Einträge von surftigresa
Rad fahren
Flammkuchentour mit Nikolaus :-)))))))
Datum
16.12.2012
Dauer
168 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining.... das gefällt dem Rücken gut :-)
Datum
15.12.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer zum Warmwerden
Datum
15.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zur Post.... zweimal, was man nicht im Kopf hat.... führt leider dazu, dass man wieder bis auf die Knochen nass wird.... jetzt habe ich aber genug :-(
Datum
14.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Am Rhein entlang nach Hause..... erst voll Gegenwind und dann bis auf die Knochen nass geworden :-(
Datum
14.12.2012
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Letzte Chance zur Erfüllung des Minimalziels genutzt: mind. einmal pro Woche mit dem Bike zur Arbeit.....
Datum
14.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Doppelstunde Spinning.... wenn ich es schon nicht mit dem Rad zur Arbeit schaffe...
Datum
12.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Studio... so, jetzt müsste ich die Sünden des Mittagessens wieder abgearbeitet haben :-)
Datum
11.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern.... Rückentraining mal anders...
Datum
11.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Und noch was Spinnig.... diesmal zum Kopf wieder frei kriegen
Datum
10.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining.... na, ihr wisst schon, zum Starkwerden ;-)
Datum
10.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer zum Warmwerden im eiskalten Studio...
Datum
10.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Weisse Ghettoweihnachtstour mit Anreise und leicht abgekürzter Abreise..... Im Grüngürtel noch einen schönen Nightride im dicken Schnee gemacht :-)))) herrlich!!!
Datum
08.12.2012
Dauer
420 min
28
Punkte
Rad fahren
Und noch was die Sünden von gestern abtrainieren.... ok, dafür hat es wahrscheinlich nicht gereicht, aber ich hatte doch so einen Hunger!
Datum
07.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im menschenleeren Studio.... warum wollte bei dem schönen Wetter denn keiner auf die Strasse????
Datum
07.12.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer - noch ne Spätschicht im Studio eingelegt.... irgendjemand muss den tapferen John ja hier unterstützen!!!
Datum
07.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Altstadt - nach Hause - von allen für verrückt erklärt, aber wenigstens ging es mir heute morgen deutlich besser als den anderen.... ;-) So ein bisschen frische Luft auf dem Nachhauseweg kann nicht schaden.
Datum
06.12.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeit - Weihnachtsmarkt - Cat Ballou - Ok, arbeiten kann auch ganz schön viel Spass machen :-)
Datum
06.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Wenigstens einmal diese Woche mit dem Rad zur Arbeit fahren können :-)
Datum
06.12.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning zum Müdewerden..... vor allem die Beine sind jetzt seeeeeehr müde...
Datum
03.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining zum Starkwerden ;-)
Datum
03.12.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer zum Warmwerden bei dem Sch....wetter
Datum
03.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
1. Schneetour mit Thomas. Herrlich!!!!! :-)))))) Bei dem Wetter das Beste, was man machen kann!!!!!
Datum
02.12.2012
Dauer
243 min
16
Punkte
Rad fahren
Testfahrt für die Ghettotour mit Thomas :-)
Datum
01.12.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Am Rhein entlang nach Hause... kalt...
Datum
30.11.2012
Dauer
139 min
9
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit.... meine ich das nur, oder wird es jeden Tag kälter???
Datum
30.11.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining... so richtig schön ausgetobt :-)
Datum
29.11.2012
Dauer
95 min
2
Punkte
Rad fahren
Ohne Brötchen und am Ende auch noch im Regen zur Arbeit mit kleinem dienstlichen Umweg.
Datum
29.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Na da mache ich mal die ersten 1.000 voll!!!! Nach Hause
Datum
28.11.2012
Dauer
77 min
5
Punkte
Rad fahren
Und noch ein paar Studiorunden bevor es nach Heilbronn geht...
Datum
27.11.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer, da die Knie nicht so richtig laufen wollen...
Datum
27.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
7:20h morgens!!! Und ich stehe fleissig und stolz auf dem Laufband...
Datum
27.11.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
Laufen
Laufband mit Blick auf den Rewe. Doch erstaunlich, wieviele Menschen bis 21:00 Uhr noch einkaufen gehen.
Datum
26.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper.... ging auch nicht leichter als im anderen Studio ;-)
Datum
26.11.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin und rück plus zum Studio... wegen Regen nur bis zum kleinen, das ist näher
Datum
26.11.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
TT Sonntagstour... ganz schön anstrengend
Datum
25.11.2012
Dauer
258 min
17
Punkte
Rad fahren
N. mit Helge und Chris. Wenig Grip aber ne ganze Menge Spass :-)
Datum
24.11.2012
Dauer
197 min
13
Punkte
Rad fahren
Nach Hause... im strömenden Regen und mit unfreiwilligem Umweg... was man nicht im Kopf hat...
Datum
23.11.2012
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit.... diesmal leider ohne Sonnenaufgang... ich fürchte, die geht auch nicht mehr auf :-(
Datum
23.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Früher Feierabend und im grossen Bogen bei anfangs noch Sonne und schön warm nach Hause.
Datum
22.11.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit mit Sonnenaufgang am Fühli :-)
Datum
22.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte