Einträge von parkoregen
Rad fahren
Einkaufen
Datum
05.12.2020
Dauer
29 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo With 30sec Spike #1
Datum
05.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #3
Datum
04.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Commuting: recovery
Datum
04.12.2020
Dauer
31 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #2
Datum
03.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Commuting: warm up ?
Datum
03.12.2020
Dauer
33 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1h LIT: Fatmax (68%@ftp)
Datum
02.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Capacity Hills #2
Datum
02.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #4
Datum
01.12.2020
Dauer
76 min
Distanz
49,3 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Commuting: warm up ?
Datum
01.12.2020
Dauer
35 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Active recovery ☀️❄
Datum
30.11.2020
Dauer
97 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
308 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Optional: Endurance #2
Datum
29.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
31,9 km
Höhenmeter
530 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
3R Watopia 65km Race - 6 laps (40mi 324m) (B)
Datum
29.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
62,8 km
Höhenmeter
369 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #3
Datum
28.11.2020
Dauer
76 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
To get some fresh air
Datum
28.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Sub Threshold #1
Datum
27.11.2020
Dauer
76 min
Distanz
48,2 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Shopping
Datum
27.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #2
Datum
26.11.2020
Dauer
54 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Capacity Hills #1
Datum
24.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
35,8 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #3
Datum
23.11.2020
Dauer
76 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Optional: Endurance #1
Datum
22.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
☀️day strolling with wife?♂️?♀️
Datum
22.11.2020
Dauer
67 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Einkaufen
Datum
21.11.2020
Dauer
18 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo 20min / Target RPM #2
Datum
21.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
1055 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Night strolling
Datum
20.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Commuting
Datum
19.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #1 +12m@110%(voluntary)
Datum
19.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
27,4 km
Höhenmeter
1059 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Endurance 6x60sec
Datum
18.11.2020
Dauer
77 min
Distanz
17,8 km
Höhenmeter
1054 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Shopping ?♂️☀️?☕?
Datum
18.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Aerobic 12s #2
Datum
17.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
1058 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Commuting
Datum
17.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #2 +voluntary 15min@110%
Datum
16.11.2020
Dauer
80 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
1247 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Commuting
Datum
16.11.2020
Dauer
37 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Optional & optimal
Datum
14.11.2020
Dauer
175 min
Distanz
72,1 km
Höhenmeter
571 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Warmup & lowerbody
Datum
14.11.2020
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Commuting
Datum
13.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #1
Datum
13.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
36,6 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Endurance 4x60sec
Datum
12.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
789 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Warmup & upperbody
Datum
12.11.2020
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
A little stroll
Datum
11.11.2020
Dauer
30 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #1
Datum
11.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
855 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Warmup: commuting
Datum
11.11.2020
Dauer
35 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte