Tannheimer Tal mit Robby, Frank und Günther - Gruß an Robby und Frank: ihr habt mich zerstört, ich hab am Auto Sternle gesehen, das gibt´s auf´m Rad zurück!!!
Fitnessstudio...Kniebeugen von 45 auf 55 kg / Beinpresse von 80 auf 100 kg / am Oberkörper geht die Kraft auch nach oben...die Schmerzgrenze hab ich nicht ausgereizt
RR - um halb zwei Feierabend :-) ..die 1. Stunde quälte ich mich mental, war nicht erholt von den letzten Tagen..dann konzentrierte ich mich auf meine Ziele, es lief sofort besser :-) ..jetzt brauch ich ein paar Tage Erholung! Neue Kräfte sammeln!
Rennrad, nur die Beine fallen gelassen...nur weil sie sooo schwer waren :D - nochmal mit Flo und Haasi um den Forggensee! (scho wieder verrechnet...bin i ein depp)
Krafttraining: Beim Lesen fast eingeschlafen, bin ja heut morgens nach ner Party um halb 8 ins Bett :D musste meinen Motor kurz hochdrehen, damit ich weiter chillig Lesen kann ;-)