Einträge von parkoregen
Rad fahren
Commute
Datum
28.12.2021
Dauer
30 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w5d2 Endurance: Steady Fasted Ride
Datum
28.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
575 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - w5d1 Supra-Threshold: 6M Intervals + VO2Max Finishes
Datum
27.12.2021
Dauer
110 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
1210 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
X Jogging
Datum
27.12.2021
Dauer
38 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - w4d7 Recovery: Easy Ride
Datum
26.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Walk
Datum
26.12.2021
Dauer
89 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w4d6 Supra-Threshold: 30S/30S Microbursts
Datum
25.12.2021
Dauer
104 min
Distanz
49,4 km
Höhenmeter
910 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Walk
Datum
25.12.2021
Dauer
70 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Walk
Datum
24.12.2021
Dauer
39 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VCR MTB
Datum
24.12.2021
Dauer
100 min
Distanz
16,3 km
Höhenmeter
464 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Evening Commute
Datum
22.12.2021
Dauer
32 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w4d3 Performance Test: FTP Protocol
Datum
22.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
40,8 km
Höhenmeter
924 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morning Commute
Datum
22.12.2021
Dauer
31 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Evening Commute
Datum
21.12.2021
Dauer
31 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w4d2 Recovery: Easy Ride
Datum
21.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
28,3 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Walk : 1h20m / 344 kacl /9054 ?
Datum
20.12.2021
Dauer
39 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Commute
Datum
20.12.2021
Dauer
30 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w3d7 Endurance: Steady Ride + Fatigue Resistance Intervals
Datum
19.12.2021
Dauer
195 min
Distanz
100,8 km
Höhenmeter
1463 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Evening Commute
Datum
18.12.2021
Dauer
32 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w3d6 Endurance: Steady Ride
Datum
18.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
51,4 km
Höhenmeter
470 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - GC Coaching Warm-up
Datum
18.12.2021
Dauer
15 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Commute
Datum
18.12.2021
Dauer
30 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w3d5 Supra-Threshold: Neuromuscular Surges
Datum
17.12.2021
Dauer
110 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
398 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Errand
Datum
17.12.2021
Dauer
16 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Commute
Datum
17.12.2021
Dauer
34 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w3d4 Recovery: Easy Ride
Datum
16.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
1h Easy Ride
Datum
16.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Errand
Datum
15.12.2021
Dauer
47 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Commute
Datum
15.12.2021
Dauer
33 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w3d3 Endurance: Steady Fasted Ride
Datum
15.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
579 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - w3d2 Supra-Threshold: 6M Intervals + VO2Max Finishes
Datum
14.12.2021
Dauer
110 min
Distanz
60,4 km
Höhenmeter
625 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Ultimate Warm Up
Datum
14.12.2021
Dauer
16 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - w3d1 Recovery: Easy Ride
Datum
13.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
595 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - w2d7 Endurance: Steady Ride
Datum
12.12.2021
Dauer
180 min
Distanz
90,1 km
Höhenmeter
1233 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Zwift - w2d6 Endurance: Steady Ride
Datum
11.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
42,3 km
Höhenmeter
638 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Commute
Datum
11.12.2021
Dauer
32 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - w2d5 Supra-Threshold: 6x6M
Datum
10.12.2021
Dauer
100 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
1219 m
Sonstiges
6
Punkte