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Einträge von
scotty33
scotty33
05.01.2013 15:57
0
Rad fahren
Studio # Spinning # IB II K3 4 X 15'
Datum
05.01.2013
Dauer
167 min
11
Punkte
scotty33
05.01.2013 15:56
0
Alternative Sportarten
Studio # Rumpfstabi # Bauch und Rücken
Datum
05.01.2013
Dauer
36 min
2
Punkte
scotty33
03.01.2013 20:19
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi # Bauch und Rücken # Pezziball soooooooooooofa jetzt
Datum
03.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
scotty33
03.01.2013 20:18
0
Rad fahren
arbeit nach hause # heftiger wind wie heut früh aber nicht ganz so nass. man(n) kann ja nicht alles haben
Datum
03.01.2013
Dauer
169 min
11
Punkte
scotty33
03.01.2013 13:56
0
Rad fahren
täglich grüßt das murmeltier, früh zur arbeit.
Datum
03.01.2013
Dauer
92 min
6
Punkte
scotty33
02.01.2013 22:42
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi # Bauch und Rücken # Pezziball
Datum
02.01.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
scotty33
02.01.2013 22:41
0
Rad fahren
Arbeit at Home # schotter - feldwege - straße - harley -
Datum
02.01.2013
Dauer
153 min
10
Punkte
scotty33
02.01.2013 11:03
0
Rad fahren
früh mit umweg zur arbeit
Datum
02.01.2013
Dauer
93 min
6
Punkte
scotty33
31.12.2012 16:41
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi # Bauch und Rücken # Pezziball
Datum
31.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
scotty33
31.12.2012 16:38
0
Rad fahren
MTB Jahres-Abschluß-Runde
Datum
31.12.2012
Dauer
214 min
14
Punkte
scotty33
29.12.2012 14:53
0
Rad fahren
birthday ride :-) und das rad funktioniert ja sowas von geilo :-)
Datum
29.12.2012
Dauer
245 min
16
Punkte
scotty33
28.12.2012 18:42
0
Rad fahren
erste größere runde mit dem scale29 und glatte 1000hm, das hatte ich auch noch nie.
Datum
28.12.2012
Dauer
159 min
10
Punkte
scotty33
27.12.2012 13:03
0
Rad fahren
Test und Einstellungsfahrt Scott ScaleRC29
Datum
27.12.2012
Dauer
72 min
4
Punkte
scotty33
27.12.2012 13:02
0
Alternative Sportarten
Nach dem Frühstück Rumpfstabi # Bauch und Rücken # Pezziball
Datum
27.12.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
scotty33
26.12.2012 12:52
0
Laufen
Hauptlauf
Datum
26.12.2012
Dauer
102 min
5
Punkte
scotty33
26.12.2012 12:50
0
Laufen
Lauf ABC
Datum
26.12.2012
Dauer
25 min
1
Punkt
scotty33
26.12.2012 12:50
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi # Bauch und Rücken # Pezziball
Datum
26.12.2012
Dauer
36 min
2
Punkte
scotty33
25.12.2012 20:17
0
Rad fahren
arbeit nach hause
Datum
25.12.2012
Dauer
123 min
8
Punkte
scotty33
25.12.2012 07:14
0
Rad fahren
früh mit umweg zur arbeit
Datum
25.12.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
scotty33
22.12.2012 18:29
0
Rad fahren
Spinning-Event Studio
Datum
22.12.2012
Dauer
304 min
20
Punkte
scotty33
21.12.2012 17:20
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi # Bauch und Rücken # Pezziball
Datum
21.12.2012
Dauer
43 min
2
Punkte
scotty33
21.12.2012 17:17
0
Rad fahren
Focus Rennrad Tacx-Rolle Bushido # IB I - II Real Live Video, Teilstück DE_ChallengeRoth
Datum
21.12.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
scotty33
19.12.2012 16:55
0
Rad fahren
MTB Scott Scale RC # IB II Kraftorientiert # teils schotter und teils straße, je nach dem was ging # bad harzburg - marieenteich baude - torfhaus - altenau - oker - goslar -
Datum
19.12.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
scotty33
18.12.2012 22:24
0
Rad fahren
Studio Spinning
Datum
18.12.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
scotty33
18.12.2012 22:24
0
Alternative Sportarten
Studio # 10 min. Laufeband - Beintraining und Rumpfstabi # Bauch - Rücken.
Datum
18.12.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
scotty33
17.12.2012 18:43
0
Rad fahren
ausgerollert nach dem laufen
Datum
17.12.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
scotty33
17.12.2012 17:13
0
Laufen
zügiger Hauptlauf knappe 15 km.
Datum
17.12.2012
Dauer
82 min
4
Punkte
scotty33
17.12.2012 17:11
0
Laufen
Lauf ABC
Datum
17.12.2012
Dauer
25 min
1
Punkt
scotty33
17.12.2012 17:11
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi # Bauch und Rücken
Datum
17.12.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
scotty33
14.12.2012 17:54
0
Rad fahren
Teilstrecke Milan - SanRemo # Real Live Video # gemischt IB II - III
Datum
14.12.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
scotty33
14.12.2012 12:59
0
Rad fahren
Snowride
Datum
14.12.2012
Dauer
124 min
8
Punkte
scotty33
13.12.2012 19:31
0
Laufen
netter abendlauf im schnee
Datum
13.12.2012
Dauer
103 min
5
Punkte
scotty33
13.12.2012 19:31
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi - Rücken, Bauch
Datum
13.12.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
scotty33
11.12.2012 22:26
0
Rad fahren
Studio Spinning
Datum
11.12.2012
Dauer
153 min
10
Punkte
scotty33
11.12.2012 22:25
0
Alternative Sportarten
Studio # Beintraining und Rumpfstabi
Datum
11.12.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
scotty33
10.12.2012 19:06
0
Rad fahren
Milan - SanRemo # Real Live Video # gemischt IB I - II - III # vorher 15 min WarmUp und hinterher 15 min CoolDown
Datum
10.12.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
scotty33
10.12.2012 16:34
0
Rad fahren
kleiner snowride und jetzt ein wenig auf die rolle
Datum
10.12.2012
Dauer
138 min
9
Punkte
scotty33
10.12.2012 16:32
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi - Rücken, Bauch, Wadenheben,
Datum
10.12.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
scotty33
08.12.2012 15:52
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi - Rücken, Bauch, Wadenheben,
Datum
08.12.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
scotty33
08.12.2012 15:50
0
Rad fahren
Studio Spinning # IB III 2 x 15 x 30" max, P:30", SP: 15' insgesamt Trittfrequenz 90 - 95
Datum
08.12.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
scotty33
07.12.2012 12:31
0
Rad fahren
ruhiger tag heute, rolle locker - rekom
Datum
07.12.2012
Dauer
76 min
5
Punkte
scotty33
07.12.2012 12:10
0
Alternative Sportarten
rumpfstabi - rücken und bauch jetzt auf der rolle, bisschen mach ich noch.
Datum
07.12.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
scotty33
06.12.2012 18:53
0
Rad fahren
WarmUp # IB II Einheit Real Live Training 2011 World Championship Route-Cobenhavn # CoolDown
Datum
06.12.2012
Dauer
94 min
6
Punkte
scotty33
05.12.2012 19:21
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi - Rücken, Bauch
Datum
05.12.2012
Dauer
39 min
2
Punkte
scotty33
05.12.2012 19:21
0
Rad fahren
arbeit nach hause, natürlich nicht direkt.
Datum
05.12.2012
Dauer
127 min
8
Punkte
scotty33
05.12.2012 07:11
0
Rad fahren
heftigst glatt zur arbeit geschlittert.
Datum
05.12.2012
Dauer
93 min
6
Punkte
scotty33
04.12.2012 22:11
0
Rad fahren
Studio Spinning
Datum
04.12.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
scotty33
04.12.2012 13:23
0
Rad fahren
kleiner snowride
Datum
04.12.2012
Dauer
93 min
6
Punkte
scotty33
01.12.2012 19:31
0
Rad fahren
Studio - Spinning
Datum
01.12.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
scotty33
30.11.2012 14:38
0
Rad fahren
Focus Rennrad Tacx-Rolle Bushido # IB II - K3 4 x 10 min.
Datum
30.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
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