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Einträge von
retti89
retti89
07.12.2015 19:47
0
Rad fahren
Bissel setzen lassen
Datum
07.12.2015
Dauer
77 min
Distanz
32,8 km
Sonstiges
5
Punkte
retti89
06.12.2015 18:07
0
Rad fahren
Shit, wenn ich so weiter mach verlier ich mein Bizeps ^^ zum Glück die Power dahinter nicht :P
Datum
06.12.2015
Dauer
293 min
Distanz
132,9 km
Sonstiges
19
Punkte
retti89
05.12.2015 16:36
0
Rad fahren
Trainingausfahrt mit dem RSC Nachwuchs...richtig cooler Ride bei wahnsinns Radsportbedingungen :-)
Datum
05.12.2015
Dauer
256 min
Distanz
117,7 km
Sonstiges
17
Punkte
retti89
04.12.2015 21:49
0
Alternative Sportarten
Train the muscles for more power!
Datum
04.12.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
retti89
02.12.2015 20:49
0
Rad fahren
Nebel, 1°C, Dunkelheit...Life is tough!
Datum
02.12.2015
Dauer
121 min
Distanz
46,3 km
Sonstiges
8
Punkte
retti89
01.12.2015 21:39
0
Alternative Sportarten
1. Einheit im Sportpark
Datum
01.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
retti89
29.11.2015 21:09
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
29.11.2015
Dauer
156 min
Distanz
8,9 km
Sonstiges
10
Punkte
retti89
28.11.2015 19:07
0
Skilanglauf/Skitouren
Bei epischen Bedingungen hart trainieren
Datum
28.11.2015
Dauer
121 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
8
Punkte
retti89
28.11.2015 19:08
0
Alternative Sportarten
Training mit den KoalaBars
Datum
28.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
retti89
27.11.2015 20:42
0
Skilanglauf/Skitouren
Zeit auf dem Schnee verbracht
Datum
27.11.2015
Dauer
153 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
10
Punkte
retti89
25.11.2015 20:13
0
Rad fahren
Warmup
Datum
25.11.2015
Dauer
15 min
Sonstiges
1
Punkt
retti89
25.11.2015 20:14
0
Alternative Sportarten
Geheimtraining
Datum
25.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
retti89
24.11.2015 20:59
0
Skilanglauf/Skitouren
1. Einheit auf den LL-Latten
Datum
24.11.2015
Dauer
121 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
8
Punkte
retti89
23.11.2015 21:30
0
Laufen
Snowrun hoch zum Blender...da musst die Beine mal anheben :D
Datum
22.11.2015
Dauer
74 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
retti89
23.11.2015 20:53
0
Rad fahren
Aufwärmphase auf der Rolle
Datum
20.11.2015
Dauer
30 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
2
Punkte
retti89
23.11.2015 20:54
0
Alternative Sportarten
Arbeit an der Kraftentwicklung
Datum
20.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
retti89
18.11.2015 21:56
0
Laufen
Kurz raus, für die Kondition was tun
Datum
18.11.2015
Dauer
33 min
Distanz
6,8 km
Sonstiges
1
Punkt
retti89
17.11.2015 18:25
0
Alternative Sportarten
Sprungkrafttraining für die Beine...30x Muscle Ups...Human Flag Progression & Handstand
Datum
17.11.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
retti89
15.11.2015 16:55
0
Rad fahren
MTB-Trails&bergige Aussicht
Datum
15.11.2015
Dauer
193 min
Distanz
57,4 km
Sonstiges
12
Punkte
retti89
14.11.2015 19:22
0
Rad fahren
Mit Raphael unserem Juniorenfahrer die Sonne gesucht und gefunden
Datum
14.11.2015
Dauer
199 min
Distanz
88,2 km
Sonstiges
13
Punkte
retti89
14.11.2015 19:22
0
Rad fahren
Mit Robby eine Runde ins Wochenende
Datum
13.11.2015
Dauer
184 min
Distanz
84,1 km
Sonstiges
12
Punkte
retti89
12.11.2015 18:32
0
Laufen
#ichkannkeinebildervonsonnepostenistallesnurschwarz
Datum
11.11.2015
Dauer
62 min
Distanz
13,1 km
Sonstiges
3
Punkte
retti89
10.11.2015 19:55
0
Alternative Sportarten
Kraft für Beine, Handstandtraining, Körperspannung
Datum
10.11.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
retti89
08.11.2015 17:45
0
Rad fahren
Mit wenig Watteinsatz hat der Hungerast keine Chance :D
Datum
08.11.2015
Dauer
271 min
Distanz
132,7 km
Sonstiges
18
Punkte
retti89
07.11.2015 18:13
0
Rad fahren
Schöner Ride in der Gruppe zu alten Trainingsspots
Datum
07.11.2015
Dauer
268 min
Distanz
132,7 km
Sonstiges
17
Punkte
retti89
06.11.2015 18:33
0
Rad fahren
Schön, einfach nur dahin zu rollen :-)
Datum
06.11.2015
Dauer
212 min
Distanz
96,8 km
Sonstiges
14
Punkte
retti89
05.11.2015 18:59
0
Rad fahren
Mein 26er grob behandelt
Datum
05.11.2015
Dauer
111 min
Distanz
34,7 km
Sonstiges
7
Punkte
retti89
05.11.2015 20:15
0
Alternative Sportarten
Kniebeugen mit Gewicht, Front Lever Progression, Handstand-Training & Klimmzüge 13+11+10+11+13
Datum
05.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
retti89
04.11.2015 17:39
0
Rad fahren
Fahren, bis in die Nacht hinein
Datum
03.11.2015
Dauer
155 min
Distanz
72,0 km
Sonstiges
10
Punkte
retti89
04.11.2015 17:39
0
Rad fahren
Bissel treten, bissel rollen lassen
Datum
02.11.2015
Dauer
68 min
Distanz
29,2 km
Sonstiges
4
Punkte
retti89
27.03.2014 22:49
0
Rad fahren
KB...grad eine Minute an der Ampel gestanden, Puls war schnell unter 50...könnte ein gutes Zeichen sein
Datum
27.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
retti89
27.03.2014 22:48
0
Rad fahren
Nach der Arbeit ab 17 Uhr immer intensiv gegen mich und die Nacht gefahren...heute fast jede Welle ziemlich am Limit drüber gesprintet, kam mit Säure in den Beinen heim. Alles war gut
Datum
26.03.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
retti89
27.03.2014 22:46
0
Rad fahren
1x 20 Min. K3 KE-Buchenberg-Eschacher Weiher...bei 0-2 grad , ich hole grad die harte Radsportschule nach
Datum
25.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
retti89
24.03.2014 21:15
0
Rad fahren
Mit Hans, Alois & Markus...hartes GA1
Datum
22.03.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
retti89
24.03.2014 21:11
0
Rad fahren
Alois hatte einen Zug drauf, er hätt mich fast umgebracht
Datum
21.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
retti89
24.03.2014 21:10
0
Rad fahren
Ein paar schnelle KM nach Feierabend
Datum
20.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
retti89
24.03.2014 21:09
0
Rad fahren
17 Uhr Feierabend...schnelles Training mit 1x SB Sprint bis zum geht nicht mehr
Datum
19.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
retti89
18.03.2014 19:37
0
Rad fahren
Lezter Tag geguidet...Zypern war schön, ab morgen endlich wieder nach Hause
Datum
15.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
retti89
18.03.2014 19:36
0
Rad fahren
Guide MTB
Datum
14.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
retti89
18.03.2014 19:36
0
Rad fahren
2x 15 Min. K3 mit´m Rennrad nach getaner Arbeit
Datum
14.03.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
retti89
18.03.2014 19:35
0
Rad fahren
Guide Zypern
Datum
13.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
retti89
18.03.2014 19:35
0
Rad fahren
Fahrtspiele in der Gruppe, wie im Rennen
Datum
12.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
retti89
18.03.2014 19:35
0
Rad fahren
Guide Zypern
Datum
11.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
retti89
10.03.2014 12:50
0
Rad fahren
MTB quide, tolle erholungstour...Wahnsinn wie schwach die Normalbürger sind
Datum
10.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
retti89
10.03.2014 12:49
0
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
09.03.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
retti89
10.03.2014 12:49
0
Rad fahren
Durch die Berge, teils im Regen.
Datum
09.03.2014
Dauer
345 min
23
Punkte
retti89
10.03.2014 12:47
0
Rad fahren
Rennrad auf Zug mit 3x2 km EB...34er Streifen alleine gezogen
Datum
08.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
retti89
10.03.2014 12:46
0
Rad fahren
MTB quide
Datum
08.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
retti89
07.03.2014 19:32
0
Rad fahren
Rennrad auf Zug nach der quiding Tour. Männer, ihr werdet's keinen Spaß mit mir haben wenn ich daheim bin
Datum
07.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
retti89
07.03.2014 19:30
0
Rad fahren
MTB quide
Datum
07.03.2014
Dauer
210 min
14
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