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Einträge von
rallilein
rallilein
30.01.2012 19:30
0
Laufen
GA in Ingeleben
Datum
30.01.2012
Dauer
63 min
3
Punkte
rallilein
29.01.2012 19:55
0
Rad fahren
Elm und Heeseberg
Datum
29.01.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
rallilein
28.01.2012 12:23
0
Rad fahren
2h waren geplant von mir, etwas mehr iat es geworden. Super Befinden. Laut Plan war Radfahren dran! Rolle kein Bock und draußen fürs Radeln zu kalt ;-) -3°C und leicht diesig.
Datum
28.01.2012
Dauer
141 min
9
Punkte
rallilein
27.01.2012 19:25
0
Alternative Sportarten
Fitness. Eigengewichtstraining und auch etwas mit Hanteln
Datum
27.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
rallilein
27.01.2012 19:24
0
Rad fahren
Ein und ausrollen, dazwischen Fitness
Datum
27.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
rallilein
26.01.2012 20:43
0
Laufen
GA mit Steigerungsläufen
Datum
26.01.2012
Dauer
81 min
4
Punkte
rallilein
25.01.2012 15:47
0
Laufen
Lauf nach der Arbeit
Datum
25.01.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
rallilein
25.01.2012 10:50
0
Alternative Sportarten
Eigengewichtstraining
Datum
24.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
rallilein
22.01.2012 18:43
0
Rad fahren
180km Rollenevent
Datum
22.01.2012
Dauer
216 min
14
Punkte
rallilein
21.01.2012 10:15
0
Laufen
rekom
Datum
21.01.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
rallilein
20.01.2012 18:39
0
Rad fahren
freie rolle
Datum
20.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rallilein
19.01.2012 17:41
0
Rad fahren
ausrollen
Datum
19.01.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
rallilein
19.01.2012 17:41
0
Rad fahren
Eigengewicht- und Hanteltraining
Datum
19.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
19.01.2012 17:40
0
Rad fahren
einrollen
Datum
19.01.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
18.01.2012 20:44
0
Laufen
GA Lauf
Datum
18.01.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
rallilein
18.01.2012 20:43
0
Rad fahren
Arbeitsweg nach Hause
Datum
18.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
rallilein
18.01.2012 07:49
0
Rad fahren
zur Arbeit hin
Datum
18.01.2012
Dauer
32 min
2
Punkte
rallilein
16.01.2012 21:04
0
Laufen
Lauf ABC
Datum
16.01.2012
Dauer
66 min
3
Punkte
rallilein
15.01.2012 13:58
0
Rad fahren
Elmrunde mit dem 29er
Datum
15.01.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
rallilein
14.01.2012 13:17
0
Rad fahren
29er Runde - Heeseberg - Bruch - Elm
Datum
14.01.2012
Dauer
186 min
12
Punkte
rallilein
13.01.2012 20:18
0
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
13.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
rallilein
12.01.2012 19:42
0
Laufen
stürmischer Lauf
Datum
12.01.2012
Dauer
61 min
3
Punkte
rallilein
11.01.2012 19:23
0
Laufen
Lauf ABC
Datum
11.01.2012
Dauer
63 min
3
Punkte
rallilein
10.01.2012 16:49
0
Rad fahren
MTB Runde nach Feierabend
Datum
10.01.2012
Dauer
99 min
6
Punkte
rallilein
10.01.2012 16:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
10.01.2012
Dauer
23 min
1
Punkt
rallilein
08.01.2012 17:18
0
Laufen
Rekom
Datum
08.01.2012
Dauer
44 min
2
Punkte
rallilein
07.01.2012 10:43
0
Laufen
Ruhiger aber teilweise doch anstrengender Lauf über Straßen und Feldwege. Stellenweise matschig. Kaum Regen, dafür ordentlich Wind. 4°C
Datum
07.01.2012
Dauer
102 min
5
Punkte
rallilein
06.01.2012 18:53
0
Laufen
Lauf ABC
Datum
06.01.2012
Dauer
63 min
3
Punkte
rallilein
05.01.2012 18:09
0
Alternative Sportarten
Eigengewichtstraining
Datum
05.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
05.01.2012 18:09
0
Rad fahren
Einrollen vor Fitness
Datum
05.01.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
04.01.2012 18:49
0
Rad fahren
Ein wenig rollen nach dem laufen
Datum
04.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
rallilein
04.01.2012 18:02
0
Laufen
GA Lauf in Ingeleben
Datum
04.01.2012
Dauer
63 min
3
Punkte
rallilein
03.01.2012 07:18
0
Alternative Sportarten
Eigengewichtstraining Start 5Uhr
Datum
03.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
rallilein
02.01.2012 20:28
0
Laufen
Regenerationslauf
Datum
02.01.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
rallilein
01.01.2012 20:34
0
Laufen
kurzer Neujahrslauf
Datum
01.01.2012
Dauer
44 min
2
Punkte
rallilein
31.12.2011 13:52
0
Rad fahren
Jahresabschlussrunde mit dem Team (12Mann/Frau) Tolles Wetter und knapp über 0°C Sehr traillastig aber ruhig gefahren.
Datum
31.12.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
rallilein
30.12.2011 19:30
0
Alternative Sportarten
2300 m Schwimmen im Badeland. Danach noch saunieren und planschen :-)
Datum
30.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
rallilein
29.12.2011 15:37
0
Rad fahren
Kurzes Training im Elm und Heeseberg mit einigen Technikübungen
Datum
29.12.2011
Dauer
93 min
6
Punkte
rallilein
28.12.2011 18:11
0
Laufen
Super befinden heute!! Einfach mal (fast) nix gegessen und es lief nahezu perfekt :-) Aufzeichnung mit runtastic
Datum
28.12.2011
Dauer
64 min
3
Punkte
rallilein
28.12.2011 09:35
0
Alternative Sportarten
Eigengewichtstraining
Datum
28.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rallilein
27.12.2011 10:30
0
Rad fahren
Sehr frühe Bikerunde im Elm und auf dem Heeseberg
Datum
27.12.2011
Dauer
153 min
10
Punkte
rallilein
26.12.2011 11:44
0
Rad fahren
Rolle zur Regeneration
Datum
25.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
rallilein
24.12.2011 11:19
0
Laufen
Laufen für nen guten Zweck
Datum
24.12.2011
Dauer
91 min
4
Punkte
rallilein
23.12.2011 21:30
0
Laufen
warm up für morgen
Datum
23.12.2011
Dauer
52 min
2
Punkte
rallilein
22.12.2011 20:48
0
Alternative Sportarten
Eigengewichtstraining
Datum
22.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rallilein
22.12.2011 20:47
0
Laufen
Laufen bei Fritz Walter Wetter
Datum
22.12.2011
Dauer
44 min
2
Punkte
rallilein
22.12.2011 20:46
0
Rad fahren
GA auf freier Rolle.
Datum
22.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
rallilein
21.12.2011 20:23
0
Rad fahren
Rolle im Rekomtempo
Datum
21.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
rallilein
20.12.2011 19:19
0
Rad fahren
Cool down
Datum
20.12.2011
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
20.12.2011 19:19
0
Alternative Sportarten
Eisen biegen
Datum
20.12.2011
Dauer
45 min
2
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