Einträge von Anke123
Alternative Sportarten
Rumpfstabi (Dynamic Stability)/Fussarbeit
Datum
13.01.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Hausrunde
(habe mich von den tollen Ergebnissen von Peiffer und Preuss motivieren lassen und mich doch noch trotz Regen und Dämmerung aufgerafft:-))
Datum
12.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
7,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi (Dynamic Stability)/Faszienrolle
Datum
12.01.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
"Bergsprints" im Klusenpark mit Ein- und Auslaufen
Datum
09.01.2019
Dauer
20 min
Distanz
3,0 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/Faszienrolle/Fussarbeit
Datum
03.01.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
"Hausrunde" im Dauernieselregen
Datum
01.01.2019
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern im Rotbachtal
Datum
31.12.2018
Dauer
115 min
Distanz
8,6 km
2
Punkte
Laufen
"Hausrunde" (mit neuen Laufschuhen:-))
Datum
29.12.2018
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/Faszienrolle/Fussarbeit
Datum
28.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/Faszienrolle/Theraband/Fussarbeit
Datum
26.12.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/Faszienrolle/Fussarbeit
Datum
25.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/Faszienrolle (30 Minuten können gaaanz schön lang sein:-))
Datum
23.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kettwigrunde (mit Schlenkern)
Datum
22.12.2018
Dauer
102 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte
Laufen
Kaiserstr./Eigene Scholle/Kaiserstr. (hin und zurück überr die Trasse)
Datum
19.12.2018
Dauer
94 min
Distanz
14,2 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität/Faszienrolle/Fussarbeit (und Biathlonstaffel geguckt:-))
Datum
16.12.2018
Dauer
65 min
2
Punkte
Laufen
Kettwigrunde (ab Mendener Brücke)
Datum
15.12.2018
Dauer
92 min
Distanz
14,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität/Faszienrolle (und dabei Biathlon in der Aufzeichnung geschaut:-))
Datum
14.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kaiserstr./Eigene Scholle/Kaiserstr.
Datum
12.12.2018
Dauer
83 min
Distanz
13,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität und Faszienrolle
Datum
10.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Leinpfad/Ruhrtalbrücke/Wasserbahnhof (Erkältung scheint überstanden:-))
Datum
08.12.2018
Dauer
82 min
Distanz
13,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabilisation und Faszienrolle
Datum
05.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabilisation und Faszienrolle
Datum
02.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabilisation und Faszienrolle
Datum
01.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern (Baldeneysteig - Teilstück)
Datum
25.11.2018
Dauer
190 min
Distanz
16,4 km
2
Punkte
Laufen
Hexbachtal im Nieselregen und Dunkeln
Datum
24.11.2018
Dauer
71 min
Distanz
10,6 km
3
Punkte