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Einträge von
retti89
retti89
15.01.2013 22:36
0
Rad fahren
Warm-UP
Datum
15.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
27.01.2013 19:52
0
Skilanglauf/Skitouren
Buchenberg nach Feierabend, leck, der Ski läuft
Datum
14.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
retti89
13.01.2013 20:07
0
Alternative Sportarten
Krafttraining, etwas weniger Intensität als vorgestern...mit Erki und Flo
Datum
13.01.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
retti89
13.01.2013 20:04
0
Rad fahren
Warm - UP
Datum
13.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
13.01.2013 20:04
0
Skilanglauf/Skitouren
Tannheimer Tal mit Flo, Olli und Haasi...easy going...@ Haasi, der Ölwechsel muss no warten bis der Inspekteur grünes Licht gibt ^^
Datum
13.01.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
retti89
13.01.2013 20:02
0
Laufen
Abends nach 5h Pause zw. LL: Meine 1. Skitour in meinem Leben auf Sportheim Böck in Nesselwang hoch...gefällt mir der neue Sport!
Datum
12.01.2013
Dauer
70 min
3
Punkte
retti89
13.01.2013 20:00
0
Skilanglauf/Skitouren
Tannheimer Tal...mit der Flo ganz gemütlich. Darf vom Trainer aus nicht mehr so viel trainieren ;-)
Datum
12.01.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
retti89
13.01.2013 19:58
0
Alternative Sportarten
Krafttraining...endlich wieder Power
Datum
11.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
retti89
13.01.2013 19:57
0
Rad fahren
Warm-Up
Datum
11.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
09.01.2013 21:02
0
Alternative Sportarten
Krafttraining...brauch mehr Power
Datum
09.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
retti89
09.01.2013 21:01
0
Rad fahren
Mit´m Rennradl...G1, bei der Kälte läuft der Motor zäh
Datum
09.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
retti89
08.01.2013 17:44
0
Rad fahren
Rennrad nach der Arbeit...eine Viertelstunde wenn´s länger hell bleiben tät, wär nett ^^
Datum
08.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
retti89
07.01.2013 22:56
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
07.01.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
retti89
07.01.2013 17:37
0
Rad fahren
MTB bis es dunkel wird...nach´m schaffa kann i eben nicht mehr so viel radeln
Datum
07.01.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
retti89
06.01.2013 19:27
0
Rad fahren
Rennrad - so, wohl letzter Tag mit viel Training...ab morgen wieder zum Schaffa :-( zum Regenerieren ^^
Datum
06.01.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
retti89
06.01.2013 19:25
0
Alternative Sportarten
Zum 1. Mal stand ich auf´m Alpin-Ski...da hab ich erstmal schlucken müssen als ich die rote Piste runter muss...hatte zwei tolle Lehrerinnen :)
Datum
05.01.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
retti89
05.01.2013 10:33
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
04.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
retti89
05.01.2013 10:32
0
Rad fahren
Warm-UP
Datum
04.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
04.01.2013 14:13
0
Rad fahren
MTB - bei einem geilen Wetter (Vorbereitung auf die Frühjahrsklassiker beginnt!^^)
Datum
04.01.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
retti89
03.01.2013 21:26
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Erki
Datum
03.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
retti89
03.01.2013 21:25
0
Rad fahren
Warm-UP
Datum
03.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
03.01.2013 18:33
0
Rad fahren
Rennradeinheit - drei stunden ging´s gut mit´m wetter, die letzte halbe stunde hatte ich mit schneefall zu kämpfen...so ein ausrutscher passiert ^^
Datum
03.01.2013
Dauer
225 min
15
Punkte
retti89
02.01.2013 09:15
0
Rad fahren
Der Restalkohol im Blut wird verstoffwechselt
Datum
01.01.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
retti89
31.12.2012 17:31
0
Rad fahren
Rennrad - der Motor geht zäh, die ersten drei Stunden nur gechillt...in der letzten Stunde mehr mit Druck unter´m Pedal gefahren
Datum
31.12.2012
Dauer
255 min
17
Punkte
retti89
31.12.2012 10:10
0
Rad fahren
Rennrad erst mit´m Wind gesegelt, später Schaltzug 25 km vor daheim gerissen...dann nur mit zwei Gängen gegen den Wind und die Hügeln gekämpft...SHUT UP!
Datum
30.12.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
retti89
31.12.2012 10:06
0
Alternative Sportarten
Krafttraining - die Langhantel presst mir den Schweiß aus der Stirn wie ein Schwamm
Datum
30.12.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
retti89
29.12.2012 20:24
0
Rad fahren
Rennrad mit Alois...gaaanz, gaaanz easy weit entfernt vom 30er Schnitt...vor lauter Radfahren hab i die Zeit vergessen ^^
Datum
29.12.2012
Dauer
285 min
19
Punkte
retti89
28.12.2012 15:10
0
Rad fahren
Fucking shit Wetter, Trainingsversuch gleich am Anfang gescheitert ^^ als U23-Fahrer wär ich weiter gefahren, werd langsam alt für den Scheiß :-)
Datum
28.12.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
27.12.2012 19:21
0
Alternative Sportarten
Mit Erkan das Fitnessstudio unsicher gemacht...
Datum
27.12.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
retti89
27.12.2012 19:20
0
Rad fahren
Warm-UP
Datum
27.12.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
27.12.2012 09:45
0
Alternative Sportarten
Gewichte stemmen, 80 kg Langhantelkniebeugen
Datum
26.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
retti89
27.12.2012 09:44
0
Rad fahren
Warm-UP
Datum
26.12.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
25.12.2012 15:59
0
Rad fahren
Rennrad - mal ganz alleine, die Straße rollte im Unterland...die Kette schnurrte...so kann es weitergehn
Datum
25.12.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
retti89
24.12.2012 16:15
0
Rad fahren
Rennrad - das war wohl meine 1. Einheit in dieser Vorbereitungszeit, die über 4 Std. ging
Datum
24.12.2012
Dauer
255 min
17
Punkte
retti89
23.12.2012 15:33
0
Rad fahren
Rennrad nach 4 Wochen Pause...mein Trainingspartner war der WIND, er hat mich angetrieben und ausgepeitscht!!
Datum
23.12.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
retti89
23.12.2012 09:12
0
Skilanglauf/Skitouren
Bin nicht auf´s 100km Siegertreppchen mit Robby, Haasi und Pascal gekommen, habe meine Ziele anders definiert...ich arbeite konsequent darauf hin!
Datum
22.12.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
retti89
23.12.2012 09:10
0
Rad fahren
Andere schauen Fernsehen vor´m Bettgehen, ich fahre Rolle :D
Datum
21.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
retti89
23.12.2012 09:09
0
Alternative Sportarten
Kraft, Kraft, nochmals Kraft
Datum
20.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
retti89
23.12.2012 09:07
0
Rad fahren
Warm-UP
Datum
20.12.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
22.12.2012 19:14
0
Rad fahren
Warm-up
Datum
18.12.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
retti89
19.12.2012 17:16
0
Alternative Sportarten
Fußball - glei am Anfang eine in die Waden rein bekommen, da musste ich gleich sterne sehen, ein gefährlicher Sport...
Datum
18.12.2012
Dauer
105 min
2
Punkte
retti89
19.12.2012 17:14
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
18.12.2012
Dauer
80 min
2
Punkte
retti89
16.12.2012 19:30
0
Rad fahren
Rolle, Florentine mental unterstützen...muss meine Ruhetage verschieben, dafür mach ich jetzt ne Ruhewoche ^^
Datum
15.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
retti89
16.12.2012 19:29
0
Skilanglauf/Skitouren
In Wertach, pfff der Regen kann mi mal...da spar ich lieber meine Energie für die Saison ;-)
Datum
15.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
retti89
14.12.2012 20:38
0
Skilanglauf/Skitouren
Mit´m Robby auf Buchenberg, des lief wie die Sau...nachdem ich seine kleinen Technik-Tipps umsetzte, tat ich mich wesentlich leichter
Datum
14.12.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
retti89
14.12.2012 20:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining - so jetzt muss ich zur Chefin gehn, die Beinpresse auf´m Maximum weggedrückt, sie soll eine größere kaufen^^
Datum
13.12.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
retti89
14.12.2012 20:32
0
Rad fahren
Rolle - Aufwärmrunde für´s Fitnessstudio
Datum
13.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
retti89
12.12.2012 18:22
0
Skilanglauf/Skitouren
Diepolzer Loipe richtig bergig mit 700 HM, endlich kam mal wieder die Sonne raus :-)
Datum
12.12.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
retti89
11.12.2012 21:44
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
11.12.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
retti89
11.12.2012 21:44
0
Rad fahren
Rolle
Datum
11.12.2012
Dauer
105 min
7
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