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Einträge von
McSlow
McSlow
20.03.2016 21:27
0
Rad fahren
Rolle....
Datum
20.03.2016
Dauer
31 min
Distanz
12,2 km
2
Punkte
McSlow
17.03.2016 22:29
0
Rad fahren
Fahrt zum Königsbad FO und wieder zurück mit Donaldi.
Datum
17.03.2016
Dauer
109 min
Distanz
37,6 km
Sonstiges
7
Punkte
McSlow
13.03.2016 20:43
0
Rad fahren
Tour quer durch die Fränky mit Holger. Einkehr beim Signalstein in Hundsdorft und beim Wiehtaler in Neunhof. knapp 1200hm, ziemlich Frostig am morgen. Später noch ganz nettes Wetter.
Datum
13.03.2016
Dauer
266 min
Distanz
90,6 km
Sonstiges
17
Punkte
McSlow
12.03.2016 17:04
0
Rad fahren
Fahrt mit Donaldi zur Bike'n'whatever Mopedmesse. Etwas tristes Wetter.
Datum
12.03.2016
Dauer
109 min
Distanz
33,7 km
Sonstiges
7
Punkte
McSlow
10.03.2016 20:22
0
Rad fahren
Fahrt zu Grizzu über Reichelsbach.Zurück arschkalt und Gegenwind und Dunkel.
Datum
10.03.2016
Dauer
190 min
Distanz
65,5 km
Sonstiges
12
Punkte
McSlow
09.03.2016 08:29
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
08.03.2016
Dauer
32 min
Distanz
11,0 km
2
Punkte
McSlow
05.03.2016 15:51
0
Rad fahren
Radtour mit Donaldi zum Grünen Baum in WIllersdorf, da der Rittmayer zu hatte. Trotzdem nett. Am ende Regen.
Datum
05.03.2016
Dauer
187 min
Distanz
63,0 km
Sonstiges
12
Punkte
McSlow
27.02.2016 11:54
0
Laufen
Laufen nach Eckental. Lockere Runde bei gemäßigtem Puls. Schönes Wetter aber Gegenwind. Ging gut.
Datum
27.02.2016
Dauer
86 min
Distanz
14,4 km
Sonstiges
4
Punkte
McSlow
26.02.2016 17:41
0
Rad fahren
1/2 Tour zum Grizzu.
Datum
26.02.2016
Dauer
76 min
Distanz
27,8 km
Sonstiges
5
Punkte
McSlow
24.02.2016 20:02
0
Laufen
Abendlauf
Datum
24.02.2016
Dauer
41 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
22.02.2016 17:36
1
Laufen
Hui. 10km in 56min. Luft doch noch nicht ganz raus.
Datum
22.02.2016
Dauer
61 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
McSlow
20.02.2016 19:36
0
Alternative Sportarten
Gym: Abduktorentraining mit Deuserband, Langhantel aufgestockt, Kettlebell.
Datum
20.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
19.02.2016 21:06
0
Rad fahren
Rolle. Youtube EEVBlog Folge dabei angesehen. 150W konstant.
Datum
19.02.2016
Dauer
45 min
Distanz
16,4 km
3
Punkte
McSlow
16.02.2016 20:31
0
Alternative Sportarten
Gym: Kniebeugen, Rückentrainer, Curls, Langhantel und haufenweise 16Kg Kettlebell, uff.
Datum
16.02.2016
Dauer
32 min
2
Punkte
McSlow
16.02.2016 19:39
0
Rad fahren
Pki-Ausweis-und-danach-Laufstrecken-für-10-und-15-km-strecke-suchradfahrt. Viel Schlamm, aber mit Schutzblechfahrrad gefahren.
Datum
16.02.2016
Dauer
61 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
4
Punkte
McSlow
15.02.2016 19:49
0
Laufen
Ging ganz ok. Ziemlich lahm aber war auch locker.
Datum
15.02.2016
Dauer
47 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
15.02.2016 08:28
0
Alternative Sportarten
Gym: Kettlebell, Langhantel, Kurzhantel, Platte
Datum
15.02.2016
Dauer
31 min
2
Punkte
McSlow
14.02.2016 17:09
0
Rad fahren
Morgentliche Tour bei Sonenschein kombiniert mit nachmittäglicher Schlammschlacht.
Datum
14.02.2016
Dauer
98 min
Distanz
36,0 km
Sonstiges
6
Punkte
McSlow
14.02.2016 19:46
0
Alternative Sportarten
Gym. Kettlebell, Langhantel, Rückentrainer
Datum
14.02.2016
Dauer
31 min
2
Punkte
McSlow
10.02.2016 20:30
0
Rad fahren
Rolle 150-250W. Jetzt mit eingebautem Lüfter :)
Datum
10.02.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,8 km
2
Punkte
McSlow
09.02.2016 19:58
0
Rad fahren
power rolle 200-250w. ging gut.
Datum
09.02.2016
Dauer
31 min
Distanz
12,4 km
2
Punkte
McSlow
07.02.2016 20:55
0
Rad fahren
Rolle, hohe Leistung (220W).
Datum
07.02.2016
Dauer
30 min
Distanz
13,0 km
2
Punkte
McSlow
07.02.2016 09:03
0
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
06.02.2016
Dauer
143 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
9
Punkte
McSlow
01.02.2016 18:46
0
Alternative Sportarten
Gym, mal wieder anfangen....
Datum
01.02.2016
Dauer
31 min
2
Punkte
McSlow
29.01.2016 19:51
0
Rad fahren
Tour mit Tom und Donaldi.
Datum
29.01.2016
Dauer
98 min
Distanz
28,3 km
Sonstiges
6
Punkte
McSlow
26.01.2016 20:25
1
Laufen
Für das erste mal laufen nach nem Monat fast ok.
Datum
26.01.2016
Dauer
31 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
McSlow
24.01.2016 19:22
0
Rad fahren
Erster Gummipunkt nach langer Pause. erstmal wieder reinfinden. Rolle.
Datum
24.01.2016
Dauer
16 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
McSlow
03.01.2016 20:15
0
Alternative Sportarten
Gym: Kettlebell, Crunches, Langhantel, Kurzhantel, Wackelbrett :)
Datum
03.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
03.01.2016 16:16
0
Laufen
Laufen im Schnee :)
Datum
03.01.2016
Dauer
47 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
02.01.2016 18:55
0
Rad fahren
Spinningbike
Datum
02.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
02.01.2016 17:36
0
Alternative Sportarten
Kettlebellgedöns, Rücken, Kurz/Langhantel
Datum
02.01.2016
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
01.01.2016 17:56
0
Alternative Sportarten
Gym
Datum
01.01.2016
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
01.01.2016 14:43
0
Laufen
Morgenlauf
Datum
01.01.2016
Dauer
35 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
McSlow
27.12.2015 16:50
0
Rad fahren
Morgenradfahrt
Datum
27.12.2015
Dauer
76 min
Distanz
28,6 km
Sonstiges
5
Punkte
McSlow
25.12.2015 10:24
0
Laufen
Morgenlauf
Datum
25.12.2015
Dauer
32 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
McSlow
22.12.2015 20:40
0
Laufen
Herrje, schon lange nimmer so mies gelaufen. Naja 2 Glühwein im Kopf machens net besser :)
Datum
22.12.2015
Dauer
36 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
McSlow
21.12.2015 22:54
0
Rad fahren
Fattytour
Datum
21.12.2015
Dauer
197 min
Distanz
65,3 km
Sonstiges
13
Punkte
McSlow
13.12.2015 19:08
0
Rad fahren
Rollator. Irgend n youtube video mit Rennradfahreren die den Col de Pennes fahren. 200-400W, gleich mal übertrieben.
Datum
13.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
21,6 km
4
Punkte
McSlow
07.12.2015 23:37
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
07.12.2015
Dauer
34 min
Distanz
10,7 km
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
06.12.2015 21:10
0
Rad fahren
Rollator^aeh Rollentrainer. Dazu irgend ne Malle Rennrad Gopro aufnahme mit beknackter Dancemusik,
Datum
06.12.2015
Dauer
45 min
Distanz
17,9 km
Sonstiges
3
Punkte
McSlow
03.12.2015 21:42
0
Rad fahren
Fatbikeschlammrunde durch den Wald
Datum
03.12.2015
Dauer
85 min
Distanz
29,4 km
Sonstiges
5
Punkte
McSlow
02.12.2015 20:43
0
Rad fahren
Asphaltrennen :)
Datum
02.12.2015
Dauer
100 min
Distanz
35,2 km
Sonstiges
6
Punkte
McSlow
29.11.2015 21:27
0
Rad fahren
Spinningbike
Datum
29.11.2015
Dauer
32 min
Distanz
10,7 km
Sonstiges
2
Punkte
McSlow
22.11.2015 20:16
0
Rad fahren
Tour mit were. Erste Winterpokaltour mit Winter™
Datum
22.11.2015
Dauer
218 min
Distanz
70,3 km
Sonstiges
14
Punkte
McSlow
21.11.2015 17:46
0
Rad fahren
Gimbal-Testtour
Datum
21.11.2015
Dauer
34 min
Distanz
13,0 km
2
Punkte
McSlow
15.11.2015 18:52
0
Rad fahren
Spinningbike: Intervalltraining 150-400W mit neuer Arduino Spinningbikesoftware :)
Datum
15.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
16,7 km
3
Punkte
McSlow
14.11.2015 15:25
0
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
14.11.2015
Dauer
80 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
5
Punkte
McSlow
14.11.2015 17:41
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Sit-ups, Crunches, Kettlebell, Klimmzüge, Theraband
Datum
14.11.2015
Dauer
32 min
2
Punkte
McSlow
12.11.2015 22:38
0
Rad fahren
Triathlonschwitzen: Hinfahren(Schwitzen), Sauna(Schwitzen), Schäuferla Essen(Schwitzen)
Datum
12.11.2015
Dauer
122 min
Distanz
40,7 km
Sonstiges
8
Punkte
McSlow
13.11.2015 21:45
http://fotos.mtb-news.de/s/54580
McSlow
09.11.2015 21:02
1
Rad fahren
Fatbiken. Sommerliche Brise bei Nacht. Im November :)
Datum
09.11.2015
Dauer
92 min
Distanz
31,3 km
Sonstiges
6
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