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Einträge von
Rokop
Rokop
24.11.2016 22:00
0
Alternative Sportarten
Oberkörper
Datum
24.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
24.11.2016 20:10
0
Rad fahren
Work
Datum
24.11.2016
Dauer
213 min
Distanz
71,7 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
24.11.2016 04:32
0
Alternative Sportarten
Beinarbeit
Datum
23.11.2016
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
23.11.2016 18:11
0
Rad fahren
Work
Datum
23.11.2016
Dauer
197 min
Distanz
65,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Rokop
22.11.2016 20:48
0
Rad fahren
Work
Datum
22.11.2016
Dauer
215 min
Distanz
70,2 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
21.11.2016 18:00
0
Rad fahren
Work
Datum
21.11.2016
Dauer
219 min
Distanz
72,5 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
20.11.2016 21:52
0
Alternative Sportarten
Beinarbeit
Datum
20.11.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
20.11.2016 12:37
0
Rad fahren
Niestetal-Staufenberg bei Starkwind
Datum
20.11.2016
Dauer
153 min
Distanz
61,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Rokop
19.11.2016 23:35
0
Alternative Sportarten
Abendtraining
Datum
19.11.2016
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
19.11.2016 19:59
0
Rad fahren
HannMü mal wieder
Datum
19.11.2016
Dauer
182 min
Distanz
77,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Rokop
19.11.2016 19:59
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
19.11.2016
Dauer
16 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rokop
18.11.2016 15:20
0
Rad fahren
sollte eine kleine Runde werden, leider wegen starken Regens abgebrochen
Datum
18.11.2016
Dauer
46 min
Distanz
17,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rokop
18.11.2016 12:06
0
Rad fahren
Einkauf und #WP Extra
Datum
18.11.2016
Dauer
32 min
Distanz
10,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
18.11.2016 12:08
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
18.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
17.11.2016 17:35
0
Rad fahren
Work
Datum
17.11.2016
Dauer
206 min
Distanz
63,7 km
Sonstiges
13
Punkte
Rokop
17.11.2016 18:40
0
Rad fahren
Besorgungen
Datum
17.11.2016
Dauer
20 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rokop
16.11.2016 20:03
0
Alternative Sportarten
Abendtraining
Datum
16.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
16.11.2016 17:38
0
Rad fahren
Work
Datum
16.11.2016
Dauer
214 min
Distanz
67,3 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
15.11.2016 17:36
0
Rad fahren
Work - Gegenwind und Schmuddelwetter
Datum
15.11.2016
Dauer
213 min
Distanz
65,3 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
14.11.2016 16:39
0
Rad fahren
Work - bitter kalt
Datum
14.11.2016
Dauer
212 min
Distanz
71,1 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
13.11.2016 21:58
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.11.2016
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
13.11.2016 18:04
0
Rad fahren
HanMü
Datum
13.11.2016
Dauer
186 min
Distanz
81,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rokop
13.11.2016 17:29
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
13.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
12.11.2016 17:45
0
Alternative Sportarten
Abendfitness
Datum
12.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
12.11.2016 16:45
0
Rad fahren
Erst Training, dann
Datum
12.11.2016
Dauer
219 min
Distanz
76,2 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
12.11.2016 09:51
0
Rad fahren
Kaufungen
Datum
12.11.2016
Dauer
19 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rokop
11.11.2016 21:06
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Arme, Rumpf
Datum
11.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
11.11.2016 19:18
0
Rad fahren
Erledigungen Kaufungen
Datum
11.11.2016
Dauer
17 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rokop
11.11.2016 17:52
0
Rad fahren
Work
Datum
11.11.2016
Dauer
209 min
Distanz
66,1 km
Sonstiges
13
Punkte
Rokop
10.11.2016 21:16
0
Alternative Sportarten
Abendtraining
Datum
10.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
10.11.2016 17:54
1
Rad fahren
Work - ar...kalt und sch...nass
Datum
10.11.2016
Dauer
212 min
Distanz
63,8 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
09.11.2016 17:26
0
Rad fahren
Work - mit Schneefall am Morgen
Datum
09.11.2016
Dauer
211 min
Distanz
67,1 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
08.11.2016 21:39
0
Alternative Sportarten
Beinarbeit
Datum
08.11.2016
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
RoteBerghexe
08.11.2016 21:54
Glückwunsch an das Team zum Platz 1! Ihr seid ja schon etwas verrückt ;-) Berghexe
Rokop
08.11.2016 17:48
0
Rad fahren
Work - saukalt!
Datum
08.11.2016
Dauer
213 min
Distanz
67,5 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
07.11.2016 19:06
0
Alternative Sportarten
Abendtraining
Datum
07.11.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
07.11.2016 16:32
0
Rad fahren
Work
Datum
07.11.2016
Dauer
198 min
Distanz
63,6 km
Sonstiges
13
Punkte
Rokop
07.11.2016 16:32
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Arme, Rumpf
Datum
06.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
06.11.2016 16:45
0
Alternative Sportarten
Verdauungswalk mit Hund
Datum
06.11.2016
Dauer
64 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
06.11.2016 12:10
0
Rad fahren
Nach Grebenau mit Uwe
Datum
06.11.2016
Dauer
213 min
Distanz
85,3 km
Sonstiges
14
Punkte
Rokop
05.11.2016 13:19
0
Rad fahren
Wahnhausen mit Intervallen - Erst Niesel, dann Piesel
Datum
05.11.2016
Dauer
136 min
Distanz
57,3 km
Sonstiges
9
Punkte
Rokop
05.11.2016 13:19
0
Rad fahren
Kaufungen
Datum
05.11.2016
Dauer
20 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rokop
05.11.2016 09:36
0
Alternative Sportarten
Beinarbeit
Datum
04.11.2016
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
04.11.2016 15:07
0
Rad fahren
Hemeln mit Plattfuß am Crosser
Datum
04.11.2016
Dauer
257 min
Distanz
106,1 km
Sonstiges
17
Punkte
Rokop
04.11.2016 15:13
0
Alternative Sportarten
Kraft und Beweglichkeit
Datum
04.11.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
03.11.2016 20:08
0
Alternative Sportarten
Stemmen, schwitzen, stöhnen
Datum
03.11.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
03.11.2016 18:20
0
Rad fahren
Work - mal wieder Regen auf dem Hinweg
Datum
03.11.2016
Dauer
197 min
Distanz
67,1 km
Sonstiges
13
Punkte
Rokop
02.11.2016 21:54
0
Alternative Sportarten
Beine
Datum
02.11.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
02.11.2016 17:34
0
Rad fahren
Work
Datum
02.11.2016
Dauer
202 min
Distanz
69,4 km
Sonstiges
13
Punkte
Rokop
01.11.2016 21:08
0
Alternative Sportarten
Beintraining
Datum
01.11.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rokop
01.11.2016 17:32
0
Rad fahren
Work
Datum
01.11.2016
Dauer
184 min
Distanz
65,5 km
Sonstiges
12
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