Einträge von frecherxbengel
Rad fahren
Sinz - Steinbach - Neuweier, Eisental - Luk
Datum
08.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
14,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Ausgleich für nicht mehr editierbare Einheit - Falsche Korrektur
Datum
06.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft, Stretching, Faszien-Training
Datum
06.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
MTB biken mit Mario Flach
Datum
06.01.2016
Dauer
105 min
Distanz
30,0 km
5
Punkte
Laufen
Umstellung auf Trainingsplan nach Eichi
90 min ruhiger DL bei 30 und 70 min je 10 min Marathontempo
Datum
05.01.2016
Dauer
100 min
Distanz
21,0 km
5
Punkte
Laufen
Long Jog
anschließend 6 Steigerungen
Datum
01.01.2016
Dauer
180 min
Distanz
31,0 km
9
Punkte
Rad fahren
leider Kein Gipfeltag heute Abstieg zum Auto
Datum
30.12.2015
Dauer
150 min
Distanz
6,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Matterhorn erster Versuch
Aufstieg zum Rifugio Carrel
auf 3850m
Halbe Gehzeit sind mir die Punkte Wert, sau ansträngend
Datum
29.12.2015
Dauer
180 min
Distanz
6,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Sonntagmorgen Tour mit Mario
Datum
27.12.2015
Dauer
140 min
Distanz
30,0 km
9
Punkte
Laufen
Long Jog
anschließend 6 Steigerungen 100m
Datum
26.12.2015
Dauer
182 min
Distanz
31,0 km
9
Punkte
-
Hi frecherxbengel ! Das war ja heute morgen !!! Super ist ne gute Vorgabe Gruß W
Laufen
Langsame Runde mit Natalia
Datum
25.12.2015
Dauer
66 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
Langsamer DL alte Runde zu Hause
Datum
24.12.2015
Dauer
101 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte
Laufen
30 min Tempodauerlauf
7,47Km; 4:01min
Datum
24.12.2015
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
6h Bergsteigen im Buchharsch....
Datum
21.12.2015
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
5h Bergsteigen im Bruchharsch auf die Mindelheimer Hütte und nur 2 Punkte dafür zu bekommen ist schon deprimierend.... :-)
Datum
19.12.2015
Dauer
300 min
2
Punkte
-
Komm durch, bekommst Plätzchen dafür. Haben heute viel gebacken.....ohne jegliches Gemüse
Rad fahren
Feierabendrunde mit Mario Nr.11 etwas verkürzt
Mit Plätzchenpause :-) Sehr schöne Idee von Mario!!
Datum
17.12.2015
Dauer
120 min
Distanz
25,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Sinz - Luk direkt
Regenerationswoche
Datum
17.12.2015
Dauer
26 min
Distanz
9,0 km
1
Punkt
Laufen
langsamer DL
Regerneationswoche
Datum
16.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Luk - Sinz direkt
Regenerationswoche
Datum
14.12.2015
Dauer
22 min
Distanz
8,0 km
1
Punkt
Rad fahren
Große Runde mit Steffen
Datum
13.12.2015
Dauer
340 min
Distanz
77,0 km
22
Punkte
Laufen
Long Jog große Runde
+ extra Schleife
Datum
12.12.2015
Dauer
180 min
Distanz
31,0 km
9
Punkte
Laufen
Fremersberg kleine Runde mit Holger
Datum
10.12.2015
Dauer
106 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Luk - Eisental - Neuweiser - Steinbach - Sinz
Datum
10.12.2015
Dauer
34 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Sinz - Steinbach - Neuweier - Eisental - Luk
Datum
10.12.2015
Dauer
34 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morgenlauf Fremersberg
Datum
09.12.2015
Dauer
122 min
Distanz
21,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Mittwochsnightride mit Mario vorgezogen
Datum
08.12.2015
Dauer
141 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Sinz - Luk MTB Variante
Datum
08.12.2015
Dauer
31 min
Distanz
14,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Luk - Eisental - Neuweier - Steinbach - Sinz
Datum
07.12.2015
Dauer
34 min
Distanz
13,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Sinz - Steinbach - Neuweier - Eisental - Luk
Datum
07.12.2015
Dauer
34 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Rad fahren
das erste mal dieses Jahr zur Hornisgrinde, anschließend direkt zum Brunch :-)
Datum
06.12.2015
Dauer
245 min
Distanz
61,0 km
16
Punkte