Einträge von Christian-Haas
Laufen
Crosslauf - 300hm - ca. 25km
das gibt morgen a gscheide Muskelmietze ;-)
Datum
11.11.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
a kleines morgentliches Workout + nachm Laufen nomol a kleines Workout - Gesamt 30min
Datum
11.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradrunde mit ein paar Fahrern vom Tyrol Team - später kam ncoh der deutsche Profi Gerald Ciolek dazu !!!!
Datum
09.11.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
oh Mann - nach 90min gemerkt dass ich in nen Hungerast komme - fast nix dabei - na holla die Waödfeh - waren dann aber doch 85km und 750hm :p
Datum
08.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
iron pumping :-)
das wars aber noch nicht für heut - jetzt noch aufs Rennradl :p
Datum
08.11.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
einfahren aufm Ergo fürs Krafttraining
Datum
08.11.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Rennradfahren bei 6 Grad und Wolken - na ja - was solls - only the hard survive - alles schön im GA1 - Vomp - Mayerhofen (Zillertal) - Vomp
Datum
07.11.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessstudio - iron pumping mit meinem Trainer Helli ;-)
Datum
06.11.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer im Fitnessstudio
15min 200 Watt - 3min 350 Watt - 2min ausradeln
Datum
06.11.2012
Dauer
20 min
1
Punkt