderweg/Marienthal)
Datum
24.11.2019
Dauer
211 min
Distanz
13,0 km
10
Punkte
Laufen
Ahrtal (Teufelsloch/Schrock/Teufelsley)
Datum
23.11.2019
Dauer
305 min
Distanz
15,0 km
15
Punkte
Alternative Sportarten
Wirbelsäulengymnastik (Ersatzstunde für Pilates)
Datum
07.11.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Baldeneysteig (südlicher Teil) und unten am See über Haus Scheppen zurück
Datum
03.11.2019
Dauer
115 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
289 m
5
Punkte
Rad fahren
Über die Trassen nach Rüttenscheid und zurück (und wieder nass geworden:-))
Datum
02.11.2019
Dauer
80 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
Laufen
"Power-Wandern" im Dauerregen von Kettwig nach MH-Saarn:-)
Datum
01.11.2019
Dauer
64 min
Distanz
6,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern im Dauerregen (Mülheim-Saarn/Auberg/Schloss Landsberg/Kettwig)
Datum
01.11.2019
Dauer
156 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/Faszienrolle/Fussarbeit
Datum
30.03.2019
Dauer
32 min
2
Punkte
Laufen
Hausrunde bei Sonnenschein, herrlich
Datum
29.03.2019
Dauer
56 min
Distanz
9,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/Faszienrolle/Fussarbeit
Datum
27.03.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Winterlaufserie Duisburg - 3. Lauf
Datum
23.03.2019
Dauer
116 min
Distanz
21,1 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi (Dynamic Stability) /Fussarbeit / Faszienrolle
Datum
18.03.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Ruhrtalbrücke und am Auberg zurück
Datum
17.03.2019
Dauer
67 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi /Faszienrolle / Fussarbeit
Datum
16.03.2019
Dauer
30 min
2
Punkte